22/09/2023
¿ 𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗣𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘆 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗼 𝗺𝗮́𝘅𝗶𝗺𝗼 ?
Entre todos los nuevos códigos que he aprendido en la vida de un runner novato, aparecieron los pacer. Conforme vas anotando corridas en tu vida, vas a usar este concepto cada vez más y de hecho vas a necesitarlo tanto como la hidratación, acá te contamos de qué sirven y por qué son bacanes.
Los pacers o marcadores de paso son corredores que van a un ritmo determinado para ayudar a otros a cumplir sus metas. En la Lima 42 K carrera 10K vi a varios pacer de carrera, ellos llevaban globos con la velocidad y el tiempo que llegarían a la meta, es decir que si corrías junto con el de 50:00 estarías en ese tiempo cruzando la meta. Por eso cuando me pasó el de las 1 hora me puse nervioso y por eso me esforcé por no ver ningún globo más.
Además de los oficiales que tienen que ver con la organización, tú puedes tener uno personal. Este puede ser tu entrenador, si te sientes cómodo en pedirle que te acompañe y te ayude a mantener un ritmo, o bien un amigo que se corre contigo todo el recorrido o se suma en un momento que lo necesites.
Personalmente el pacer “ilegal” es mi favorito, quizás en mi caso no necesariamente me ha llevado a un ritmo específico, sino que me ha ayudado a sobrellevar los momentos difíciles de la carrera, dando ánimo, con frases llenas de motivación como: “falta poco para el desayuno” o con una botella de agua para no tener que parar en los puntos de hidratación.
En mis carreras más importantes me ha acompañado uno, y de verdad vale la pena pedírselo a alguien, porque puede cambiar totalmente tu rendimiento y a quienes les gusta correr en compañía, es un momento de inyección de energía que nunca está de más.
Darwin Sepulveda
Team Chimbote Runners Sport 365
