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Lima MTB 2021

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Lima MTB 2021

Accesorios para bicicletas MTB, modalidades Enduro, Downhill, Cross Country.

25/02/2022

❞𝐍𝐚𝐝𝐚 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐜𝐢𝐜𝐥𝐞𝐭𝐚 𝐲 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐝❞.

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23/02/2022

𝐋𝐨𝐬 𝐟𝐫𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐜𝐢𝐜𝐥𝐞𝐭𝐚 🚵 son uno de los componentes más importantes cuando de seguridad se trata. Por eso, deben mantenerse en óptimas condiciones👌 y tenerse en cuenta algunas recomendaciones para utilizarlos de manera eficiente.

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18/02/2022

El término “superalimento” se refiere a los nutrientes, vitaminas, fibra, minerales y antioxidantes que están presentes en mayor proporción en algunos de los alimentos que consumimos a diario como verduras, semillas entre otros.

Como te hemos contado en artículos anteriores existen alimentos que son mayormente beneficiosos para el organismo y que es recomendable consumirlos con frecuencia como es el caso de las espinacas como mayor fuente de minerales y fibra. Sin embargo, existen muchos más con alto contenido nutricional y que son de gran beneficio para el organismo. Por eso, en este post queremos mencionarte de cuales se trata y relacionarte con el famoso termino de los “superalimentos”.

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17/02/2022

Únete al team riders de Lima MTB y síguenos en facebook e instagram para más tips, para que tu salida en ruta sea más segura y placentera.🚵🚵‍♂️🚵

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16/02/2022

𝐄𝐥 𝐌𝐓𝐁 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐮𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨🚵, donde muchos de nuestros músculos 💪entran en acción. Sin embargo, practicar y compatibilizar con el gimnasio nos aportará un plus a la hora de coger nuestras bicis. Te contamos cómo mejorar en MTB gracias al gimnasio.

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14/02/2022

“Que el amor sea ese motor que nos impulse a lograr incluso aquellas cosas que pueden parecer imposibles. ❤️

¡A todos nuestros clientes les deseamos un feliz día del amor y la amistad!”

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12/02/2022

𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐚𝐬𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨𝐬.😮

Esto se debe a los altos niveles de polución del aire y las malas consecuencias que puede causar al organismo. Sin embargo, existen maneras sencillas de cuidarse y que pueden estar a tu alcance, aquí te contamos de cuales se trata.

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11/02/2022

𝐋𝐚𝐬 𝐫𝐨𝐝𝐢𝐥𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝, 🦵🚵pues el tren inferior del cuerpo es el que más se trabaja en un deporte como el ciclismo. Por eso, en muchas ocasiones escuchamos a los deportistas hablar de diferentes dolencias o molestias y aquí te contamos las causas que pueden originarlo.

La rodilla es la articulación que se encarga de unir el fémur y la tibia y proporciona movimiento y flexión a las piernas, aunque se trata de una zona del cuerpo resistente es al mismo tiempo delicada y de cuidado, debido a que una mala postura o posición constante puede traer consigo lesiones, desgastes, dolores y molestias que pueden hacerte pasar un mal rato.

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09/02/2022

𝐋𝐚 𝐞𝐬𝐩𝐢𝐧𝐚𝐜𝐚 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐥 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨𝐬𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬. 😉

Sin embargo, no es una de las más consumidas a nivel mundial. Por eso, queremos hablarte de los numerosos beneficios que trae a tu organismo consumirla e incluirla en tu dieta de deportista.

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05/02/2022

𝐄𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐲𝐮𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬, 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐚 𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐮𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐧𝐨 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞.🥚🥛🧈🥩🥝⚡️

Se trata de la primera ingesta tras 8 o 10 horas en ayunas donde debemos reponer los nutrientes gastados durante la noche y coger energía suficiente para afrontar el día rindiendo al máximo posible. Tras el ayuno, las reservas a corto plazo se han acabado.

El rendimiento en el deporte también se verá muy influenciado por esta práctica, ya que no sólo evitaremos la pérdida de tono muscular, sino también el llegar al entrenamiento desganados o cansados.

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04/02/2022

𝐄𝐥 𝐌𝐓𝐁 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞 𝐨́𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚𝐬, además de un buen entrenamiento y preparación en general para afrontar los retos de la montaña.🚵⚡💪

Si eres de los ciclistas que prefieren el MTB debes tener en cuenta varios factores que son importantes para un buen entrenamiento, entre esos tu capacidad como deportista, tus rutinas, alimentación y recuperación después de las salidas.

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02/02/2022

𝐓𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨 para retomar el ciclismo después de haber estado contagiado de covid-19. 🚵🦠😷

Si usted fue una de las personas que padeció la enfermedad del covid-19 y ahora quiere retomar actividades deportivas como el ciclismo pero no sabe qué precauciones debe tener en cuenta para volver a la rutina de la mejor manera, aquí se lo contamos. El retorno de los ciclistas aficionados involucra varias pautas esenciales.

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