07/05/2020
Entrenamiento Virtual 17 (07/05/2020)
Un triunfador es aquél que se levanta cuando el resto no puede.
Velocidad Comenzamos con un breve calentamiento, si tienes espacio, puedes trotar de 5 a 10 minutos . Ejercicio 1 (20 min) Repeticiones Series Duración Descanso entre series Descanso entre repetici…