01/09/2020
Malayo pa ko sa goal ko at nahihiya ako ipost 'to pero sige ipost ko na baka sakaling makatulong 🙈🤗
"Bardagul" "Baboy" "Jollibee" "Taba" -- Name it. Halos ata lahat natawag na sakin 😅 Heaviest ko na ata yang nasa before pic. March this year lang din yan. Pano ba ko umabot sa point na yan? -- stress eating & binge eating. Pag stress ako, pagkain yung hinahanap ko at hangga't meron, may mindset ako na kailangan maubos ko yun (di ko alam kung bakit 😅). Pangalawa, laging inactive, laging nakaupo, nakahiga. Lobo ka talaga ghorL 😬 Pangatlo, I tried FAD diet like low carb/no rice. Kaya nung binalik ko yung rice and carbs, doble yung balik. (not against with this diet pero just a tip, if you can't do this for lifetime, don't do it. Ako kasi di ko kaya. Carbs is life ehehe).
Pano ko naman naachive yung nasa after pic. Simple lang:
*Workout 5x a week (HIIT) - 30 minutes per day.
*Balanced diet - Yes, I eat rice. Yes, I eat junkfoods. Yes I eat fast food 😊 NOTE: Lahat po ng pagkain nakakataba kapag sobra 🤗 CALORIE DEFICIT or PORTION CONTROL is the 🔑 nakatulong din yung fish at gulay na laging tanghalian namin hehe.
Yan lang ginawa ko. Pero yung pinaka-secret ko talaga is yung LUXXE SLIM L-CARNITINE & GREEN TEA EXTRACT. Tine-take ko yan 30minutes before workout. Anong effect? Mas mabilis kang pagpapawisan, 10x than normal. NON-LAXATIVE - and that's one of the reasons kung bakit bet na bet ko tong product na to. Papayat ka in a healthy way (through perspiration -- sweat, meaning di nakaka 💩) question: "what if di po ako nagwoworkout, eeffect pa din ba?" answer: yes, kahit gawin mo lang yung mga gawaing bahay, pagpapawisan ka malala 🤗
Yes I'm a seller of this product, but I'm not telling you this para lang bumili kayo. Nagsasabi lang ako ng totoo, kung ano talaga yung nakahelp sakin.
DISCLAIMER LANG: Once nagtake ka neto di ibig sabihin iaasa mo sa kanya lahat. Ano ka? 😆 Bawas bawas din ng kain ha. Yan tayo eh, aasa sa product pero lamon nang lamon, tapos pag di umeffect yung product yung sisisihin, ano na 🙈
Sa mga may questions, DM niyo lang ako. 🥰
(Thank you sa mga nagpush na ipost ko to, and sa nagedit - Richmond Garcia hehe 😀)
Repost the owner
