Al Naeem Dry Fruit House

11/01/2016

http://javedch.com/health/2015/11/02/112368

اسلام آباد(نیوز ڈیسک)بادام کا شمار ایسے خشک میوہ جات میں ہوتا ہے جو اپنے اندر بے شمار غذائیت کو چھپائے ہوئے ہے جس کا استعمال خصوصاً سردیوں میں انتہائی فرحت بخش اور صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ سردیوں میں کھائے جانے والے خشک میوے جات اپنے اندر بے شمارغذائیت …

27/11/2015

http://www.speakingtree.in/allslides/eat-5-walnuts-wait-for-4-hours-this-is-what-will-happen-to-you

04/11/2015

بادام بھگوکرکھا نے کے فوائد سامنے آ گئے

3نومبر2015

اسلام آباد(نیوز ڈیسک )بادام کھانے کے فوائد سے تو کسی کو بھی انکار نہیں لیکن بادام کھانے کا درست طریقہ کیا ہے۔کیا بادام ایسے ہی کھالیئے جائیں یا پھر انہیں بھگو کر کھانے کا زیادہ فائدہ ہے؟یہ وہ سوالات ہیں جو بادام کھاتے ہوئے اکثر ہمارے ذہن میں آجاتے ہیں۔بادام کے گرد پیلی جھلی کی وجہ سے tanninہوتا ہے جس کی وجہ سے بادام کی غذائیت سے بھرپور فائدہ نہیں اٹھایا جاسکتا لیکن اگر اس چھلکے کو بھگو کر اتار لیا جائے تو بادام میں غذائیت زیادہ آجاتی ہے اور ساتھ ہی یہ ہاضمے کے بہتر بنا تا ہے۔چھیلے ہوئے بادام میں lipaseنامی انزائم ہوتا ہے جس کی وجہ سے چکنائی کو ہضم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔بھگوئے ہوئے بادام، انسان کے وزن کو کم کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔اس میں موجود غذائیت کی وجہ سے ہماری بھوک کم ہوتی ہے اور نتیجہ کے طور پر ہم کم کھانا کھاتے ہیں۔بھگوئے ہوئے بادام میں انٹی آکسیڈنٹ کی بھاری مقدار موجود ہوتی ہے جبکہ اس کے استعمال سے جلد تروتازہ رہتی ہے۔بھگوئے ہوئے بادام میں وٹامن بی 17اور فولک ایسڈ ہوتا ہے جو کینسر سے لڑنے میں مددگار ہوتا ہے۔بھگوئے ہوئے بادام حاملہ خواتین کے لئے بھی بہت مفید ہوتا ہے۔

18/07/2015

Admin ki taraf se tamam dostun ko eid mubarek.

23/01/2015

کیلی فورنیا: ایک تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ اخروٹ کا روزانہ استعمال انسانی یادداشت کو تیز کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
امریکا کی یونی ورسٹی میں کی جانے والی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی کہ اخروٹ کا استعمال انسانی یادداشت کے لئے انتہائی اہم ہے اور اس کے روزانہ استعمال سے یادداشت تیز ہوتی ہے۔ تحقیق میں کہا گیا کہ روزانہ صرف 13 گرام اخروٹ کھانے سے یادداشت نہ صرف بہتر ہوتی ہے بلکہ انسان کی تخلیقی صلاحیتوں اور کارکردگی پر بھی مثبت اثرات مرتب کرتا ہے اس کے علاوہ اخروٹ میں شامل اجزا دماغ اور دل کے لئے بھی فائدہ مند ہوتے ہیں۔
تحقیق کاروں نے 20 سے 60 سال اور اس سے زائد عمر کے افراد کا مشاہدہ کیا اور اس نتیجے پر پہنچے کہ جنہوں نے اپنی غذا میں اخروٹ کا زیادہ استعمال کیا ان کی کارکردگی دیگر افراد کے مقابلے میں کافی بہتر پائی گئی۔