Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/139998389358712/

Nasz zielnik

Pasja i natura pod każdą postacią:).

10/09/2026

09/09/2026

Coś dla panów.Na poprawę testosteronu:
1. Ograniczamy siedzenie przed ekranem.
2. Wit ADEK, w tym D od 30000 jednostek dziennie.
3. Przed snem melatonina od 0.5mg 1h przed snem.
4. Cynk
5. Grzyby, pieczarki (spowalniają hormon Aromataza)
7. Jarmuż, warzywa kapustne, brokuły
8. Sen powyżej 8h
9. Oliwa z oliwek
10. Ćwiczenia fizyczne (oporowe i interwały)
11. Aszwaganda(balansuje testosteton i kortyzol) 300-500mg / dzień - dawka wyjściowa.
12. Zimny prysznic obniża testosteron, ale jak zrobisz go przed ćwiczeniami to ćwiczenia go przywrócą
A zielarsko- między innymi: kłącze pokrzywy.

Adres

Łódź
90-269

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Nasz zielnik opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.