Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

dobreksiazki.pl

Strona główna
Polska
Łódź
dobreksiazki.pl

Jesteśmy księgarnią internetową, w której można znaleźć książki z dziedziny zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego.

26/04/2026

Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie to praktyczny przewodnik, który pomaga odzyskać energię u źródła – w komórkowych „elektrowniach”. Poznasz kluczowe funkcje mitochondriów, dowiesz się, co je osłabia i jak odwrócić ten proces. Otrzymasz prosty plan łączący odżywianie, ruch, sen, mikroskładniki i redukcję obciążenia metalami ciężkimi. Dzięki niemu możesz zmniejszyć stany zapalne, wzmocnić odporność i koncentrację, uwolnić się od przewlekłego zmęczenia i realnie podnieść poziom swojej codziennej witalności. To zaproszenie, by wreszcie zrozumieć swoje objawy i odzyskać zdrowie na nowo.

https://dobreksiazki.pl/uzdrawianie-mitochondriow-terapia-w-4-tygodnie-skuteczny-plan-na-odbudowe-komorek-oczyszczenie-organizmu-z-metali-ciezkich-redukcje-stanow-zapalnych-i-eliminacje-przewleklych-dolegliwosci,p1106477

23/04/2026

To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą skutecznie zadbać o zdrowe serce i zapobiec chorobom układu krążenia. Oparty na zasadach diety DASH, pokazuje, jak dzięki codziennym wyborom żywieniowym naturalnie obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zawiera proste przepisy, przykładowy jadłospis oraz wskazówki dotyczące ograniczenia sodu i włączenia do diety składników wspierających układ krążenia, takich jak witamina D, potas i błonnik. To inspirujące wsparcie w budowaniu trwałych nawyków, które poprawią twoje samopoczucie i zdrowie serca na długie lata. Dzięki prostym rozwiązaniom wprowadzisz pozytywne zmiany bez wyrzeczeń i stresu. Każdy krok przybliży cię do lepszego samopoczucia i większej energii na co dzień.

https://dobreksiazki.pl/dieta-dash-dla-zdrowego-serca-100-prostych-i-szybkich-dan-aby-trwale-obnizyc-cisnienie-krwi-i-poprawic-zdrowie-serca-mckee-katie-carrillo-maria-paula,p1093054

20/04/2026

Chcesz zrozumieć, jak pracować z cieniem i wreszcie przerwać toksyczne schematy, które ciągle wracają? Sięgnij po poradnik Kaspara Ravenswaaya, który jasno pokazuje, czym jest cień i jak się z nim skonfrontować. Dzięki tej książce zaczniesz widzieć, skąd biorą się twoje reakcje i trudne emocje - oraz jak możesz je zmieniać.

Autor poprowadzi cię przez 4-stopniowy, bezpieczny proces oparty na archetypach Junga, dzięki któremu wejdziesz głębiej w podświadomość, odkryjesz ukryte emocje i stare zranienia oraz zaczniesz budować prawdziwe poczucie własnej wartości. W każdym rozdziale znajdziesz konkretne ćwiczenia i pytania do autorefleksji, które pomagają integrować "ciemne" części siebie, stawiać zdrowsze granice i przestać powtarzać te same destrukcyjne schematy. To praktyczny przewodnik, do którego możesz wracać zawsze, gdy znów czujesz, że utknęłaś/utknąłeś.

Dzięki pracy z tym poradnikiem zyskasz większą klarowność, wewnętrzną moc i spokojniejszy umysł. Zaczniesz podejmować decyzje bardziej w zgodzie ze sobą, a w twoim życiu zrobi się przestrzeń na bliskość, radość i realizację ważnych dla ciebie celów. Zrób dla siebie ten krok - zamów książkę i zacznij swoją transformację już dziś.

https://dobreksiazki.pl/jak-skutecznie-i-bezpiecznie-pracowac-z-cieniem-twoja-podroz-do-podswiadomosci-cwiczenia-medytacje-i-wizualizacje-transformujace-psychike-aktywujace-wewnetrzna-moc-i-zwiekszajace-samoswiadomosc,p1098054

17/04/2026

"Prawo Przyciągania w praktyce" Moritza Lohmanna to twój codzienny, 7-minutowy rytuał, który usuwa wewnętrzne blokady, oswaja lęk i podnosi poziom energii.
Dzięki prostym, ale bardzo konkretnym ćwiczeniom nauczysz się precyzyjnie formułować intencje, zamiast mglistych życzeń, oraz zauważać, gdzie na co dzień sabotujesz własne pragnienia. To idealna książka dla zabieganych i początkujących. Siedem minut dziennie wystarczy, by zacząć inaczej reagować na stres, otworzyć się na nowe możliwości i widzieć więcej sprzyjających zbiegów okoliczności.
Poczuj większą sprawczość w finansach, pracy, zdrowiu i relacjach. Zacznij manifestować to, czego naprawdę chcesz - świadomie, z lekkością i w zgodzie ze sobą. Dzięki krótkim wskazówkom na każdy dzień tygodnia zobaczysz postępy i zrozumiesz, że Prawo Przyciągania nie jest magią, lecz pracą z uwagą, emocjami i nawykami. To kompleksowy przewodnik dla osób, które czują, że "musi być coś więcej" i są gotowe zrobić dla siebie mały krok - który z czasem może zmienić twoje życie.

https://dobreksiazki.pl/prawo-przyciagania-w-praktyce-usun-wewnetrzne-blokady-pokonaj-lek-i-zwieksz-poziom-energii-dzieki-codziennym-energetycznym-manifestacjom-lohmann-moritz,p1098060

14/04/2026

Jak medytować, by poczuć spokój? Ta książka to zaproszenie do praktyki medytacji dzogczen. Autor w prosty i zrozumiały sposób pokazuje, czym jest medytacja tybetańska i jak może pomóc w codziennym życiu. Nie chodzi tu o wyciszenie na siłę, ale o łagodne zauważanie i akceptację tego, co jest. Dzogczen zaprasza do bezpośredniego rozpoznania prawdziwej natury umysłu, która jest pierwotnie czysta, spokojna i otwarta. Nauczysz się patrzeć na myśli i emocje z dystansu, bez oceniania. To medytacja dla początkujących i zaawansowanych, gdzie nic nie trzeba udowadniać. Wystarczy być. Odkryj jak medytować aby odnaleźć spokój niezależnie od okoliczności.

https://dobreksiazki.pl/buddyjska-medytacja-dzogczen-dar-uwaznosci-i-ciszy-jak-opanowac-stres-zatrzymac-sie-w-biegu-i-odetchnac-spokojem-rinpoche-dzogchen,p1093053

11/04/2026

Poznaj moc, jaką ma kakao ceremonialne i odkryj, jak jeden kubek może zmienić twój dzień. Autorzy pokazują, jak świadomie przygotować napój otwierający serce, dobrać odmianę i dawkę do twoich potrzeb. W książce znajdziesz 24 gotowe rytuały na poranki, stres, bezsenne wieczory i czas przełomów. Dzięki połączeniu badań naukowych, duchowej praktyki i osobistych historii nauczysz się wyciszać układ nerwowy, pogłębiać medytację, wzmacniać koncentrację i budować czuły, codzienny kontakt ze sobą. Dowiesz się również, jak kakao wspiera emocje i pomaga przechodzić przez trudniejsze momenty z większą łagodnością. Odkryjesz, jak mądrze łączyć je z własną intencją, aby tworzyć rytuały dopasowane do twojego życia. Ta książka stanie się twoim przewodnikiem po spokojniejszej, bardziej świadomej codzienności.

https://dobreksiazki.pl/kakao-ceremonialne-napoj-otwierajacy-serce-przepisy-rytualy-i-praktyki-duchowe-ktore-wprowadzaja-spokoj-i-poglebiaja-swiadomosc-eidner-felix-glapa-leni,p1098059

08/04/2026

Czujesz, że "coś" energetycznie w tobie pracuje, ale brakuje ci jasnego systemu? "Księga magii eterycznej" to przełomowy, praktyczny przewodnik po tym, czym naprawdę jest magia eteryczna i praca z energią subtelną. Ike Baker w klarowny, pozbawiony zbędnego żargonu sposób łączy hermetyzm, kabałę, taoizm i wedyzm w spójny model, który pozwala ci świadomie kierować energią eteru w codziennym życiu, rytuałach i medytacji.
Dzięki ponad 50 ćwiczeniom od razu wchodzisz w działanie: uczysz się oddechu, wizualizacji, prostych rytuałów i bezpiecznych technik, które wspierają twoje zdrowie, emocje i rozwój duchowy. Ta książka pomoże ci m.in.:

zbudować własny system magii eterycznej oparty na żywiołach i planetach,
zrozumieć, jak działa magia ceremonialna i jak ją stosować etycznie,
zadbać o higienę duchową, ochronę energetyczną i stabilność psychiczną,
dokonać głębokiej przemiany poprzez świadomą alchemię duchową.
Autor jest doświadczonym adeptem zachodnich tradycji ezoterycznych i instruktorem pracy z energią, co gwarantuje rzetelność i skuteczność proponowanych praktyk. Jeśli interesują cię rytuały, zaklęcia ochronne, ezoteryka i realna praca z energią - ta pozycja może stać się fundamentem twojej praktyki.

Zamów "Księgę magii eterycznej" już teraz i zacznij świadomie kształtować swoje życie na poziomie energii, umysłu i ducha.
Sięgnij po Księgę magii eterycznej i odkryj, jak świadomie przekształcać energię w zdrowie, siłę i spełnienie. Dzięki klarownym wyjaśnieniom i ponad 50 ćwiczeniom (rytuały, oddech, wizualizacje) nauczysz się pracy z energią subtelną (eterem), wzmocnisz ochronę, oczyścisz aurę i zbudujesz spójny system praktyki. Ike Baker łączy hermetyzm, kabałę, taoizm i wedyzm, oferując nowoczesną magię ceremonialną i alchemię duchową - bez żargonu, za to skutecznie i bezpiecznie. Zyskasz też wsparcie społeczności praktyków. Chcesz realnej zmiany? Zacznij teraz.

https://dobreksiazki.pl/ksiega-magii-eterycznej-jak-w-prosty-sposob-przemienic-energie-w-zdrowie-sile-i-spelnienie-baker-ike,p1098055

05/04/2026

Czujesz, że twoje samopoczucie zależy od partnera i tkwisz w uzależnieniu emocjonalnym? Sięgnij po poradnik, który prowadzi cię przez przejrzysty 30 dniowy plan, aby odzyskać spokój i poczucie własnej wartości. Każdego dnia wykonujesz krótkie, praktyczne ćwiczenia, dzięki którym opanujesz emocje, praca I nauczysz się stawiać jasne granice. Dzięki poradom zawartym w książce przestajesz żyć lękiem przed odrzuceniem i zerwiesz z destrukcyjnymi wzorcami. To wsparcie szczególnie dla ciebie, jeśli po rozstaniu chcesz stanąć na nogi albo od dawna mówisz "tak", gdy chcesz powiedzieć "nie". To twoja inwestycja w zdrowie psychiczne i spokojniejsze relacje.

https://dobreksiazki.pl/jak-wyjsc-z-uzaleznienia-emocjonalnego-siedem-krokow-do-wyzwolenia-sie-z-toksycznych-wiezi-i-odzyskania-poczucia-wlasnej-wartosci-feldmann-corinna,p1093055

02/04/2026

"„Charyzma w praktyce” – zyskaj magnetyczną obecność i pewność siebie. Ann Katrin Reuter prowadzi cię przez praktyczny, czterostopniowy plan (Obecność, Serce, Entuzjazm, Pewność siebie), który pomaga szybko wzmocnić poczucie własnej wartości, usprawnić komunikację i budować głębsze, bardziej autentyczne relacje. Odkryjesz, jak działać pewnie nawet w nowych sytuacjach i jak przekuwać pozytywne nastawienie w realny wpływ na otoczenie. Zrozumiesz też, że charyzma to umiejętność, którą można rozwijać codziennymi, drobnymi krokami. • rób świetne pierwsze wrażenie • rozmawiaj swobodnie, wyznaczaj granice • inspiruj innych pozytywną energią. Sięgnij teraz i przyciągaj ludzi swoją charyzmą – bez udawania."

https://dobreksiazki.pl/charyzma-w-praktyce-jak-w-4-krokach-wzmocnic-poczucie-wlasnej-wartosci-i-ksztaltowac-lepsze-relacje-w-zyciu-i-w-pracy-reuter-ann-katrin,p1097737

25/03/2026

Książka w prosty i przystępny sposób opisuje, jak lepiej zrozumieć autyzm u dorosłych i skutecznie budować relacje z osobami w spektrum. Autor, sam będący w spektrum autyzmu, dzieli się osobistymi doświadczeniami, dzięki czemu książka jest bardzo praktyczna i autentyczna. Odkryjesz, jak niewielkie zmiany w komunikacji mogą poprawić wzajemne zrozumienie, wzmocnić więzi i stworzyć atmosferę akceptacji. Publikacja wspiera świadomość neuroróżnorodności. Opisuje, jak na co dzień budować empatyczne, bezpieczne środowisko. To wartościowa lektura dla rodzin, przyjaciół, nauczycieli i współpracowników osób w spektrum, którzy chcą wprowadzać realną zmianę w relacjach. Poznaj narzędzia do skutecznej komunikacji z osobami w spektrum autyzmu.

https://dobreksiazki.pl/autyzm-u-doroslych-jak-rozmawiac-i-jak-sluchac-praktyczny-poradnik-dla-osob-w-spektrum-autyzmu-ich-bliskich-przyjaciol-i-wspolpracownikow-vormer-casey-remrov,p1093052

Adres

Krokusowa 3
Łódź
92-101

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00

Strona Internetowa

http://www.dobreksiazki.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy dobreksiazki.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.