13/01/2026
…. All exercises must be repeated three times...the entire workout takes 20 minutes.
#ДеньНог…. Все упражнения необходимо повторить три раза… вся тренировка занимает 20 минут.
… Wszystkie ćwiczenia należy powtórzyć trzy razy…cały trening trwa 20 minut.