Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00 Sobota 09:00 - 13:00

Zdrowe Smaczki

Strona główna
Polska
Radom
Zdrowe Smaczki

https://zdrowesmaczki.pl/zdrowe-produkty

Sklep z naturalnymi produktami dla zdrowia.

Herbaty, zioła, suplementy, kosmetyki, miody i superfoods
Bo zdrowie zaczyna się od tego, co wybierasz
Świadome wybory • proste składy • jakość

09/05/2026

Olejek sosnowy
Termin do czerwca
12zl

Właściwością zdjęciach. Można nawet do sprzątania użyć (woda, ocet, olejek)

09/05/2026

Aby zachować te właściwości, pamiętaj, by nie zalewać mieszanki wrzątkiem – temperatura około 75°C jest optymalna, by nie "zabić" cennych związków aktywnych.

W komentarzu link do herbaty

07/05/2026

Jest prosta, aromatyczna i wybornie smakuje.

Warto mieć odrobinę tej kawy zawsze na swojej półce:)

Sięgnij po nią kiedy tylko masz ochotę na kawę z odrobiną słodyczy.

Poczęstuj nią swoich gości, by uprzyjemnić spotkanie.

Niech zapach zaparzonej kawy wymiesza się ze słodkim aromatem wanilii i wypełni całe pomieszczenie.

Jakiej kawy poszukujesz?

Link do kawy w komentarzu

06/05/2026

1 cytryna (raczej bez skórki)
Ok. 1,5 szkl wody
Łyżka miodu
1 łyżka oliwy (u mnie więcej 😁)
Cynamon opcjonalnie

Oliwa z oliwek w połączeniu z kwasem cytrynowym może stymulować pracę układu pokarmowego i pomagać w łagodnym oczyszczaniu dróg żółciowych.

Oliwa z oliwek jest bogata w witaminę E oraz skwalen. Te składniki pomagają utrzymać integralność bariery lipidowej skóry. Dzięki temu cera lepiej zatrzymuje wilgoć, staje się bardziej elastyczna i miękka w dotyku. Zdrowe tłuszcze są niezbędne, aby skóra nie wyglądała na szarą i przesuszoną.

05/05/2026

Pyszny Ekspresowy Banalnie prosty

Deser chia

Ok szklanka mleka / napoju roślinnego
3 łyżki chia
Łyżka miodu
2 łyżki kakao
2 łyżki wiórków kokosowych
2 łyżki gęstego jogurtu
Owoce

Mi wyszedł o średniej gęstości. Ja ski chcesz gęsty, polecam zamiast mleka użyć jogurtu.

05/05/2026

1️⃣ Sok z buraka
Burak rewelacyjnie wpływa na krew, ale żeby żelazo z niego zadziałało, potrzebuje "zakwaszenia".
Składniki: 1 surowy burak, 2 jabłka, 1 twarda gruszka, sok z połowy cytryny, kawałek imbiru.

➡️ Burak dostarcza żelaza i kwasu foliowego, a cytryna i jabłka dają witaminę C, która pozwala go przyswoić. Imbir poprawia krążenie, więc składniki szybciej trafiają do tkanek.

2️⃣ Zielony koktajl
Idealny, jeśli wolisz gęstsze napoje, które przy okazji sycą.
Składniki: 2 garście świeżego szpinaku (lub jarmużu), 1 dojrzały banan, 1 kiwi, szklanka wody lub soku pomarańczowego, łyżka zmielonych pestek dyni.
➡️ Szpinak i pestki dyni to roślinne źródła żelaza. Banan i kiwi dostarczają witamin i potasu, a sok pomarańczowy to baza z witaminą C.
Zmiksuj wszystko w blenderze na gładką masę.

3️⃣ Napar z pokrzywy
To najprostsza metoda, którą możesz stosować codziennie.
Składniki: suszona pokrzywa (lub świeża, jeśli masz dostęp), woda o temperaturze ok. 90°C, trochę owoców rokitnika lub cytryny.
➡️ Pokrzywa to jedno z najlepszych ziół na anemię. Ważne, żeby po zaparzeniu dodać do niej coś kwaśnego (np. rokitnik, o którym pisaliśmy wcześniej), bo żelazo z ziół bez witaminy C wchłania się bardzo słabo.
Parz pokrzywę pod przykryciem przez 10 minut, a gdy lekko przestygnie, dodaj sok owocowy.

To tylko kilka sposobów

04/05/2026

Często kupujemy drogie szampony i maski, licząc na natychmiastowy efekt, ale prawda jest taka, że włos to tylko końcowy produkt tego, co dzieje się wewnątrz naszego organizmu. Jeśli ciało jest zmęczone albo brakuje mu podstawowych witamin, włosy będą pierwszym miejscem, na którym to zobaczysz.

04/05/2026

🍒Biała herbata Arabella

Masz ochotę na coś wyjątkowego, ale liczysz kalorie. Przekąska odpada.
Polecamy herbatę białą Arabella

Mieszanka subtelnych liści białej herbaty z dodatkiem kandyzowanej wiśni, aromatycznej skórki pomarańczy i odrobiny kwiatowego uroku dzięki nagietkowi.

☕ Jak najlepiej ją przygotować?

1️⃣ Odmierz około 1-2g suszu na filiżankę.
2️⃣ Zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą (ok. 90-95°C).
3️⃣ Poczekaj 3 minuty

Kilka pomysłów na zastosowanie:
Pij ją solo - naturalna harmonia smaków Cię zachwyci!
Schłodź i serwuj jako orzeźwiający napój w upalne dni - z kostkami lodu i plasterkiem pomarańczy!
Baza lub dodatek do lemoniady- ja często tak robię 🙂

04/05/2026

Srebro koloidalne to zawiesina mikroskopijnych cząsteczek srebra w wodzie destylowanej.
Oto najważniejsze właściwości i funkcje srebra koloidalnego:
1. Działanie przeciwdrobnoustrojowe
✅ właściwości antybakteryjne: srebro blokuje enzymy, których bakterie potrzebują do metabolizmu tlenowego, co prowadzi do ich obumarcia.
✅ Działanie przeciwgrzybicze: wykazuje skuteczność w zwalczaniu niektórych szczepów grzybów i drożdżaków.
✅ Właściwości przeciwwirusowe: cząsteczki srebra mogą wiązać się z powierzchnią wirusów, utrudniając im wnikanie do komórek organizmu.

2. Zastosowanie zewnętrzne
✅ Przyspieszanie gojenia: wspomaga regenerację naskórka przy drobnych skaleczeniach, otarciach i oparzeniach.
✅ Łagodzenie trądziku: dzięki działaniu odkażającemu pomaga wyciszać stany zapalne i zapobiega rozprzestrzenianiu się bakterii na skórze twarzy.
✅ Redukcja stanów zapalnych: może być stosowane jako tonik przy egzemie czy łuszczycy, aby zmniejszyć ryzyko nadkażeń bakteryjnych.

3. Zastosowanie w higienie i medycynie
✅ Odkażanie ran: jest składnikiem specjalistycznych plastrów i opatrunków (często stosowanych przy stopie cukrzycowej czy odleżynach).
✅ Konserwacja kosmetyków: w produktach naturalnych srebro pełni funkcję bezpiecznego konserwantu, zapobiegającego psuciu się preparatów.
✅ Higiena jamy ustnej: Stosowane jako płukanka pomaga niwelować nieprzyjemny zapach z ust i łagodzić afty.

30/04/2026

Kawa Brasilia

Rzemieślnicza kawa o niższej kwasowości
Stopień palenia średni +

Zapraszam. Link do kawy w komentarzu

29/04/2026

Zdrowe jelita
Zdrowa cera
Utrata wagi

Takie efekty może przynieść … inulina

Jak zrobić maseczkę?
Wymieszaj 1-2 łyżeczki inuliny z niewielką ilością ciepłej wody (lub hydrolatu).
Możesz dodać trochę miodu lub jogurtu naturalnego, nawet oliwy dla wzmocnienia efektu kojącego.
Nałóż na oczyszczoną twarz na około 10–15 minut.
Zmyj letnią wodą.

Nie pozwól maseczce całkowicie wyschnąć na kamień (jeśli jest to sama inulina z wodą) , możesz spryskiwać twarz wodą termalną lub hydrolatem w trakcie, dzięki temu składniki lepiej zadziałają

Link do inuliny w komentarzu

Adres

Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00
Sobota	09:00 - 13:00

Telefon

+48669704315

Strona Internetowa

https://bit.ly/ZdroweSmaczki

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowe Smaczki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.