Magazyn VEGE

Strona główna
Polska
Warsaw
Magazyn VEGE

Magazyn Vege http://www.vege.com.pl Propaguje nowoczesny i ekologiczny styl życia – nie tylko wśród osób na diecie roślinnej.
(308)

📰 Magazyn VEGE to pierwszy lifestylowy miesięcznik skierowany do świadomych i wymagających ludzi dbających nie tylko o siebie i swoje zdrowie, ale także o pozytywne relacje z innymi ludźmi i jakość całego otaczającego ich świata. Weganizm kojarzy się przede wszystkim z dietą, ale dla wielu osób to również sposób myślenia, a co za tym idzie, życia. W związku z tym pismo zapewnia dawkę rzetelnych in

formacji dotyczących zdrowia i żywienia, prezentuje w przystępnej formie idee leżące u podstaw tego ruchu, przedstawia gwiazdy i autorytety, którym ten światopogląd jest bliski, a także daje rady przydatne w codziennym życiu.

💚 Nasze motto to "Dobre strony życia" – ponieważ staramy się pokazywać, że działania na rzecz poprawy naszego zdrowia, losu zwierząt oraz kondycji planety – nie muszą być wyrzeczeniem!

🌱 Zajrzyj na vege.com.pl! Znajdziesz tam dodatkowe treści: newsy, ciekawostki, artykuły archiwalne dotyczące:
🔘 zdrowia
🔘 zmian klimatycznych
🔘 praw zwierząt
🔘 kulinariów..a także zajawki nowych numerów oraz prenumeratę cyfrową pisma!

12/04/2026

Czym są pseudozboża i jakie mają wartości odżywcze❓
Odpowiada dietetyczka Wegetyka Sandra Marciniak: ⬇
✅ https://vege.com.pl/2026/01/21/dietetyk-odpowiada-pseudozboza/

⬇ Macie pytania do trenera o dietę, ćwiczenia, plany treningowe, weganizm w sporcie – piszcie! ⬇redakcja@vege.com.pl

11/04/2026

⬇ Macie pytania do trenera o dietę, ćwiczenia, plany treningowe, weganizm w sporcie – piszcie! ⬇
[email protected]

10/04/2026

Dobry dom dla królika – czyli jaki? 🏠

"Są hodowane na mięso, wełnę (angora), wykorzystywane w laboratoriach, a także hodowane na futra. Ich status jest tak zły, że przegłosowany niedawno zakaz hodowli zwierząt na futra w Polsce, który wejdzie w życie w 2033 r., nie dotyczy tego gatunku. Królików nie dotyczy też zakaz sprzedaży zwierząt domowych na targowiskach, ponieważ są zazwyczaj klasyfikowane jako zwierzęta gospodarskie". 🐰

Potrzebują uważnych i odpowiedzialnych domów! Jak zapewnić temu gatunkowi prawidłowe warunki? ⬇🏠
https://vege.com.pl/2026/03/28/jak-pomoc-dlugouchemu/

⭐️ Otello
📸 Piotr Łukasik

09/04/2026

Wychowanie wśród marek nie ułatwia wyrabiania zdrowych nawyków – u całych rodzin. ⚠️

"W dyskusji dotyczącej marketingu żywności wobec dzieci i nastolatków kluczowe pytanie brzmi: co możemy zrobić jako dorośli: rodzice, nauczyciele, specjaliści? Pierwszym krokiem jest odejście od narracji opartej na strachu. Straszenie otyłością, chorobami czy „złym jedzeniem” rzadko buduje trwałą zmianę.
(...)
Edukacja medialna powinna stać się naturalnym elementem edukacji zdrowotnej. Dzieci i młodzież potrzebują wiedzieć, jak działa reklama, czym jest personalizacja treści, dlaczego influencer może promować określony produkt. Zrozumienie mechanizmu zmniejsza jego siłę" – pisze Astrid Brojanowska Psycholog Astrid w nowym numerze VEGE.

✅ Czytaj więcej: https://vege.com.pl/2026/03/27/dorastanie-wsrod-marek/
*
🌼 Zobacz, co w numerze kwietniowym: https://vege.com.pl/2026/03/28/przeczytasz-w-numerze-4-2026/

08/04/2026

📖 Inspirująca lektura na wiosnę, kiedy wszystko wzrasta! 🌱

W nowym Magazyn VEGE fragment książki Zoë Schlanger "Światłożercy. Jak tajemnicza inteligencja roślin zmienia nasze rozumienie życia na Ziemi", wyd. Helion 📖

👂🪴"Czy rośliny słuchają również odgłosów wydawanych przez owocożerców, którzy często są głośni — jak na przykład papugi — aby dostosować czas dojrzewania? Albo dźwięku grzmotu, aby przygotować się na deszcz? Miałoby to sens: umożliwiałoby roślinom pustynnym przygotowanie się do pobrania jak największej ilości wody, podczas gdy każda roślina z pyłkiem w kwiatach mogłaby zamknąć płatki przed ulewą, zanim pyłek zostałby wypłukany. Fitoakustyka powstała, by się tego dowiedzieć".

Czytaj więcej: ⬇
https://vege.com.pl/2026/03/27/zielone-uszy/

07/04/2026

💚🌱
Zostań Wege na 30 dni – pobierz apkę z gotowym planem: https://www.zostanwege.pl/
Czytaj Magazyn VEGE: https://vege.com.pl/

📸 Kasia Rejman Dietetyk – przepisy Kasi znajdziecie w nowym numerze Magazyn VEGE 🥗

06/04/2026

W kwietniowym wydaniu Magazyn VEGE przyglądam się filmowym wizerunkom ptaków. Kino prezentuje skrajnie różne wyobrażenia o skrzydlatych stworzeniach, które często pełnią funkcję metafory w fabule. 🦢

Ptaki utożsamiano z symbolem wolności i marzycielskiej natury, sztuka oddawała też przy ich pomocy najskrytsze lęki człowieka.

🐦🎬 Najsłynniejszym ptasim obrazem pozostaje kultowy film Alfreda Hitchcocka z 1963 roku. "Ptaki" zaszczepiły w widzach irracjonalny strach przed tytułowymi istotami. Ich złowieszczy charakter na ekranie otwiera dyskusję nad umacnianiem szkodliwych stereotypów przez X muzę.

Kupując wspierasz Fundacja Międzynarodowy Ruch Na Rzecz Zwierząt Viva! 🐾

06/04/2026

Magazyn VEGE to pierwszy lifestylowy miesięcznik skierowany do świadomych i wymagających ludzi, dbających o siebie i swoje zdrowie. VEGE propaguje nowoczesny styl życia nie tylko wśród wegetarian.

06/04/2026

🛌 Ważna kwestia, nie tylko z racji tego, że od jutra wracamy do pracy:

"Większość osób lepiej trawi w godzinach porannych i wczesnym popołudniem, podczas gdy wieczorem procesy trawienne ulegają u nich spowolnieniu. Dlatego ciężkie, tłuste i obfite kolacje mogą pogarszać jakość snu poprzez uczucie pełności, refluks i wzrost temperatury ciała. Lepszym wyborem na kolację są dania lekkostrawne: zupy krem, owsianki, kasze, ryż czy delikatne potrawy z roślin strączkowych w formie pasztetów czy smarowideł. Ostatni posiłek warto zjeść około 2–3 godziny przed snem, aby organizm zdążył przejść w tryb nocnej regeneracji. Nie można także pominąć roli nawyków żywieniowych" – pisze dietetyczka K**a Gulbicka.

Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do nowego numeru ⬇
🌱 https://vege.com.pl/2026/03/28/dietetyk-odpowiada-dieta-a-sen/

05/04/2026

Roślinnych Świąt! 💚🌱🐥

📸 Halyna Svjatil – Viva! Akcja dla zwierząt - Łódź
***
🌼Zobacz, co w kwietniowym numerze Magazyn VEGE: https://vege.com.pl/2026/03/28/przeczytasz-w-numerze-4-2026/

04/04/2026

Dziękujemy za świetną rozmowę, wegańską refleksję i przemiłe słowa! 🌱

Adres

Kawęczyńska 16
Warsaw

Telefon

+48228284329

Strona Internetowa

http://www.vege.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magazyn VEGE umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.