09/09/2026
📖 "Trudno zmienić coś, o czego istnieniu nie wiemy. Jednak ludzie bardzo starają się nie poznawać pewnych prawd o sobie. Wielu terapeutów, z którymi rozmawiałam, wspomniało, że obserwowali postępy u swoich klientów dopiero wtedy, gdy ci zaczynali przyznawać się do swoich frustracji i stawali się bardziej otwarci na dostrzeganie tych części siebie, których wcześniej unikali".
Podobnie jak w przypadku kondycji fizycznej, dobra kondycja emocjonalna to nie tylko brak zaburzeń. Fragment książki dr Emily Anhalt „Sprawność emocjonalna” (Wydawnictwo Sensus).
✅ https://vege.com.pl/2026/08/28/siedem-filarow/
