Better Fish - czas na lepszą rybę

Strona główna
Polska
Warsaw
Better Fish - czas na lepszą rybę

Czas na lepszą rybę! W Better Fish oferujemy największy w Polsce wybór produktów akwakultury i rybołówstwa z certyfikatami BIO i MSC.

17/06/2026

Łosoś to jedna z najbardziej niezwykłych ryb w oceanie 🌊
Po latach spędzonych w morzu potrafi wrócić… dokładnie do miejsca, w którym się urodził, aby się tam rozmnożyć. 🧭

Naukowcy nazywają to zjawisko homingiem – łosoś rozpoznaje swój „rodzinny” strumień m.in. dzięki zapachowi wody, który zapamiętuje jeszcze jako młody osobnik.

To trochę jak naturalny GPS… tylko w wersji rybiej 🐟💙
👉 Natura naprawdę potrafi zaskakiwać!

08/06/2026

Światowy Dzień Oceanów to nie tylko święto wielkiej wody, ale też ważne przypomnienie, że zdrowe oceany to zdrowa planeta - dla nas i przyszłych pokoleń! 🌍

Oceany dają nam ogrom – żywność, tlen, równowagę ekosystemów. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o nie każdego dnia, nie tylko od święta. 🐟

W Better Fish wspieramy działania na rzecz zrównoważonego rybołówstwa i ochrony morskich ekosystemów. Dlatego z dumą włączamy się w globalną kampanię organizowaną przez MSC Polska, by razem mówić głośno o tym, co naprawdę ważne. 🌊

Wybierając ryby i owoce morza z niebieskim znakiem MSC, realnie wspieracie ochronę oceanów i odpowiedzialne rybołówstwo. To mały znak na opakowaniu, który robi wielką różnicę 💙
👉 A Ty – zwracasz na to uwagę podczas zakupów?

03/06/2026

Grill to nie tylko kiełbasa, ryba robi robotę i to w 10 minut! 🐟
Lekkie, szybkie i idealne na lato – dorsz z grilla to świetna opcja, kiedy chcesz zjeść coś zdrowego, ale bez stania przy kuchni. Delikatne mięso, aromaty cytryny i świeże zioła = klasyk lata! ☀️

Składniki (2–3 porcje):
2–3 filety z dorsza Better Fish
2 łyżki oliwy z oliwek
sok z 1/2 cytryny + kilka plasterków cytryny
1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
świeży koperek lub natka pietruszki
sól, pieprz
opcjonalnie: rozmaryn lub tymianek

Przygotowanie:
1️⃣ Przygotuj rybę
Dorsza opłucz i dokładnie osusz. Skrop sokiem z cytryny, natrzyj oliwą, dopraw solą, pieprzem i przeciśniętym czosnkiem.

2️⃣ Zioła + cytryna
Dodaj świeże zioła i połóż na wierzchu plasterki cytryny – to nada aromatu podczas grillowania.

3️⃣ Grillowanie
Ułóż rybę na tacce grillowej lub w folii aluminiowej. Grilluj ok. 8–10 minut (w zależności od grubości filetu), aż mięso będzie delikatne i łatwo się rozdzielało.

Spróbowałaś/eś? Jeśli tak dodaj zdjęcie do komentarza!

27/05/2026

Ryby i owoce morza to świetne źródło pełnowartościowego białka – idealne, jeśli chcesz jeść lekko, ale konkretnie 💥

To właśnie białko odpowiada m.in. za budowę i regenerację mięśni, dlatego ryby świetnie wpisują się w dietę osób aktywnych, dbających o formę albo po prostu szukających bardziej zbilansowanych posiłków 💪

Dodatkowy plus?
Są lekkie, szybkie w przygotowaniu i dają ogrom możliwości – od grilla, przez sałatki, aż po obiady „na szybko” 🌿

👉 Przykładowa zawartość białka (na 100 g produktu):
🦐 krewetki: ~20–24 g białka
🐟 dorsz: ~18–20 g białka
🐟 łosoś: ~19–21 g białka
🐟 makrela: ~18–20 g białka
🐟 tuńczyk: ~23–25 g białka
🐟 halibut: ~19–21 g białka

Kto wygrywa w Twoim białkowym rankingu?🏆

20/05/2026

Pełna wiosna na talerzu? Zaczyna się właśnie teraz! 🐟
Maj to moment, kiedy sezon naprawdę się rozkręca 🌿 Na straganach robi się kolorowo, a w kuchni… jeszcze smaczniej! To idealny czas, żeby łączyć świeże warzywa z lekkimi daniami rybnymi.

Bo kiedy produkty są w sezonie – naprawdę nie trzeba wiele 💚
🍽️ Wiosenne inspiracje z rybą:
🌿 Halibut ze szparagami i cytrynowym masłem – lekko, elegancko i bardzo sezonowo
🥔 Dorsz z młodymi ziemniakami i koperkiem – klasyka w najlepszym wydaniu
🫛 Sałatka z łososiem, zielonym groszkiem i rukolą – świeżo i kolorowo
🌱 Makrela z bobem i jogurtowym sosem ziołowym – wyrazisty smak + wiosenna lekkość
🥒 Mintaj z grillowaną cukinią i papryką – szybki obiad na ciepłe dni

Sezonowe gotowanie to mniej kombinowania, a więcej smaku ✨
👉 A Ty – na które wiosenne warzywo czekasz najbardziej? 🌿

15/05/2026

Dzisiaj 15 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Rodziny! 💚
Wspólny obiad to coś więcej niż jedzenie – to rozmowy, śmiech i chwile, które zostają na długo. A wiosna to idealny moment, żeby spotkać się przy stole i postawić na coś świeżego, sezonowego i… trochę innego 🐟🌿

Jeśli chcesz zaskoczyć bliskich, ale bez spędzania pół dnia w kuchni – mamy pomysł:
Makrela z piekarnika z bobem i jogurtowym sosem koperkowym.

📍Składniki (3–4 porcje):
2 świeże makrele (wypatroszone) lub 3 filety z makreli Better Fish
300 g bobu (świeży lub mrożony)
1 cytryna
2 łyżki oliwy z oliwek
sól, pieprz

Sos:
150 g jogurtu naturalnego
garść świeżego koperku
1 mały ząbek czosnku
1 łyżeczka soku z cytryny
sól, pieprz

👩‍🍳 Przygotowanie:
📍Ryba
Makrelę opłucz, osusz, skrop sokiem z cytryny, natrzyj oliwą, dopraw solą i pieprzem.
Piecz w 180°C przez ok. 20–25 minut (filety ok. 15–18 minut).

📍Bób
Ugotuj w osolonej wodzie (ok. 5–7 minut), odcedź. Jeśli chcesz – obierz ze skórek.

📍Sos
Wymieszaj jogurt z drobno posiekanym koperkiem, czosnkiem i sokiem z cytryny. Dopraw do smaku.

📍Podanie
Na talerzu ułóż makrelę, obok bób i polej całość sosem koperkowym. Możesz dodać świeżą sałatę lub młode ziemniaki.

Smacznego!

06/05/2026

Wiosna to idealny moment, żeby zadbać o siebie – trochę więcej ruchu, trochę więcej świeżych produktów i… lepsze wybory na talerzu.

Ryby to świetny krok w tym kierunku 👇
✔️ są bogate w pełnowartościowe białko, które wspiera budowę i regenerację mięśni
✔️ zawierają cenne witaminy i składniki mineralne
✔️ wiele z nich to lekkostrawne i niskotłuszczowe opcje – idealne, gdy chcesz jeść zdrowo i bez obciążenia
To właśnie dlatego ryby tak dobrze wpisują się w dietę – niezależnie od tego, czy wracasz do formy, czy po prostu chcesz czuć się lepiej na co dzień 💙

Małe zmiany, duży efekt ✨
👉 Jak często pojawiają się u Ciebie ryby w tygodniowym menu?

29/04/2026

Wiosna powoli rozkręca się na dobre, a na targach i w sklepach pojawiają się pierwsze świeże, zielone smaki 🌱

To idealny moment, żeby odświeżyć swój talerz i postawić na lekkość, prostotę i sezonowość.

Nowalijki + ryba = duet idealny! Zainspiruj się i przygotuj wiosenne posiłki:
🥗 Sałatka z dorszem, rzodkiewką i młodym szpinakiem
🌿 Łosoś z piekarnika z sałatą, ogórkiem i koperkiem
🍳 Kanapki z pastą z tuńczyka i szczypiorkiem
🥑 Bowl z ryżem, warzywami i pieczonym łososiem
🌱 Tortilla z makrelą i świeżą rukolą

Świeżo, lekko i dokładnie tak, jak lubimy o tej porze roku 🌸
👉 A Ty – które nowalijki już wylądowały na Twoim talerzu?

22/04/2026

Złów BETTER rybkę w Carrefour! 🎣

Mamy coś nowego dla wszystkich, którzy lubią dobrze zjeść – bez kombinowania i bez kompromisów.

👉 Szyjki rakowe z koperkiem – delikatne, aromatyczne i idealne na lekki lunch lub przekąskę.
👉 Krewetki w sosie mango z papryczką chili – słodko-pikantne, pełne charakteru.

Gotowe, kiedy Ty jesteś gotowy/a – bez gotowania, bez stresu, za to z konkretnym smakiem! 💥
Idealne na:
✔ szybki posiłek,
✔ coś „na dobrego” w ciągu dnia,
✔ lekką kolację.

👉 A Ty – co dziś złowisz? 🐟

16/04/2026

Nie wiemy jak Wy, ale my mamy ostatnio jedną zasadę:
mały słoiczek, wielka przyjemność ✨

Bo kiedy nachodzi ochota na coś dobrego, nie trzeba kombinować – wystarczy odkręcić i… gotowe! Trochę słodkiego, trochę pikantnego, dużo smaku i zero wysiłku 💥

Do wyboru:
🥭 krewetki mango + chili
🍅 owoce morza w pomidorach + chili

Idealne na:
✔ szybki lunch
✔ przekąskę „na coś dobrego”
✔ albo moment „nie chce mi się gotować, ale chcę zjeść dobrze”

Próbowaliście już?
📍 Produkty dostępne w sklepach Auchan.

Adres

Ulica Marszałkowska 126/134
Warsaw
00-008

Strona Internetowa

https://betterfish.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Better Fish - czas na lepszą rybę umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.