Święcicki Zdrój

01/10/2026

💧 Dlaczego ciągle chce mi się pić?

Pijesz wodę, a mimo to nadal czujesz pragnienie? 🤔

Ciągłe pragnienie może mieć wiele przyczyn — od upału, wysiłku i diety po sytuacje, których nie warto ignorować.

👉 Sprawdź, co może oznaczać wzmożone pragnienie i kiedy warto skonsultować je z lekarzem.

📖 Przeczytaj artykuł: „Dlaczego ciągle chce mi się pić?”
https://swiecickizdroj.pl/sklep/dlaczego-ciagle-chce-mi-sie-pic/

💧 Wiedza o nawodnieniu zaczyna się od prostych pytań.

30/09/2026

29/09/2026

💧 Czy można pić za dużo wody?

Wszyscy słyszymy, że trzeba pić wodę. Ale czy więcej zawsze znaczy lepiej?

Okazuje się, że nadmierne picie wody również może być problemem. Szczególnie wtedy, gdy w krótkim czasie wypijamy bardzo duże ilości płynów albo podczas długiego wysiłku pijemy znacznie więcej, niż tracimy.

W naszym nowym artykule wyjaśniamy:

🔹 ile wody rzeczywiście potrzebuje organizm,
🔹 kiedy można przesadzić z piciem,
🔹 jakie objawy może powodować nadmiar wody,
🔹 czym jest hiponatremia,
🔹 czy warto pić wodę „na siłę”,
🔹 jak podejść do nawodnienia podczas upałów i wysiłku.

💡 Najważniejsze? Celem nie jest wypicie jak największej ilości wody, ale utrzymanie odpowiedniego bilansu płynów.

👉 Przeczytaj cały poradnik i sprawdź, czy można pić za dużo wody:
https://swiecickizdroj.pl/sklep/czy-mozna-pic-za-duzo-wody/

💙 **Święcicki Zdrój – Czas na lepszą wodę.**

16/09/2026

Święcicki Zdrój oferuje wodę alkaliczną (pH 8,3) w butelkach 0,5 l i 1,5 l w sprzedaży paletowej. 🚚 Dostawa w całej Polsce bezpośrednio od producenta.

https://swiecickizdroj.pl/sklep

Wodę źródlaną Święcicki Zdrój wydobywamy z podziemnych źródeł w okolicach Żeromina. Przyświeca nam jeden cel: pragniemy zamknąć w butelce to, co najlepszego stworzyła dla nas natura.

10/09/2026

Woda to jeden z najprostszych produktów w codziennej diecie. Jednocześnie wybór odpowiedniej butelki nie zawsze jest oczywisty. Na półkach znajdziemy wodę źródlaną, mineralną, stołową, gazowaną, lekko gazowaną i niegazowaną.

Do tego dochodzą różne poziomy mineralizacji, zawartość wapnia, magnezu, sodu i wodorowęglanów oraz różne wartości pH.

Jak wybrać dobrą wodę do codziennego picia?
Więcej na swiecickizdroj.pl/sklep/jak-wybrac-dobra-wode-do-codziennego-picia-7-rzeczy-na-ktore-warto-zwrocic-uwage/

Jak wybrać dobrą wodę do picia? Sprawdź 7 rzeczy: pochodzenie, mineralizację, skład, pH, zawartość sodu oraz rodzaj gazowania.

29/08/2026

💙💛 ŚWIĘCICKI ZDRÓJ PARTNEREM RETKIŃSKIEJ PIĄTKI 2026! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Sport, energia, lokalna społeczność i dobra sprawa — właśnie dlatego z ogromną przyjemnością wspieramy Retkińską Piątkę 2026! 💧🏃‍♂️

Już 13 września 2026 Retkinia zamieni się w miejsce pełne sportowych emocji! Przed uczestnikami 5 kilometrów, walka o życiówki, debiuty, doping kibiców i przede wszystkim — radość z przekroczenia mety. 🏁🔥

Cieszymy się, że jako Święcicki Zdrój możemy być częścią tego wydarzenia i wspólnie z organizatorami oraz innymi Partnerami tworzyć coś, co łączy ludzi. 🤝💙

📅 13 września 2026
📍 Łódź – Retkinia
🏃‍♀️🏃‍♂️ Retkińska Piątka – 5 km

Do zobaczenia na starcie! 💪
Nawadniamy sportowe emocje! 💧😉

28/08/2026

💧 Czy wiesz, że możesz być odwodniony, zanim poczujesz pragnienie?

Zmęczenie, ból głowy, suchość w ustach, zawroty głowy, a nawet zmiana koloru moczu — to tylko niektóre sygnały, które może wysyłać organizm.

🔎 Jak rozpoznać odwodnienie? Poznaj 15 objawów, które mogą pojawić się zanim poczujesz pragnienie.

Więcej na

Jak rozpoznać odwodnienie? Jak sprawdzić czy jest się odwodnionym? Jak wygląda osoba odwodniona? Pierwsze oznaki odwodnienia. Co robić ?

11/08/2026

🏆 Święcicki Zdrój Oficjalną Wodą XXIX Ogólnopolskich Igrzysk LZS! 💧

Już 27–29 sierpnia 2026 r. Spała zamieni się w centrum sportowych emocji! 🔥

Z ogromną radością informujemy, że Święcicki Zdrój został Partnerem oraz Oficjalną Wodą XXIX Ogólnopolskich Igrzysk LZS.

Przed zawodnikami dni pełne sportowej rywalizacji, wysiłku i emocji. My zadbamy o to, aby podczas wydarzenia nie zabrakło wody dla zawodników, organizatorów i uczestników Igrzysk. 💧

Cieszymy się, że możemy być częścią tak dużego sportowego wydarzenia i wspierać ludzi, dla których aktywność, rywalizacja i sport są ważną częścią życia. 🏃‍♀️🏃‍♂️

10/08/2026

https://swiecickizdroj.pl/sklep/ile-wody-trzeba-pic-dziennie/

Ile wody trzeba pić dziennie? Konkretne wyliczenia dla kobiet, mężczyzn, dzieci i osób aktywnych

Ile wody trzeba pić dziennie? Sprawdź konkretne wartości dla kobiet, mężczyzn, dzieci i osób aktywnych. Dowiedz się, ile pić podczas upałów i treningu.

04/08/2026

Czy wiesz, że odpowiednie nawodnienie to klucz do dobrego samopoczucia? 💧 Święcicki Zdrój dostarcza minerałów, których Twój organizm potrzebuje każdego dnia. Zamów zapas do domu i poczuj różnicę!