06/09/2026
Truta salmonada com crosta de amêndoa
INGREDIENTES
4 postas truta salmonada
1 1⁄2 colher de chá de sal
Pimenta q.b.
Meio limão (sumo e raspa)
30g de amêndoa granulada ou laminada
200g de arroz basmati
400ml de água
150g de alho-francês (só a parte branca)
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de sopa de azeite
180g de puré de beterraba
PREPARAÇÃO
Pré-aqueça o forno a 200º.
Tempere a truta com ½ colher de chá de sal, pimenta a gosto, com o alho em pó, a raspa de limão e uma colher de sopa de sumo.
Coloque a truta num tabuleiro, espalhe por cima a amêndoa e leve ao forno durante 15 minutos.
Entretanto, coza o arroz na água a ferver temperada com o restante sal durante cerca de 15 minutos.
Corte o alho-francês em rodelas muito finas, lave e escorra muito bem. Misture-o com as sementes e tempere com o azeite, o restante sumo de limão e pimenta, a gosto.
Prepare o puré de beterraba.
Sirva o peixe sobre o puré, com o alho-francês e acompanhe com o arroz.