12/05/2026
As Bagas de Goji são pequenos frutos vermelhos originários da China, Tibete e Mongólia, usados há séculos na medicina tradicional chinesa. Tornaram-se populares no Ocidente como um “superalimento”, sobretudo na forma desidratada.
São antioxidantes, ricas em vitamina C, vitamina A (na forma de carotenoides), ferro, fibras e proteínas (têm todos os aminoácidos essenciais, embora em pequenas quantidades).
Devido às suas características nutricionais, ajudam o sistema imunitário, contribuem para a saúde ocular (especialmente devido à zeaxantina), e têm um possível efeito positivo no metabolismo energético e na resistência ao stress oxidativo.
Mas atenção: odem interferir com anticoagulantes (como a varfarina) e medicamentos para a diabetes ou pressão arterial.
Devem ser consumidas de forma moderada!
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