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Acompanhamos as IPSSs a criar centros acolhedores para os utentes e funcionais para os cuidadores.

20/09/2023

Os frutos secos desempenham um papel importante na alimentação dos idosos devido aos seus benefícios nutricionais e à sua capacidade de melhorar a saúde geral ❤️🥜 Saiba porquê!

1️⃣ São ricos em vitaminas, minerais e fibras. Esses nutrientes são cruciais para manter a saúde óssea, a função muscular e o funcionamento adequado do sistema nervoso ✨
2️⃣ Os frutos secos contêm gorduras saudáveis que são benéficas para a saúde cardiovascular 🫀
3️⃣ Alguns frutos secos, como as amêndoas, são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater o stress oxidativo no corpo e podem contribuir para uma melhor saúde 👩🏻‍🦳

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18/09/2023

👉 Um dos itens que não deve faltar na sua casa! A pressão arterial alta é um fator de risco e por isso a importância de se ir mantendo atento, monitorizando com regularidade a tensão arterial!

𝗖𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗲𝘃𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗿? Para obter resultados exatos, sente-se e relaxe durante cinco minutos antes de medir com o mesmo instrumento no mesmo braço de forma consistente ❗

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Hoje entregamos uma citação sábia 😍❤️📧 geral@sanocordia-iberica.com📱 232 488 402 ❤️

15/09/2023

Hoje entregamos uma citação sábia 😍❤️

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14/09/2023

Neste setembro Amarelo, recordamos que a saúde mental não tem idade. As pessoas mais velhas merecem o nosso amor, apoio e atenção. As preocupações com a saúde mental são frequentemente subestimadas nesta fase da vida. No entanto, a solidão, a perda de entes queridos e as alterações na saúde podem afetar profundamente o bem-estar emocional das pessoas mais velhas 👨🏻‍🦳👩🏻‍🦳

Vamos unir-nos para acabar com o estigma em torno da saúde mental na velhice. Um sorriso, um telefonema ou um momento partilhado podem fazer toda a diferença na vida de uma pessoa idosa. Vamos mostrar que estamos aqui para ouvir, apoiar e amar 💛

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12/09/2023

Cartas para Julieta destaca a questão da autonomia e a forma como os idosos continuam a poder perseguir os seus sonhos. É um filme muito motivador 🤍

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08/09/2023

Feliz Dia Mundial da Fisioterapia! ❤️

Um muito obrigado aos fisioterapeutas que transformam movimento em qualidade de vida 👏

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04/09/2023

Envelhecer é uma bela viagem, e o exercício físico é o companheiro essencial que torna essa viagem ainda mais gratificante 💪 Ao mantermos o nosso corpo em movimento, estamos a:

1️⃣ Fortalecer os Músculos e os Ossos;
2️⃣ Melhorar a Saúde do Coração;
3️⃣ Melhorar a Saúde Mental;
4️⃣ Melhorar a Mobilidade.

Por isso, da próxima vez que se exercitar, lembre-se de que cada movimento é um investimento na sua saúde e qualidade de vida. Não importa a idade que tenha, o importante é manter-se em movimento 🌈💚

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01/09/2023

Teste os seus conhecimentos sobre a saúde óssea! Descubra se conhece a vitamina que é vital para ter ossos fortes, uma aliada essencial na jornada do envelhecimento. Partilhe as suas respostas nos comentários e convide os amigos a colocar os seus conhecimentos à prova também! 🦴💡

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Cuidamos de quem cuida, sempre ⭐📧 geral@sanocordia-iberica.com📱 232 488 402 ❤️

30/08/2023

Cuidamos de quem cuida, sempre ⭐

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28/08/2023

No domínio da criatividade, a idade é apenas um número, e os anos dourados tornam-se um pano de fundo para uma imaginação sem limites.

Endereço

Quinta Das Fontainhas, Lote 28, 1º ESquare/I
Viseu
3510-224

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
Quinta-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00

Telefone

+351232488402

Website

http://www.sanocordia-iberica.com/

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