Naturals Store

10/08/2016

18/04/2016

Encuentra este producto natural y muy saludable en nuestro local; te esperamos en el Shopping Municipal planta alta local 11, o llamanos al (021) 3380301

18/04/2016

Muy buenos Días!
Que mejor que comenzar la semana con un alimento delicioso y muy nutritivo!
Excelente lunes para todos!!

24/02/2016

Buen día!

Nada mejor que arrancar el día con un desayuno nutritivo!!

Pasa a visitarnos por el Shopping Municipal Planta alta!

24/02/2016

No hay mujer más inteligente que la que sabe darse a respetar.
No hay mujer más bella, que la que tiene a Dios en su corazón.
No hay mujer más elegante, que la que sabe ser una Dama

Feliz día de la mujer paraguaya!

15/02/2016

Beneficios del sésamo tostado


Las semillas de sésamo tostadas proporcionan a tu organismo importantes beneficios. Te contarémos sobre algunos de ellos para que te intereses en ellas, ya que a la larga son muy versátiles en la cocina.

Fibra
Como sabes la fibra es un componente importante para el buen manejo de la digestión, la ingesta de fibra previene afecciones estomacales como el estreñimiento; el sésamo tostado es realmente una buena fuente de fibra de la que puedes alimentarte diariamente.

Calcio
Otro componente con el que te beneficiará el sésamo tostado es el calcio. El calcio es vital para el mantenimiento de los huesos y para hacer que tus dientes sean fuertes, incluso te ayudará en la coagulación de la sangre y las contracciones musculares.

Hierro
Algunas personas no tienen suficiente hierro, razón por la que se recomienda alimentarse con productos que tengan sésamo tostado. La falta de hierro puede causar disminución en la energía y afectar el sistema inmunológico.

Zinc
Una mujer necesita a diario 8 mg. de zinc y un hombre 11 mg., para cualquier caso las semillas de sésamo tostadas pueden ser una salvación a la hora de mantener los niveles de zinc en el organismo. El zinc permite la óptima función del sistema inmunológico, la digestión y es muy necesario para la producción de insulina, hormona necesaria para la regulación del azúcar en la sangre.

Selenio
Para mantener un hígado saludable y regular las hormonas tiroideas, tu cuerpo requiere de selenio y necesitas al menos 55 mg. de este componente en tu organismo, pero seguramente con un ingesta diaria de semillas de sésamo tostadas no tengas de qué preocuparte.

15/02/2016

La dieta para adelgazar con semillas de chia es un plan para bajar de peso de manera natural gracias a sus propiedades naturales que suprimen el apetito y aumentan la energía, aunque muy poca gente sepa cómo tomarlas.
Cinco formas de como preparar chia para adelgazar
Si no pudiste ver el vídeo anterior, a continuación te adjuntamos estas simples maneras para tomar la chia e incorporarla en tu dieta alimenticia:

1. Gel de chia

Para preparar gel de chia recomendamos seguir estas indicaciones:

Añadir 1/3 de taza con semillas de chia a dos tazas de agua tibia.
Remover un poco y dejar 10 a 20 minutos reposar.
El gel resultante, guardarlo en el refrigerador.
Consumo: Tomar hasta tres cucharadas al día.

agua de chia receta y sus beneficios

2. Agua de chia receta
Colocar una cucharada de sopa con “salvia hispánica” (chía) en un vaso de agua.
Agregar jugo de limón (recomendado: medio limón partido).
Consumo: Beber hasta unos tres vasos al día.
3. Brotes

Cubrirlo con otro lienzo también humedecido.
Humedecer a diario hasta que se germine.
Comer los brotes
4. Consumir en ensaladas o batidos
Esparcir dos cucharaditas sobre las ensaladas, cereales o batidos y a comer :). De esta manera aumentas tu consumo de fibra, favoreciendo al tránsito intestinal.

chia-con-yogurt-de-fresa

5. Cápsulas elaboradas a base chía
En tiendas de productos naturales se puede conseguir como cápsulas. Por lo generaL, éstas son elaboradas a base de aceite de chia y son muy buenas como complemento alimenticio en una dieta para perder peso. Se pueden consumir dos o tres cápsulas / pastillas por día.
Nota: Consultar a su médico nutricionista antes de tomarlas.

Las semillas de chía suprimen el apetito de tres maneras:

Absorven líquido: Toman una forma espesa que cuando la ingiere se siente como si hubieras comido más cantidad de la que realmente es.
Se digieren lentamente: Esto quiere decir que usted se sentirá lleno y satisfecho por más tiempo.
Alto valor nutritivo: Alimentan su cuerpo, proveen de energía y ayuda a sentirse mejor.
La clave está en que estas semillas ayudan a controlar la ansiedad física y mental.

Advertencia: Si usted está usando medicamentos anticoagulantes, o tiene baja presión arterial, debería buscar los consejos de un médico antes de empezar a usar la semilla de chia como dieta para reducir de peso.

15/02/2016

El agua de avena es otro de esos alimentos nutritivos con beneficios para adelgazar. La pérdida de peso es hoy en día una de las mayores preocupaciones de la sociedad, y este remedio que puedes preparar en tu casa puede ayudarte a cambiar tus hábitos alimenticios.

Receta para preparar agua de avena paso a paso

como preparar agua de avena

Como verás, es una receta muy sencilla. Antes que nada, debes preparar los ingredientes y utensilios de cocina.

Agua mineral. Como referencia cogeremos dos litros.
Un vaso con avena.
Para acompañar, jengibre, canela en rama… Recordemos que la canela es ideal para perder kilos.
Una batidora.
Un colador.
Ahora simplemente sigue estos pasos para prepararla.
*De los dos litros de agua, coge un vaso y mézclalo con la avena en la batidora hasta que se haya homogeneizado.
*Añade el agua que falta y vuelve a mezclar.
Condimenta a tu gusto con una ramita de canela o jengibre.
Si lo que deseas es adelgazar, no es recomendable que endulces con azúcar o miel, pues su contenido en calorías es demasiado elevado.
Para obtener una bebida fina, elimina los grumos con un coador.
Ya tienes esta bebida tan beneficiosa para la salud lista para tomar. Recuerda almacenar en la nevera el agua de avena que te sobre para que no se estropee.

15/02/2016

Beneficios de comer almendras para quemar grasas
Si consumes diariamente una pequeña cantidad de almendras para quemar grasas podrás bajar de peso con más facilidad y rapidez. Algunos estudios revelan que el comer frutos secos por un tiempo de 3 meses, se puede llegar a eliminar hasta un 16% de la grasa corporal.

La almendras y otros frutos secos puedes comerlas como un aperitivo a media mañana, también puedes agregarlos en un licuado de proteínas en ayunas o en el desayuno lo que hará que sientas tu estómago lleno por más tiempo. Otra manera de incluir las almendras es en tus dietas es usándolas en algunas recetas de cocina, por ejemplo en una ensalada de pavo con almendras o en una ensalada de arroz con zanahoria, chicharos y almendras. También puedes añadirlas en una taza de yogurt de frutas.

Las almendras son un alimento delicioso, muy nutritivo y pueden ayudarte a perder peso. Si las consumes con moderación podrás reducir los excesos de comidas que hacen que engordes, eso se traduce en menos calorías para tu cuerpo y en reducción de grasa corporal permanente.

15/02/2016

El amaranto, al ser consumido a diario, actúa en nuestro cuerpo evitado que aparezcan enfermedades como la presión sanguínea elevada y los trastornos cardiovasculares. Debido a sus vitaminas y minerales, el amaranto también estimula el sistema inmunológico del organismo, aumentando las defensas y evitando las secuelas que traen las enfermedades propias de los climas fríos como la gripe, los resfríos y los trastornos bronquiales.

Su fibra dietética lo hace un vegetal ideal para ingerir durante las dietas de adelgazamiento, además cuenta con un sabor sumamente agradable, lo que te facilitará su consumo.

Advertencias
Si bien el amaranto es un cereal muy noble, deberás evitar su consumo en caso de padecer gota, problemas renales o artritis reumatoide. Esto se debe a que contiene una gran cantidad de ácido oxálico, el cual inhibe la absorción por parte del organismo de el calcio y el zinc.

Es recomendable no calentar una preparación realizada con amaranto más de una vez, pues puede producir ciertas sustancias que no son beneficiosas para la salud, sobre todo para los más pequeños.