31/05/2026
Pentru a obtine beneficii maxime din consumul de ciocolata, este extrem de important sa alegem un produs de calitate pe care sa-l oferim copiilor **a varsta de .
O ciocolata de calitate nu trebuie sa contina orice tip de grasimi (de exemplu, ulei de palmier), ci doar . Daca pe eticheta apar cele 4 ingrediente: unt de cacao, masa de cacao, lecitina si zahar, puteti fi sigur ca tineti in mana un produs de calitate pe care il puteti oferi copiilor.
⚜️Ciocolata stimuleaza interesul pentru , pentru acumularea noilor cunostinte. Vinovat este triptofanul- un aminoacid care stimuleaza producerea de serotonina si, asupra creierului uman, are efectul unui antidepresiv. Din acest motiv, o cantitate suficienta de serotonina din creierul copilului ii imbunatateste abilitatile mentale.
⚜️ Ciocolata imbunatateste . Fenilalanina – un aminoacid contribuie la funcția de construire a proteinelor.
⚜️Ciocolata imbunatateste copilului. Teobromina– are proprietati similare cu cele ale cofeinei imbunatatind claritatea gandirii
⚜️ Ciocolata contine • Supranumită şi “vitamina bunei dispozitii” sau “vitamina performanţei intelectuale”, este indispensabilă sănătăţii fizice şi psihice, având efecte benefice asupra sistemului nervos, digestiv, dar şi la nivelul muşchilor şi chiar al inimii. ajută la transformarea grăsimilor, carbohidraţilor şi proteinelor în energie, este necesară pentru vindecarea şi menţinerea unui tegument sănătos, ajută organismul la echilibrarea acidităţii şi este importantă pentru păr, unghii şi ochi. Vitamina (B3), este o vitamină care susţine procesele genetice în celulele organismului şi care ajută la procesarea grăsimilor din corp. (beta-carotenul)
⚜️Microelementele: sodiu, magneziu, potasiu, calciu, fier si cupru
⚜️O cantitate mare de , care reprezinta o excelenta sursa de energie.
⚜️Antioxidanti, care imbunatatesc copilului, protejandu-i vasele sanguine si asigurandu-i o imunitate crescuta.
⚜️Mai mult decat atat, consumul ciocolatei stimuleaze producerea asa-numitului hormon al – Endorfina.
Desi o ciocolata de calitate contine toti acesti nutrienti benefici, consumul acesteia ‼️nu este recomandat copiilor cu varsta de pana la 3 ani. Pediatrii si nutritionistii sunt de parere ca sistemul digestiv inca sensibil al copilului mic nu poate digera produsele din ciocolata.
Totodata, la copilul de pana la 3 ani, ficatul si pancreasul nu sunt pe deplin formate pentru a functiona la capacitatea maxima. Din aceasta cauza, grasimea continuta de ciocolata reprezinta o sarcina prea grea de digerat pentru cele doua organe.
In plus, probabilitatea aparitiei unei alergii alimentare din cauza consumului de ciocolata este destul de mare in cazul copiilor mici.
Copiilor mai mari de 3 ani, si, in special elevilor si copiilor care fac mult sport li se recomanda de ciocolată. Insa mare grija la cantitate! Pentru a beneficia de avantajele ciocolatei, este suficient ca elevul sa manance 20-25 de grame pe zi, adica 3-4 patratele.
De asemenea, nu se recomanda consumul de ciocolata pe stomacul gol, deoarece carbohidratii care se asimilează foarte repede ajung imediat in sange si declanseaza producerea unei cantitati mari de insulina, care poate fi o amenintare la sanatatea copilului.
Ciocolata ideala pentru copii este considerata . Ciocolata neagra, foarte indicata pentru adulti, nu este la fel de indicata pentru copii, din cauza continutului ridicat de cacao care il poate suprastimula pe cel mic.
Vă așteptăm cu personaje pe alese: elefănțelul Jumbo, pisica Kitti, broscuța Oaky și mașinuța Lucky💫👻
Figurine din ciocolată pictate manual Chocolatist Star Brasov
