03/07/2026
Pepenele este un aliment sănătos. Dieta cu pepene exclusiv, nu este. 🍉
Când slăbești, nu contează doar câte kilograme ai pierdut, ci ce ai pierdut.
O dietă dezechilibrată, bazată aproape exclusiv pe un singur aliment, poate însemna:
✔️ aport insuficient de proteine;
✔️ pierdere de masă musculară;
✔️ senzație accentuată de foame după încheierea dietei;
✔️ recâștigarea kilogramelor pierdute, uneori cu un procent mai mare de grăsime corporală.
De aceea, nu mă uit doar la greutate, ci și la compoziția corporală. Grăsimea viscerală, masa musculară sau nivelul de hidratare îți oferă o imagine mult mai corectă asupra progresului decât simplul număr de pe cântar.
MINIMI PLUS de la .romania e un cântar inteligent care măsoară 16 parametri ai compoziției corporale, inclusiv grăsimea viscerală, masa musculară, hidratarea și rata metabolică. În plus, are funcție de cont familial, astfel încât poate fi folosit de întreaga familie de pe același telefon ( inclusuv măsurători pt bebeluși).
📢 În această perioadă este Black Friday de Vară pe noerden.ro, iar cu codul CARMEN10 beneficiezi de o reducere suplimentară, pe lângă promoțiile deja existente.
💬 Tu ai încercat vreodată o dietă „la modă” de care ai fost încântat(ă) la început, dar care nu a funcționat pe termen lung?
