ZenGuru - товары для медитации

Call Directions Website Contact the business

ZenGuru - товары для медитации •⠀Комплекты для комфортной ☺︎ медитации.
•⠀Помогаем достичь 🙏 Дзен.
•⠀Доставка РФ:⠀5-7 дней.
•⠀Заказ через Директ или сайт↓

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о японском дзэн-художнике Сэнгае и его знаменитой картине «Круг, Треугольник, Кв...
19/07/2024

Привет, друзья!
Сегодня хочу поговорить о японском дзэн-художнике Сэнгае и его знаменитой картине «Круг, Треугольник, Квадрат», которая недавно попалась мне на глаза.

Сэнгай - удивительный мастер, который через простые формы передает глубокие философские идеи. На первый взгляд его картина кажется простой, но на самом деле это целая вселенная изображенная в трех фигурах, которые символизируют разные аспекты бытия:

круг - это бесконечность и целостность,
треугольник - триединство,
а квадрат - материальный мир.

Картина Сэнгая побуждает идущего путем Дзен задуматься о философии и скрытых смыслах, которые содержат эти фигуры.

Ведь круг представляет собой не только бесконечность, но и духовную гармонию, символизируя завершенность и единство. Треугольник, в свою очередь, может означать взаимоотношения между телом, разумом и духом или три времени: прошлое, настоящее и будущее. Квадрат, как символ стабильности и структуры, воплощает физическую реальность и порядок в мире.

Попробуйте взглянуть на мир глазами Сэнгая, и увидеть скрытые смыслы в простых вещах.

Пишите кто ,что видит в комментах!

С любовью и осознанностью, Zenguru.

#仙厓義梵 #дзен

Привет, друзья! Давненько я не писал))Сегодня хочу поговорить о том, что такое дзэн и как он помогает нам найти свободу ...
14/07/2024

Привет, друзья! Давненько я не писал))
Сегодня хочу поговорить о том, что такое дзэн и как он помогает нам найти свободу и гармонию.

Дзэн - это искусство вглядываться внутрь себя и видеть мир по-новому.

Цель практики достижения дзэн - обрести новый взгляд на жизнь и её сущность.

Если вы обычно мыслите логически и по правилам, попробуйте отойти от этого. Вы увидите мир под другим углом, ближе к тому, как его видит дзэн мастер.

Представьте, что мы оба смотрим на камень. Мы видим один и тот же камень, но воспринимаем его по-разному. Или, например, мы пьем чай. Мы делаем одно и то же действие, но переживания у нас могут быть разные. Можно пить чай логически совершая заученные движения, а можно в духе дзэн, наслаждаясь каждым моментом.

Этот новый взгляд на мир в дзэн называется сатори.

Сатори ,это интуитивное прозрение, которое изменяет ваше восприятие мира.

Без сатори нет дзэн, ведь именно с него начинается настоящая жизнь в духе дзэн.

Дзэн учит нас видеть глубже развивая нашу восприимчивость, находить гармонию и свободу внутри себя.

Попробуйте взглянуть на мир по-новому, и вы почувствуете свой внутренний дзэн.

С любовью и осознанностью, Zenguru.

#дзен #впоискахсмысла #саморазвитие

Повышаем свою самооценку!Однажды Арнольд Шварценеггер (  гулял по Венецианскому пляжу. Мимо проходили две молодые женщин...
24/10/2022

Повышаем свою самооценку!

Однажды Арнольд Шварценеггер ( гулял по Венецианскому пляжу. Мимо проходили две молодые женщины, и одна из них сказала: «Ооо… Я бы никогда не хотела так выглядеть!» На что он ответил посмотрев на нее: «Ты никогда и не будешь».

К чему я это все?

У каждого человека свой путь и свое понимание, что для него хорошо, а что плохо.

Но часто бывает ситуация что люди начинают занижать свои способности и встают в роль жертвы обстоятельств. Тогда в их жизни все становится плохо и все виноваты.

Вот простой прием позволяющий постепенно повышать свою самооценку без сложных телодвижений.

Прием: Переписываем историю жизни

Измените свою историю жизни, если вы в ней не герой. Для этого, возьмите новый блокнот и на первой странице напишите краткую историю своей текущей жизни. Особенно не увлекайтесь, пусть это будет простая и короткая история на одну страницу, которая характеризует, что с вами происходило в последнюю неделю..месяц… год.

Написали? Теперь прочтите ее и осознайте ее тональность!

Какая история у вас получилась? Грустная? Обидная? Вам в ней не повезло? Кто в этом виноват, окружающие люди, обстоятельства?
Если это так, то вы в этой истории занимаете роль жертвы!

Теперь переверните страницу и перепишите свою историю немного изменив в ней свою роль с жертвы на героя или человека у которого все хорошо.

Сделайте акцент в новой истории своих сильных чертах. Ведь они у вас есть! Может вы где-то проявили находчивость, твердость, добились результата. Запишите это!

Прочитайте что у вас получилось. История стала более позитивной? Хорошо!

У вас еще осталось много пустых листов, для того чтобы постепенно изменить вашу роль в своей истории жизни.

Проделывайте это упражнение регулярно 1 раз в неделю и по мере того как меняется ваша роль в истории, замечайте изменения в своей реальной жизни.

Желаю вам благополучия и процветания!

--
#самооценка #саморазвитиеличности #процветание #благополучие #шварцнегер

Листая ленту постов,  можно легко определить  какие эмоции предпочитает проживать владелец поста.У кого-то это чувство с...
12/07/2022

Листая ленту постов, можно легко определить какие эмоции предпочитает проживать владелец поста.

У кого-то это чувство страха, у других чувство величия или наоборот чувство жалости и обиды. Обычно обои садятся на какие-то ощущения и всячески стараются их поддерживать.

Когда о в детстве я придумал этому названия - Волна. Чувство которое находится с тобой длительное время.

Ты садишься на неё и она управляет твоим поведением, несёт тебя по пути судьбы.

Помница в юном возрасте были волны Л
любви, влечения, интереса к новому, жалости к себе, обиды.

Сейчас, в 50 понимаешь, что виной всему гормоны, которые захлестывали тебя своей химией ощущений.

Сейчас, спустя 2 года занятия медитациями понимаешь, что волны можно выбирать.

Можно создавать конфигурации волн чувств, которые приятны и комфортны тебе.

А если понимать как работает биохимии эмоций, то можно создавать нужные волны и у других людей.

А на каких волнах чувств сидите вы?

Что вы знаете о радости?Я знаю что радость, это состояние души которое может быть с вами всегда, вне зависимости от обст...
22/12/2021

Что вы знаете о радости?
Я знаю что радость, это состояние души которое может быть с вами всегда, вне зависимости от обстоятельств.

Но еще больше об этом светлом чувстве и о том, как его получать знает Татьяна Мужицкая ака 🌻 - жизнерадостный психолог и тренер!

Познакомился я с ее творчеством благодаря нашим подписчикам, которые
покупали у нас летом комплекты для групповых занятий с Татьяной.

На мой вопрос зачем вам наши комплекты, мне лаконично ответили:

- если 6 часов, сидеть на попе, на деревянном полу, попа станет тоже деревянная.

Интересно подумал я и решил разузнать про Татьяну побольше.

Как раз в то время вышла ее аудиокнига в авторской озвучке "Брать, давать и наслаждаться. В которой говорится как оставаться в ресурсе в любых жизненных обстоятельствах.

В книге Татьяна рассказывает, что жить надо на позитиве и получать от жизни максимум удовольствия и дает практические советы как этого достичь. Особенно это становится актуальным во время самоизоляции, когда ресурсы для радости сильно ограничены.

Авторская, трепетная подача материала не оставит равнодушными даже скептиков. Хотя судя по отзывам, есть люди которым это не нравится.

Мне сразу стало понятно, что Татьяна рассказывает о своих глубоких переживаниях, о том как ее коснулось введенные ограничения, как она поняла что для того чтобы жить счастливо надо открыть двери своей души навстречу солнцу, теплу и свету. Брать то что дает тебе жизнь, делиться тем что есть у тебя, любить каждое мгновение и осознавать, что именно сейчас в твоей жизни происходит самое главное.

Мне книжка понравилась, если вы хотите согреться, получить порцию ДОФАМИНА и зарядиться радостью, то стоит ее прочитать или прослушать.
Особенно если вас одолевает депрессия.

Более подробно о Татьяне, о ее методиках и творчестве вы можете узнать на ее инста-акаунте sunlower.

Желаю вам любви, радости и тепла и да прибудет с вами Дзен!

#комплектыдлямедитации #подушкадлямедитации #комплектдлядуховныхпрактик #подушкидлямедитации #дзенмастер #саморазвитие #самосовершенствование #духовныепрактики #татьянамужицкая #знакивселенной #хулиганскаяколода2

Начни новый год в осознанности и гармонии с нашими комплектами для духовных практик.В преддверии праздников мы объявляем...
22/12/2021

Начни новый год в осознанности и гармонии с нашими комплектами для духовных практик.

В преддверии праздников мы объявляем новогоднюю АКЦИЮ!

Для своих подписчиков мы сделали скидку -30% на все комплекты.

Для получения скидки подпишись на наш аккаунт в Инстаграм и отправь сообщение в Директ "Хочу скидку". И мы вышлем в ответном сообщении заветный промокод дающий скидку -30%.

Акция проходит всего 7 дней, поэтому поторопись сделать заказ!
Твой комплект для духовных практик уже ждет тебя!
#комплектыдлямедитации #подушкадлямедитации #комплектдлядуховныхпрактик #подушкидлямедитации #дзен #дзенмастер #саморазвитие #самосовершенствование #духовныепрактики

Какая должна быть музыка ZEN и в чем ее отличие от музыки "для релакса" и занятия Тай-Чи.Сейчас в Ютубе если поискать му...
13/12/2021

Какая должна быть музыка ZEN и в чем ее отличие от музыки "для релакса" и занятия Тай-Чи.

Сейчас в Ютубе если поискать музыку выдается много всякой музыки.
Но большинство этой музыки не является “зеновской”, чаще это музыка для релакса или музыка для тай-чи (цигун, тайцзицюань).

Так в чем-же основные отличия музыки ZEN от других?
Прежде всего стоит понимать что зен музыка это музыка для медитации и ее основное предназначение занять ваш непоседливый ум, чтобы можно было остановить поток мыслей и погрузиться в пустоту безмыслия.
Как я писал ранее лучший способ этого достигнуть это наполнить свой ум пустотой которая существует между двумя объектами, например расстояние между предметами, паузы между словами или паузы между звуками.

Например паузы между звуком капающей воды, колокольчиков, гонга, чаш…
Понимаете к чему я веду?

В музыке ZEN это все присутствует, там есть какой-то монотонный фон и яркие звуки между которыми есть четко различимые паузы.

Тогда как музыка для Тай-Чи наоборот имеет “текучий” вид, она как река льется и переливается и это неспроста. Потому что все занятия тай-чи ,цигун,тайцзицюань.. сводится к движению энергии ЦИ внутри тела и “текучая” музыка позволяет правильно поддерживать ритм.

Ну а музыка для релакса, как и музыка для сна, это просто медленная музыка, в последнее время она на Ютубе стала совсем однообразной с гулом типа “вселенная” под которую заснуть у меня не получается..


#комплектыдлямедитации #подушкидлямедитации #дзен #дзенмастер #саморазвитие #самосовершенствование

А вы пробовали медитировать в -15 сидя на снегу?Я решил попробовать, а заодно испытать наш походный  #комплектдлямедитац...
11/12/2021

А вы пробовали медитировать в -15 сидя на снегу?

Я решил попробовать, а заодно испытать наш походный #комплектдлямедитации.

Осенью он хорошо себя зарекомендовал во время прогулок на природе и вот теперь настало время испытать его в зимних условиях.

Как-то мой отец, рассказывал, что когда он был молодым, то ходил загорать в феврале. Раздевался по пояс и загорал по 30 мин. А в марте, он ходил с модным с бронзовым загаром.))

Это было ещё до моего рождения и я этого не видел, а вот как он зимой выходил во двор и обтирался снегом помню.

Вот время было, а какие душевные люди были..

Вообщем я решил сегодня тоже пойти, но не загорать, а медитировать.

Оказалось - это прикольно! И совсем не холодно, как думалось. А после медитации когда оделся и выпил чаю, стало даже жарко. Ощущения как после холодного душа.

Всё тело горит, на душе хорошо, и чувствуешь ты большой прилив сил.

И комплект из влагостойкой ткани не подвёл, прошёл испытания на отлично.

Если вы не пробовали медитировать зимой на улице, то попробуйте, вам понравится.

Желаю вам здоровья и да прибудет с вами Дзен.

#комплектыдлямедитации #подушкидлямедитации #дзен #дзенмастер #саморазвитие #самосовершенствование

21/10/2021

ХОРОШО, КОГДА У ТЕБЯ ЕСТЬ ВКУСНЫЙ ЧАЙ ...

Встаешь утром, открываешь банку с чаем, вдыхаешь аромат листьев.

Потом берешь щепотку чая, кидаешь её в чайник и заливаешь кипятком.

Какаое это наслаждение - наблюдать как распучкаются под действиям тепла цветы и чаинки, отдавая воде цвет, а воздуху аромат.

Потом сделать первый глоток и ощутить вкус ...
Лета, благоухания трав, вкус тепла, солнца и жизни.

Главное- начать утро неторопливо и насладиться каждой каплей этого божественного напитка!

Согласны?
#комплектдлямедитаций #релакс #подушкадлявсеготела #медленноеутро #медитациякаждыйдень #каквыбратьчай #чайлайфхаки #чайнаяцеремония

КАК ВЫБРАТЬ КОМПЛЕКТ ДЛЯ МЕДИТАЦИИА знаете ли вы, что простое сидение в позе «Лотоса», не шевелясь, в течение некоторого...
20/10/2021

КАК ВЫБРАТЬ КОМПЛЕКТ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

А знаете ли вы, что простое сидение в позе «Лотоса», не шевелясь, в течение некоторого времени (ну хотя бы минут 20-30) – это большое напряжение для вашего тела, и особенно- для позвоночника!

Когда я только начал медитировать, мой приобретенный в детстве сколиоз не давал мне разогнуть спину, а долгое сидение на полу (ну тогда для меня и 10 минут были вечностью) приводило к тому, что уже к 7-ой минуте я думал только о боле в спине и затекших ногах.

Одна из наиболее распространенных проблем, связанных с сидячим положением, которое все мы испытываем во время медитации, связана со структурой тазобедренных суставов и их негибкостью.

Когда ваш крестец наклоняется назад, ваш поясничный изгиб должен выпрямляться, чтобы компенсировать это, из-за чего вам приходится использовать бОльшую силу своего тела, чтобы сидеть прямо.

После того, как вы потратили много усилий для сохранения положения, вы точно будете чувствовать себя как после стояния в планке.

Дело в том, что наши тазобедренные суставы (по сути, ваша гибкость) развиты по-разному.

⭕ Если ваши колени опускаются ниже тазовых костей, когда вы сидите со скрещенными ногами, это означает, что ваши тазобедренные суставы хорошо разработаны.

Поздравляю, вы можете брать самую низкую из наших подушек!

⭕ А вот если ваши колени поднимаются выше тазовых костей, это означает, что над вашими тазобедренными суставами надо бы еще поработать, чтобы сделать их «мягче».

Так что измерьте расстояние от колена до пола и выбирайте правильную подушку.

⭕ Наличие аппетитного животика также осложняет долгое сидение (это я на себе проверил многократно!).
Так что возможно вам стоит взять самую большую подушку.

Если вы планируете выезжать на пикник, за город или много путешествуете, подумайте о нашем дорожном комплекте (он на фото).

Там чехол сделан из непромокаемого материала, а коврик можно использовать и для пикника, даже на мокрой траве!..
Задавайте любые вопросы в комментах ии в директ!
Я и мои коллеги с радостью подберем вам комплект дял ваших комфортных медитаций, чтобы вы получали от них истинное удовольствие!
#комплектдлямедитаций #медитациявкомфорте

Address

ул Никольская
Moscow
112009

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00

Telephone

+79999911516

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZenGuru - товары для медитации posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ZenGuru - товары для медитации:

Shortcuts

Share