Secretinn

02/11/2026

Добрый день, дорогие друзья, уважаемые гости, если вы видите в лабораторном бланке низкий показатель ферритина ( ферритин изолированно смотреть не релевантно , но на эту тему завтра), есть 2 варианта развития событий : ❌️️️️️️️ 1-отправитесь на поиски " работающих" препаратов ( не результативный, т к вы не выявили и не устранили причины дефицита или неусвоения железа) ✅️️️️️️️2-выявляете и устраняете причины дефицита железа и далее ( по необходимости) рассматриваете 💊️️️️️️дотации. Причины дефицита Fe :➡листайте карусель ➡ О диагностике завтра. Всем здоровья #железо #дефицитжелеза #ферритин #причины #

01/11/2026

Добрый день, дорогие друзья, уважаемые гости , сегодня сделала для всех подарок 🎁- большое руководство по витамину Д , забирайте в моем Тг канале ( ссылка в шапке профиля) и будьте здоровы. #подарок #подарки #витаминд #гайд #

31/10/2026

29/10/2026

Формирование зависимости от сладкого — это сложный физиологический процесс, который задействует эволюционные механизмы выживания, гормональную систему и нейробиологию головного мозга.В основе зависимости от сладкого лежит мощная активация системы вознаграждения мозга, которая изначально помогала человеку выжить в условиях дефицита калорий. Процесс привыкания к сладкому происходит на нескольких уровнях организма и развивается по следующему сценарию. Простые углеводы (глюкоза, фруктоза) начинают усваиваться еще в ротовой полости и быстро попадают в кровь- резкий скачок уровня сахара (глюкозы) в крови. 2. Инсулиновый ответ. В ответ на высокий уровень сахара поджелудочная железа экстренно выбрасывает большую дозу инсулина. Инсулин быстро распределяет глюкозу по клеткам, из-за чего её уровень в крови резко падает. Дофаминовый всплеск -система вознаграждения. Сахар стимулирует выработку дофамина и опиоидных пептидов в прилежащем ядре мозга. Происходит фиксация: «сладкое = безопасность и удовольствие».При регулярном избытке сахара мозг уменьшает количество дофаминовых рецепторов и снижает их чувствительность.⤵

25/10/2026

Что нужно, чтобы сделать счастливыми ❤️ женщину и мужчину ? ❤️🤗 #счастье #девушки #мужчины #

23/10/2026

" Окаянный " холестерин . С точки зрения атерогенеза (процесса формирования холестериновых бляшек в артериях) все продукты можно разделить по их влиянию на уровень липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина, ЛПНП), воспалительные процессы и целостность сосудистой стенки.
Главная цель противоатеросклеротического питания — снизить системное воспаление и нормализовать липидный профиль.🛑 Вредные продукты (проатерогенные)

Эти продукты ускоряют образование бляшек, повреждают эндотелий (внутреннюю оболочку сосудов) и ускоряют окисление ЛПНП.
🔴️️️️Трансжиры , маргарин, магазинная выпечка, фритюр, фастфуд, полуфабрикаты -критически повышают ЛПНП, снижают ЛПВП («хороший» холестерин) и запускают мощное воспаление в стенке сосудов.
🔴️️️️️️ Продукты с высоким ГИ и сахара -сладости, газировка, белый хлеб, выпечка, шлифованный рис . Вызывают всплески инсулина, приводят к гликированию белков , вследствие чего сосуды повреждаются, холестерин быстрее «прилипает» к стенкам.
🔴️️️️️️ Избыток насыщенных жиров животного происхождения -жирные сорта мяса (свинина), сало, кожа птицы, субпродукты , приводят к переизбытку свободных жирных кислот и повышают уровень циркулирующего ЛПНП.
🔴️️️️Переработанное мясо -колбасы, сосиски, бекон, копчености , содержат избыток соли (повышает давление,) и консерванты (нитриты), усиливающие оксидативный стресс.
🔴️️️️️️ Продукты с высоким содержанием конечных продуктов гликирования (КПГ) -жареное до темной корочки мясо, гриль, барбекю, содержат молекулы, которые напрямую повреждают эндотелий сосудистой стенки, делая её жесткой - ригидной . 🍏 Полезные продукты (антиатерогенные)
Эти продукты защищают сосуды, способствуют выведению «плохого» холестерина и снижают вязкость крови. 💚️️️️️️ Жирная морская рыба , дикий лосось, скумбрия, сельдь, сардины. Богаты Омега-3 (ЭПК и ДГК) , снижают уровень триглицеридов, уменьшают воспаление. Продолжение ⤵⤵

23/10/2026

22/10/2026

Почему после отмены агонистов GLP-1 возвращается вес — и почему иногда он становится даже выше исходного ❓️️️️️️️ Агонисты рецепторов GLP-1 не просто помогают меньше есть — они временно изменяют регуляцию аппетита, насыщения и пищевого поведения. После отмены препарата его фармакологическое действие ослабевает, а биологические механизмы, поддерживающие прежнюю массу тела, сохраняются. Возврат веса после отмены — ожидаемое явление при лечении хронического ожирения.Привычный объём питания, который человек легко переносил на терапии, после отмены может перестать обеспечивать сытость. Возникает тенденция к увеличению порций, частоты перекусов или интереса к высококалорийной пище. ❓️️️️️️️Почему вес иногда возвращается быстрее, чем ожидается ❓️️️️️️️ 1.- увеличение потребления энергии. После отмены препарата человек может не заметить, насколько увеличились порции и частота еды. ❗️️️️️️️Возвращается аппетит, но привычки питания, сформировавшиеся на фоне лечения, могут не соответствовать новым ощущениям голода.❗️️️️️️️. 2.- уменьшение энергозатрат. После потери 15–20% массы тела организму нужно меньше энергии для поддержания жизнедеятельности. 🔴️️️️️️Если потребление пищи возвращается к прежнему уровню, возникает положительный энергетический баланс=растет вес . Когда поступление энергии устойчиво превышает расход, избыток постепенно запасается. По мере набора веса потребность в энергии увеличивается= переедание . 🔺️️️️Почему вес может стать выше исходного ❓️️️️️️️ ✔️ Возврат прежнего аппетита ✔️ Сохранение прежних пищевых привычек ✔️ Снижение энергозатрат после похудения ✔️ Изменение состава тела - при потере мышечной массы энергозатраты могут снижаться ( а привычное пищевое поведение сохраняться) ✔️ Дополнительные факторы-возраст, сон, стресс, физическая активность, лекарства, эндокринные и метаболические нарушения могут влиять на динамику веса . Продолжение в первом комментарии ⤵

21/10/2026

Добрый день, дорогие друзья, уважаемые гости. На фоне терапии агонистами GLP-1 важно учитывать возможные изменения метаболизма гормонов щитовидной железы.GLP‑1-рецепторы присутствуют в центральной нервной системе, и их активация может изменять регуляцию оси гипоталамус–гипофиз–щитовидная железа. ❓Как быстрое похудение может влиять на тиреоидные гормоны . Важно отслеживать изменения показателей на фоне терапии. 1. Снижается ⬇️лептин
При уменьшении жировой массы обычно снижается секреция лептина. Этот гормон сообщает гипоталамусу, насколько достаточны энергетические запасы организма, и участвует в поддержании активности тиреотропной оси. 2. Ослабевает стимуляция тиреотропной оси
При энергетическом дефиците организм может уменьшать активность гипоталамуса и секрецию TSH. Это адаптивная реакция, позволяющая снизить энергозатраты . 3. Меняется конверсия (превращение T4 в T3)
На фоне выраженного ограничения калорийности может уменьшаться периферическое превращение тироксина (T4) в активный трийодтиронин (T3). Меняется и образование неактивных метаболитов, в частности reverse T3, (величина этих изменений зависит от состояния организма). 4. Снижается расход энергии.
Более низкая концентрация T3 способствует уменьшению термогенеза и энергозатрат. Это часть адаптации к дефициту энергии . Препарат подавляет аппетит и увеличивает насыщение. Если человек на этом фоне ест слишком мало, пропускает приёмы пищи, резко ограничивает жиры и длинные углеводы или теряет вес чрезмерно быстро, возникает выраженный ‼️энергетический дефицит.
Здесь действуют сразу несколько факторов:- уменьшается жировая масса и уровень лептина
- снижается поступление энергии и иногда белка
- меняется периферический метаболизм тиреоидных гормонов
- при выраженной тошноте, рвоте или диарее могут возникать ⤵ продолжение в 1 комментарии⤵

20/10/2026

Объявление в клинике Германии: « Пациентам, которые получили диагноз у Chat Gpt, за вторым мнением нужно обращаться не к нам, а к Gemini “. ❤️😊. Всем здоровья ❤️ #здоровье #красота #новости #жизнь #