20/02/2017
EMS-тренировки В City Star Clinic.
Безопасны для организма, так как заставляют мышцы сокращаться без поднятия весов, тренируемый избегает нагрузки на суставы и позвоночник. EMS-тренировки позволяют проработать до 93% мышц одновременно за 1 занятие, при этом время тренировки составляет 30–35 минут, что заменяет 3–5 часов интенсивной тренировки в зале . Но помимо дикой экономии времени (заниматься достаточно всего 2–3 раза в неделю) и безопасности для здоровья, важно упомянуть, что при EMS-тренинге в работу включаются глубокорасположенные «спящие» мышцы.
#зожы #центркрасоты #фитнес #красота #тренировки #весна #тело #профсоюзная #новыечеремушки #москва #россия