28/10/2021
Пустые продукты, сахар, глютен - далеко не самые страшные добавки, которые можно встретить почти в каждом продукте на прилавках магазина.
⠀
Жизненно необходимый белок, витамины и микроэлементы становится все сложнее получить из питания. Сахар в кетчупе, сахар в творожке, в консервах, соке, детских кашах, сушках, в хлебе … почти везде! Он кормит наши вирусы и бактерии, в кишечнике воспаление, витамины и микроэлементы просто не могут попасть к месту назначения в человеческом организме.
⠀
Качественное мясо, рыбу, фрукты, овощи, молочные продукты приходится искать на фермерских хозяйствах или специализированных точках сбыта.
Это того стоит, здоровье стоит того, чтобы питаться исходя из истинных потребностей организма, а не перекусывать бургерами с пирожными на бегу.
⠀
Я задумалась об этом, когда обоим моим сыновьям поставили диагноз аллергия. Никакие антигистаминные, капли и гормональные мази не лечат аллергию, за то значительно улучшает состояние, а иногда и совсем лечит диагноз аллергия - чистое питание, отвечающее всем потребностям человека.
Улучшает иммунитет, предупреждает многие страшные заболевания и просто улучшает качество жизни!
Это одна из главных причин, почему мы занимаемся дикими Камчатскими морепродуктами, и почему едим их сами.
Попробуйте изменить хотя бы пару вредных пищевых привычек и вы заметите как изменится ваше тело:
• отказ от сахара;
• кушать только сидя за столом, убрать гаджеты и тв, жевать не менее 30 раз;
• каждый приём пищи должен содержать белки, жиры и клетчатку;
• пить воду натощак ( теплую - для запуска жёлчного, с лимоном для ощелачивания организма и очищения от токсинов, с огурцом - для ощелачивания, и как антиоксидант)
• заменить пшеничную муку, на рисовую или кукурузную.
• отказ от пищевого мусора (чипсы, соусы не домашнего приготовления, газировка, соки из тетрапаков и многое другое.
