06/03/2023
Что такое гранола?
Гранола — полноценный быстрый завтрак или перекус, представляющий собой смесь полезных злаков, сухофруктов, орехов, специй, меда и т.д.
Чаще всего подается с молоком, йогуртом или кефиром.
Полезные свойства гранолы:
🌱Улучшает пищеварение, благодаря повышенному содержанию полезных пищевых волокон
🌱Содержит витамины и минералы: кальций, магний, железо, витамины А и С, В6 и В12
🌱Снижает уровень холестерина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы
🌱Дает энергию, необходимую для умственной и физической работы
🌱Поддерживает иммунитет и нервную систему
🌱Надолго насыщает организм, благодаря клетчатке
