19/02/2022
РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ ПО НОЧАМ
На самом деле ситуация, когда ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая.
По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. 🌠
Причин для этого может быть много.
Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:
1. «Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
2. Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00—22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
3. Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
4. Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
5. Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
6. Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.
Что делать? Листайте карусель, чтобы узнать➡️
А вы сталкивались с такой проблемой?
