14/02/2020
⭐️Мы не можем завести новую привычку, если сила воли каждый раз отказывает. Но тут тонкость в том, чтобы отмечать у себя какие-то минимальные проявления правильного поведения и постепенно укреплять свою стойкость.
⭐️Сначала нужно установить какое-то правило, которое немного приблизит нас к цели, но при этом будет настолько простым, что у нас даже не возникнет сомнений насчет его соблюдения.
⭐️Затем каждый день надо отслеживать, придерживаемся ли мы его или нет. Волноваться о конечной цели не стоит, главное — сконцентрироваться на этом маленьком правиле. Если даже оно кажется слишком сложным, то можно его упростить. А когда оно войдет в привычку, двигаться дальше.
#лосины #лосиныдляфитнеса #легинсы #спорт #мотивация #фитнес #зож #спортивнаяодежда #одеждадляфитнеса #настиле #фитоняшка #попакакорех #кроссфит #бодифитнес #бодибилдинг #галереячижова #надопримерять
![⭐️ Немного любви в ленту - [ ] ⭐️– Вы красивые, но пустые, – продолжал Маленький принц. – Ради вас не захочется умереть....](https://img3.shops1000.com/109/889/169922561098894.jpg)
