Люмна

02/12/2015

5 СОВЕТОВ, КАК СДЕЛАТЬ ОТДЫХ НЕЗАБЫВАЕМЫМ

Поездка может стать одновременно и нервной и волнующей. Прежде, чем вы купите билеты, забронируете номера и соберете чемоданы, найдите минутку, чтобы прочитать следующие советы, которые помогут свести стресс от поездки к минимуму и провести отпуск с удовольствием.

1.Убедитесь, что вы оставляете самые ценные вещи дома. Вы же не хотите, чтобы их у вас украли. Составьте список того, что вы собираетесь взять с собой примерно за неделю до поездки, вы должны точно знать, что все нужные вещи будут упакованы. Даже если вы собираете чемодан в последнюю минуту, эта предосторожность поможет вам сохранить организованность и избавиться от ненужных вещей.

2.Попробуйте новые методы, которые помогут выгодно сложить вещи в чемодане. Вы не поверите – но если правильно поместить вещи, вместо трех чемоданов вам понадобиться только один.

3. Во время полета примите снотворное. Люди часто испытывают трудности со сном из-за небольшого размера салона самолета, шума и других пассажиров. Никогда не принимайте снотворное перед тем, как зайти в самолет. Если произойдут задержки, вам будет очень трудно вести себя адекватно.

4.Не берите с собой мыло и шампунь, если знаете, что в вашем отеле их предлагают бесплатно. Так вы сохраните место в чемодане для более полезных вещей.

5.Не разрешайте маленьким проблемам испортить ваш отдых. Независимо от конечного пункт назначения, вы будете более счастливы, зная, что подготовились к поездке заранее.

25/11/2015

10 КНИГ, ВДОХНОВЛЯЮЩИХ НА ПУТЕШЕСТВИЯ
1.Виктория Финли. Тайная история красок

Каждая глава этой книги посвящена какому либо цвету и тем красителям, которые издревле использовались для получения красок – киновари, шафрану, индиго. Антрополог и журналист Виктория Финли не просто пересказывает читателям истории, она ездит в те места, где до сих пор добывают краски дедовским способом и описывает свои путешествия, будь то Афганистан, Китай, Иран, Испания, австралийский буш, индийская глубинка или Средиземноморье. Воодушевленность автора передается читателям, пробуждая интерес к обыденному, рядом находящемуся. Эта книга написана доступным, изящным и привлекательным языком и будет, наверняка, интересна не только тем, кто увлекается живописью.

2. Элизабет Гилберт. Есть, молиться, любить

Многие обвиняют этот популярный роман в излишней сентиментальности и говорят, что в магазинах ему место на полке с дешевым дамским чтивом. Тем не менее, история женщины, решившейся на глобальные перемены в жизни и отправившейся в путешествие по миру, покорила тысячи читателей. Три страны на «И» – Италия, Индия и Индонезия – помогают героине обрести внутреннюю гармонию, а сочное описание заставляет читателей страстно желать сию же минуту переместиться в одну из них.

3.Сергей Реминный. Тайны кофе разных стран, или Кофейное путешествие по планете

В книге Сергея Реминного – известного кофейного эксперта и владельца собственной кофейной компании, собраны 33 увлекательных путешествия в кофейные страны. Книга содержит уникальные факты, истории, профессиональные фотографии и массу отличного настроения для любителей кофе и путешествий. Автор, лингвист-переводчик по образованию, побывал на кофейных плантациях Панамы и Индии, Коста-Рики и Гавайев, Йемена и Колумбии, Перу и Руанды, Непала и Индонезии и вкусным живым языком описал свои путешествия читателям.

4. Джессика Уотсон. Сила мечты

В 12 лет Джессика говорит родителям, что собирается совершить кругосветное путешествие. В 14 она моет посуду в ресторане, а на заработанные деньги учится мореплаванию. В 16 Джессика в одиночку проплывает вокруг Земли на маленькой розовой яхте и становится знаменитой.
В книге представлены дневники Джессики Уотсон, которая в 2010 году побила рекорд, став самым молодым мореплавателем, совершившим кругосветное безостановочное одиночное путешествие на яхте. Несмотря на очень юный возраст, отсутствие денег и неодобрения со стороны окружающих, Джессике удалось за два года отточить навыки мореплавания, найти спонсоров и уговорить родителей отпустить ее в кругосветку...

5. Олеся Новикова. Невероятные приключения русских или Азиатское притяжение.

Одиночное полугодовое путешествие 23-летней девушки по маршруту Хабаровск – Китай – Лаос – Таиланд – Камбоджа – Малайзия – Хабаровск. Книга написана простым языком, с массой полезной и практической информации для вольных путешественников. Самое интересное, пожалуй, в книге – это встречи с людьми, которые делали путешествие по настоящему ярким и незабываемым, ведь хороших людей больше чем плохих. Об том и книга. А еще, книга о том, что не стоит бояться отправиться в путь и не стоит бояться жить так, как хочется, без оглядки на стереотипы.

6. Адриан Гилл. На все четыре стороны
Четырнадцать рассказов-заметок британского журналиста и критика Адриана Гилла объединены в четыре раздела по частям света – Север, Юг, Запад, Восток. Ироничный и тонкий наблюдатель показывает, иногда с весьма неожиданной стороны, Америку, Японию, Африку, Кубу, Шотландию и Индию. Сам писатель называет жанр книги «интервью с местами», и, пожалуй, ему неплохо удается этот разговор.

7.Валерий Шанин. Вокруг света за 280$

Валерий Шанин отправился в дорогу, взяв российский паспорт с монгольской визой и 300$. Через три года, проехав через Китай, Юго-Восточную Азию, Австралию, Новую Зеландию и Южную Америку, он вернулся назад в Россию, и 20$ еще оставалось…
Книга, молниеносно ставшая бестселлером после размещения в сети Интернет, книга, о которой многие слышали, но не знали, где прочитать, — теперь в книжном формате!

8. Дмитрий Шевцов. Деловая кругосветка

Управляющий директор ведущей российской инвестиционной компании принимает неординарное решение отправиться в кругосветное путешествие и увидеть мир не в режиме турпоездки или деловой конференции, а своими глазами, а заодно изучить инвестиционные возможности «на месте». В долгой, более года, поездке по всем континентам, его сопровождает невеста. Так Дмитрий Шевцов реализует мечту детства, познает жизнь и делает множество неожиданных открытий.
Книга адресована широкому кругу читателей. Особый интерес она представляет для тех, кого интересует мировая экономика, геополитические процессы, происходящие в сегодняшнем мире, и конечно, вопросы капиталовложений.

9. Вадим Должанский. Наука путешествовать. Как найти приключения

Если вы любите жить свободно и независимо и если мысль о ночевке в палатке не повергает вас в шок, — книга Вадима Должанского для вас. Поэт, журналист, путешественник, участник многочисленных экспедиций, автор объездил полмира, побывав даже в самых экзотичных странах Его книга — это подробный путеводитель, прочитав который вы откроете для себя много интересных фактов, получите полезную информацию о том, как правильно летать на самолетах, как, чем и когда питаться, как себя защищать, как путешествовать автостопом, заниматься дайвингом, а также об особенностях путешествий в тропиках или в Антарктиде.

10. Петр Вайль. Гений места

Связь человека с местом его обитания — загадочна, но очевидна. Ведает ею известный древним genius loci, гений места, связывающий интеллектуальные, духовные, эмоциональные явления с их материальной стороной. На линиях органического пересечения художника с местом его жизни и творчества возникает новая, неведомая прежде реальность, которая не проходит ни по ведомству искусства, ни по ведомству географии. В попытке эту реальность уловить и появляется странный жанр — своевольный гибрид путевых заметок, литературно-художественного эссе, мемуара: результат путешествий по миру в сопровождении великих гидов.

22/11/2015

КАК БЮДЖЕТНО ОБУСТРОИТЬ ДЕТСКУЮ
Хотите порадовать ребенка потрясающей комнатой, но не знаете, с чего начать? И при этом не хотите тратить слишком много денег — ведь малыш вырастет, изменит свои вкусы, а кровать станет мала? Тогда наш вариант именно для вас!

Начнем с того, что для удобства использовании комнаты в дальнейшем лучше всего выбрать белый цвет. Он визуально увеличит пространство, что сделает маленькую комнату хотя бы немного больше. Конечно же, лучше выбирать не снежно‑белый, а слегка ванильный или молочно‑белый оттенок, который имел бы теплый тон.

Лучший для детской пол — натуральный деревянный из досок, не ламинат и уж тем более не линолеум. Если просто деревянный пол оказывается слишком холодным для детских игр — сюда следует купить ковер, и тоже — только из натуральных материалов (лучше всего — лен, древесная циновка).

Стоит также определиться с минимальным набором мебели:

кровать;
шкаф для вещей;
комод для игрушек и мелочей;
полочки для книг, игрушек;
детские столик и стульчик для рисования, игр и чтения.

Всю эту мебель лучше всего покупать из массива дерева, а не из ДСП. Если вы хотите сделать комнату более современной, покрасьте ее в белый цвет, но обязательно экологически‑чистой краской. Самый простой вариант — водоэмульсионкой.

Детская на даче

После этого дело идет за декором — маленькие интересные вещички вы можете сделать и сами. Например, как этот скворечник на фотографии выше. Веселой комнату с белыми стенами могут сделать постеры или же собственные рисунки ребенка, которые прекрасно оживят атмосферу. Кстати, не стоит думать, что рисование на стенах — плохо. Если вы четко выделяете место, не даете ребенку выходить за границы и заранее не тратите слишком много денег на обои или краску — все будет в порядке!

Какой эффект создаст столь чуткое внимание к потребности ребенка рисовать и преобразовывать мир с самых малых лет! Каким прекрасным взрослым, с открытым мировоззрением и тягой к творчеству, вырастет ваш малыш! Ведь дети более всего любят творить, изменять, создавать что‑то новое — поэтому с ними в любом доме не может быть ничего абсолютно точно незыблемого.

Еще один важный элемент в детской — это настенные полочки. Не думайте, что на них сможет уместиться множество вещей, так как чаще всего они продаются достаточно узкими. Если же вы делаете их сами, помните, что слишком большими вы можете испортить облик комнаты, сделав ее громоздкой. Полочки тоже стоит отдать для творчества детям — пусть они сами каждый раз расставляют там все на свое усмотрение. Главное — повесить их поближе к полу, чтобы ребенок мог сам дотянуться. Так у него будет еще одно место для игр, а у вас — симпатичный и оригинальный интерьер.

22/11/2015

ПОЛЬЗА ОТ ЧТЕНИЯ КНИГ
1. Развивает мышление
Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, что оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения.
2. Снижает стресс
В современном мире избавление от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение какой-нибудь фантастики перед сном.
3. Увеличивает словарный запас
Когда вы читаете книги различных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используете в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре определение. Иногда о значении термина можно понять по смыслу, заключенному в предложении. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает грамотность.
4. Защищает от болезни Альцгеймера
По данным последних исследований, чтение действительно защищает от заболевания мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается, что благотворно сказывается на его состоянии.
5. Придает уверенности
Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.
6. Делает нас более творческими
Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.
7. Улучшает сон
Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом, говорящим о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.
8. Улучшает мозговую активность
При чтении мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Именно поэтому чтение тренирует память и логику.
9. Улучшает концентрацию
При чтении необходимо концентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

22/11/2015

20/11/2015

10 книг, от которых хочется жить!

1. "Вино из одуванчиков" Рэй Брэдбери
Войдите в светлый мир двенадцатилетнего мальчика и проживите вместе с ним одно лето, наполненное событиями радостными и печальными, загадочными и тревожными; лето, когда каждый день совершаются удивительные открытия, главное из которых - ты живой, ты дышишь, ты чувствуешь!
"Вино из одуванчиков" Рэя Брэдбери - классическое произведение из золотого фонда мировой литературы. Это одна из книг, которые хочется перечитывать вновь и вновь.

2. "Атлас, составленный небом" Горан Петрович
Роман сербского писателя Горана Петровича (р. 1961) "Атлас, составленный небом" - это "своего рода манифест постмодернистского восприятия мира, человека, уставшего от обыденности и, следовательно, от политики".

3. "Мулей" Эрленд Лу
Родители восемнадцатилетней Юлии погибли - разбились в самолете над Африкой, успев послать ей прощальный SMS. Теперь она живет одна в большом доме в престижном районе Осло, руководит польским кафелыциком-гастарбайтером Кшиштофом, участвует в любительской постановке театра Христианской гимназии, катается с подругой на лошадях и мечтает покончить с собой. После первой неудачной попытки норвежская столица оказывается ей тесна - и вот Юлия отправляется странствовать по миру. Не переставая вести дневник, начатый по совету ее психотерапевта, она увидит Брюссель и Бангкок, Париж и Канары, Лондон и Мадрид и, наконец, сядет за штурвал самолета...

4. "Каждый хочет любить..." Марк Леви
огромный интерес широкой публики, а одноименная книга вышла в издательстве "Махаон".
Новый роман автора - об искренней дружбе и о бескорыстной любви, то есть о чувствах, благодаря которым человек в состоянии преодолеть одиночество и отчужденность, стать счастливым и разделить свое чувство с окружающими. Эта удивительно теплая книга несет нам послание: любите, и мир вокруг преобразится!

5. "Чайка Джонатан Ливингстон" Ричард Бах
Невероятно, но ни в одной из книг Ричарда Баха нет предисловия или послесловия с его биографией. Да и зачем? Все, что нам нужно знать о Чайке по имени Ричард Бах, мы знаем из его книг…

6. "Лес повешенных лисиц" Арто Паасилинна
Матерый уголовник организовал дерзкое ограбление и вышел сухим из воды. Всю вину взяли на себя его подельники, которым была обещана после отсидки их доля.
Но преступный авторитет не пожелал поступать "по понятиям": он спрятал груду золота в дремучих лесах Лапландии и поселился рядом с сокровищем. Казалось бы, тайна скрыта навсегда...

7. "Просто вместе" Анна Гавальда
Книга, покорившая читателей Европы, наконец, вышла и на русском языке. Потрясающе мудрая и добрая книга о любви и одиночестве, о жизни. О счастье.
Второй роман Анны Гавальда - это удивительная история, полная смеха и слез, грациозно сотканная из щемяще знакомой повседневности, из неудач и нечаянных побед, из случайностей, счастливых и не очень.
Эта книга за год покорила сердца миллионов читателей, собрала огромное количество литературных премий, переводится на 36 языков и по ней уже снимается фильм (с Одри Тоту в главной роли).

8. "Я, которой не было" Майгулль Аксельссон
У этой девочки не было имени. Вернее, было сразу два. Отец называл ее Мари. Мать - Мэри. Друзья-вундеркинды - победители национального конкурса на лучшее сочинение на тему "Народовластие и будущее" - решили проблему, окрестив ее МэриМари. Но ни эти многообещающие подростки, каждый из которых сделал потом блестящую карьеру, ни все остальные так и не поняли, что у МэриМари не только имя двойное. Что она и в самом деле живет двойной жизнью. В одной своей ипостаси она - блестящая светская леди, занимающая в правительстве пост министра, в другой - преступница, отбывающая тюремный срок за убийство мужа. И все это время она ищет себя и свою любовь.

9. "Добро пожаловать в мир, Малышка!" Фэнни Флэгг
Жила-была в крошечном уютном городке Элмвуд-Спрингс маленькая очаровательная девочка, которую все звали Малышка. Но однажды Малышке вместе с мамой пришлось срочно уехать из города, и причины их бегства так и остались невыясненными. Спустя почти тридцать лет красавица и умница Дена делает стремительную карьеру на телевидении, еще немного, и она станет женским лицом всего американского ТВ. Но за блестящей карьерой и оглушительным успехом скрывается все та же испуганная девочка по прозвищу Малышка, и трагические тайны прошлого по-прежнему не дают ей покоя.
Роман "Добро пожаловать в мир, Малышка" - самая известная и самая любимая читателями книга Фэнни Флэгг. Успех этого романа превзошел даже успех знаменитых "Жареных зеленых помидоров". В Америке его назвали лучшей книгой года, и именно роман "Добро пожаловать в мир, Малышка!" упрочил репутацию Фэнни Флэгг как продолжательницы традиций классической американской литературы.

10."Семь секретов успеха. История Надежды" Ричард Вебстер
Эта небольшая прелестная повесть далеко не только художественное произведение. Простые и ясные законы — «камни для переправы», — которым научил автора мистер Тодд, точно так же помогут и вам полностью изменить свою жизнь. Вот они:
- Вчерашний день уже прошел.
- Обнимай деревья и все живое.
- Ставь перед собой достойные цели.
- Хорошие возможности — повсюду.
- Будь настойчив.
- Верь в себя.
- Помогай другим. Умей прощать других — и самого себя

20/11/2015

НОСТАЛЬГИЯ: 10 ВЕЩЕЙ ИЗ СОВЕТСКОГО ПРОШЛОГО

20/11/2015

КРЕАТИВНЫЙ СВЕТИЛЬНИК СВОИМИ РУКАМИ

20/11/2015

РАБОЧИЙ СТОЛ ПО ФЕН-ШУЙ

Самые главные правила для обустройства благоприятной рабочей зоны.

1 Сидеть надо так, чтобы видеть входящего в комнату. Нежелательно сидеть прямо напротив двери и окна. Не загромождайте проход к столу и следите за чистотой. Разберите все бумаги и документы. Протрите ящики.

2 Мысленно поделите стол на 9 секторов. Левый дальний угол – сектор Силы. Помещаем туда то, благодаря чему вы зарабатываете деньги: компьютер, телефон, папку с договорами, проекты (только те, над которыми работаете в данный момент). Справа, в дальнем углу, – сектор Взаимоотношений, и сюда можно поставить фотографии близких людей. Еще там уместно все, что связано с контактами: тот же компьютер, телефон, записная книжка, визитница. В ближнем левом углу хорошо бы поместить любой источник необходимой информации – справочники, словари. Прямо напротив вас, в дальней части стола, в секторе Славы, можно расположить вдохновляющие вас символы или награду, которой вы гордитесь. В зоне Поддержки (в ближнем правом углу) обычно находится компьютерная мышка, но там также могут быть инструменты для работы и телефонная книжка.

3 На столе не должно быть ничего лишнего. Но, если размеры стола позволяют, можно размещать в различных секторах маленькие символы (не больше двух-трех). Например, в зоне Богатства (Силы) поставить плошечку с монетами или фигурку Хотея.

Если вы работаете дома, тоже приведите в порядок письменный стол и всю офисную зону. На столе дома часто оказываются вещи, не относящиеся к делам. Уберите их, чтобы они вас не отвлекали от того, что важно в вашей работе.

20/11/2015

НЕОБЫЧНЫЕ ЧАСЫ. КАК ВАМ?