https://vk.com/green_market_ekb

Green Market Ekb, Карла Либнихта 26, Yekaterinburg (2026)

18/02/2023

ЛАЙМОВЫЙ ЧИЗКЕЙК
( без выпечки)

⠀
💚ИНГРЕДИЕНТЫ:
Чашка = 240 мл
⠀
🥮 ОСНОВА
🍋 1 чашка фиников без косточек
🍋 1 чашка сырого миндаля
🍋 2 столовые ложки какао (по желанию)
🍋 1 ст. л. кокосового масла
🍋 Вода по мере необходимости
⠀
⠀
🥑 НАЧИНКА:
🍃 3 средних авокадо
🍃 1/3 чашки кленового сиропа или другого жидкого подсластителя
🍃 1/3 чашки растопленного кокосового масла
🍃 1,5 ст. л. зеленого порошка лайма или чая матча (по желанию, для цвета💚)
🍃 Сок из 3 небольших лаймов (или по вкусу) ⠀
⠀
⠀
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀1. Для приготовления основы смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне/блендере, утрамбуйте смесь в форму и поставьте в морозильную камеру.
⠀
2. В это время смешайте все ингредиенты начинки в кухонном комбайне/блендере. Достаньте основу и равномерно распределите на ней начинку.
⠀
⠀3. Украсить можно ломтиками лайма.
⠀
⠀4. Отправить в холодильник, минимум на один час.
Хранить также в холодильнике

#сыроедческийторт #торт #чизкейк #рецепты #рецептторта #рецепты #вкусняшки #вкусно #сыроедение #живаяеда #готовим #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сладости #здоровье #рецептдня #фитнеспитание

27/09/2022

Если сейчас у тебя сложная жизненная ситуация и тебе необходима помощь и поддержка Высших Сил, ты всегда можешь заявить об этом свою ВОЛЮ!

Вот пример как это можно сделать.

✨Обращение к своему Духу с просьбой вывести из лабиринта сознания и направить на свой истинный путь✨

«Дух мой, я прошу, войди сейчас в моё сознание, в мои мысли, и произведи всю необходимую работу самым наилучшим образом. Отец мой, я прошу Твоего внимания и запрашиваю помощь в решении моего вопроса.

Дух мой, Отец мой, выведи меня из круговорота и замкнутого круга событий, в котором замкнулось движение моей мысленной энергии и течение жизни. Помоги мне обойти лабиринты сознания, не попадать в ловушки и тупики ума, выведи
меня из всех возможных заблуждений. Научи меня жить интуитивно, научи меня понимать интуитивно, научи меня действовать интуитивно. Пусть моё тело, моя Душа и мои мысли интуитивно идут за Тобой. Возьми меня за руку и веди!

Дух мой, Отец мой, я прошу выведи меня к Свету! Помоги мне подняться к Свету! Выведи меня на ровную, светлую, чистую, широкую, просторную дорогу моей жизни. Направь туда моё внимание, укажи мне туда путь. Открой мне дорогу в жизнь, открой мне дорогу в свет, открой мне дорогу в лёгкость бытия и свободу.

Прошу, направь меня на путь истинный, направь меня на путь – мой. Изначальный путь моей Души, который ведёт меня в светлое и ясное будущее. Путь, на котором я буду чувствовать себя легко и свободно. Путь, на котором я буду чувствовать себя на своём месте. Путь, где я почувствую, что моя жизнь – в моих руках, под моим управлением, и я легко могу управлять жизненными обстоятельствами. Возьми меня сейчас за руку и, через Любовь, проведи меня к моему истинному пути.

Благодарю Благодарю Благодарю ✨

•
•
•
#сознание #любовь #высшиесилы #5д #самопознание #бог #исцеление #квантоваяпсихология #квантовыйскачок #урожай #доброеутро #психология #психологияотношений #помогисебесам #сердце

22/05/2022

🍉ИСТОРИЯ про АРБУЗ или Первый опыт осознанного наблюдения ситуации :

Стою в кассу в магазине с моими покупками, кассир говорит мне что у неё что-то сломалось и надо перейти в другую, я соглашаюсь и подхожу к кассе рядом.
Получилось что я встала в очередь там, но подрезала какого-то мужика, лет 70 на вид.
Он мне : ты что делаешь? Охренела совсем ? Иди в очередь.
Я в ответ: я в очереди.
Сама стою уже как бы с боку, т.е не в самой очереди.
Он, прыткой ланью, выпрыгивает и встаёт вперёд меня, показывая мне что он первый…я такая … да мне пофиг.
Мгновение спустя он разворачивается и начинает меня крыть матом, все что можно придумать на английском что бы кого-то унизить, он сказал. Я чувствую как пошла моя реакция ( защита словами) хочу сказать ему в ответ много чего, поставить его на место, но выбираю НАБЛЮДАТЬ что происходит во мне ( страх, стыд, вина, агрессия,какой-то такой микс, я это просто наблюдаю, моя задача просто наблюдать ) вдруг ⚡️! Энергия и сила , чувствую поток, прям энергия пошла мне стало жарко. Мыслено начала благодарить Отца и Господа нашего Иисуса Христа и Радомира, благодарить за это раскрытие. Такая СИЛА пробудилась во мне и через меня начала все вокруг приводить в согласие.

Мужик быстро заплатил и убежал, торопился и даже оставил арбуз 😂 я забрала арбуз себе честно сказав кассиру что передам ему на улице его, на парковке 😂😂😂
НАБЛЮДЕНИЕ преображает любую ситуацию, БЛАГОДАРЮ этот удивительный инструмент, Отца моего и Господа нашего Иисуса Христа, БЛАГОДАРЮ Радомира и Марианну,
БЛАГОДАРЮ Себя за этот опыт для моей Души, я знаю что такое ЭНЕРГИЯ и СИЛА теперь, ЛЮБОВЬ ❤️
БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ 😊❤️❤️❤️❤️❤️

#арбуз #наблюдение #сознание #сознательнаяэволюция #сознаниечеловека #мысли #истории #писатели #писательство #рассказ #жизньпрекрасна #жиза #жизненно #реальность #квантоваяпсихология

19/02/2022

МАФФИНЫ С СЫРОМ И КАБАЧКОМ

В этих маффинах, немного похожих по консистенции на пирожное из заварного теста, есть два "секрета" один - правильный сыр, второй - неактивные дрожжи. Очень хорошо дополняют вкус. Главное не переборщить - они очень насыщенные. И рекомендую при их использовании класть соли чуть меньше чем обычно!

🔴Ингредиенты
- 150мл кефир 3,2%
- 20г кокосового/сливочного масла
- 1 желток
- 150г муки обычная+цельнозерновая
- 1 небольшой кабачок ~250г
- 100г полутвердого сыра жирностью 50%

❕Для простоты поиска сыра напишу, что я всегда беру Ламбер, более твердый сыр не даст воздушности при выпекании
- неполная ч.л. неактивных дрожжей
- 0,5ч.л. разрыхлителя
- соль, перец - по вкусу

🔴Приготовление.
Натереть на мелкой терке кабачок. ❕очень хорошо отжать влагу, иначе кексы будут слишком влажными и придётся взять избыток муки. На такой же терке натереть сыр. Смешать все ингредиенты. Тесто должно быть консистенции густой сметаны (классическое для маффинов). Выпекать ~40 минут при температуре 180 градусов. Можно украсить творожным сыром по желанию)! Ну и, конечно, наслаждаться!)

Рецепт

#рецепты #рецептпп #рецептдня #рецепт #вкусно #вкусняшки #еда #едаялюблютебя #простыерецепты #рецепткрема #готовим #готовимдома #вкусноиполезно #вкусноипросто #кулинария #кулинар #кулинарныйблог #жизньпрекрасна

02/12/2021

ОРЕХОВЫЙ МИНИ ТОРТИК ЗА 5 минут

Не забывайте поставить сердечко ❤️ и сохраняйте лёгкий рецептик✔️
Автор @

🔸Ингредиенты на бисквит:
•1 яйцо
• 20 г муки ( на ваш вкус)
•50 мл кефира/ либо 30 г сметаны (ст л с небольшой горкой) + 20 мл молока
•1 ст л какао
•1/2 ч л разрыхлителя
•подсластитель по вкусу
*по желанию в бисквит измельчить 10 г орехов (грецкий, фундук)

🔸Ингредиенты на крем:
•100-125 г мягкого творога
•10-15 г ореховой пасты
• подсластитель по вкусу
• 1/2 ч л какао

*для украшения я растопила 1 дольку Горького шоколада и 1 ч л молока, сверху посыпала гранолой

🔸Готовим:
все ингредиенты на бисквит тщательно смешиваем и выпекаем в микроволновке 2-3 минуты на большой мощности , либо в духовке при 180 гр 10-20 минут (проверяем готовность зубочисткой)
Остывший бисквит разрезаем на 3 части.
Смешившем все ингредиенты для крема и собираем тортик! Приятного аппетита! 💚

#торт #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #рецепт #рецепты #простойрецепт #простоивкусно #рецептторта #пп #ппрецепты #готовимдома #зож #красиво #рецептыпп #жизньпрекрасна

Получается очень нежный! Обязательно попробуйте☺️

Если понравился рецепт, с вас ➕ или любой смайл в комментариях👇🏻😘

01/12/2021

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, ХРУСТЯЩИЙ ЖАРЕННЫЙ НУТ С ЙОГУРТОМ ИЗ ТАХИНИ
❤️Автор

🔸Рецепт приготовления
На 2 порции:
•Половина цветной капусты
•1-2 банки консервированного нута
• 3 ст. л греческого йогурта или кокосового( главное не сладкий )
• 1 ст. л тахини
• 1 ч.л лимонного сока
• укроп и фета для украшения
оливковое масло, соль, черный перец

🔸Слейте воду с нута и обсушите, выложите на противень, перемешайте с небольшим количеством оливкового масла, затем обжарьте при 200С до золотистого цвета и хрустящей корочки, время от времени встряхивая нут от противня.
🔸Тем временем нарежьте цветную капусту сверху вниз на ломтики по 1 см. Нагрейте сковороду на среднем огне с небольшим количеством оливкового масла, добавьте цветную капусту и готовьте до золотистого цвета с нижней стороны, переверните на другую сторону.
3. Смешайте тахини с йогуртом, лимоном и солью по вкусу. Выложите ложку на тарелку, сверху положите цветную капусту, нут, немного феты, укроп и немного оливкового масла.

#вкусно #вкусноиполезно #готовимдома #веганскийрецепт #вегетарианскаякухня #рецепты #рецепт #рецептдня #цветнаякапуста #закуска #кулинария #простыерецепты #здороваяеда #здоровоепитание #здоровье

11/04/2021

КИШ С БРОККОЛИ, ЛУКОМ - ПОРЕЕМ И ПОМИДОРАМИ.

Сохраняй ❤️рецепт
Автор

🟡Ингредиенты для песочного теста:
🔸130 г сливочного масла кусочками
🔸250 г муки
🔸1 Желток
🔸3 столовые ложки ледяной воды
🔸соль

☀️Для начинки:
🔸Брокколи 350 г ( замороженные)
🔸Помидоры Черри ~10 шт
🔸Лук-порей 150 г
🔸Пармезан 150 г
🔸Сливки 20% 150 г
🔸Соль, перец

🔺Приготовьте форму 22 см. Если будете использовать разьемную, лучше на дно выложить бумагу для выпечки.

🔺 Смешайте муку и сливочное масло так, чтобы смесь походила на панировку. Добавить желток и ледяную воду, соль и вымесить тесто в шар. Отправить в пищевой пленке в холодильник на 30 минут.

🔺Лук-порей порезать, брокколи разморозить. Лук обжарить на сливочном масле, брокколи после разморозки отварить до состояния альденте( 2 минуты ) , посолить, затем выложить в посуду с холодной водой, далее откинуть на дуршлаг, чтобы ушла жидкость.
🔺В отдельной ёмкости смешать яйца и сливки, посолить и поперчить, добавить сыр и снова перемешать.

🔺Тесто раскатать, выложить в форму, аккуратно закрепить бортики и сделать проколы вилкой, чтобы при выпекании оно не вздулось. Выложить брокколи, после лук-порей и залить это все яичной смесью. Черри выложить сверху, слегка погрузив в начинку. Отправить в духовку при 180 градусах ~ 35-40 минут. Лучше остудить и только потом начать резать, чтобы начинка успела «схватиться».
Приятного аппетита 💚

•
•
•
#рецепты #рецептдня #киш #рецептпирога #готовимдома #готовимвкусно #бранч #воскресенье #вкуснаяеда #вкусно #домашняявыпечка #выпечка #фудблог #простыерецепты #рецепт

09/04/2021

БУРРАТА НА ЗЕЛЁНОМ ГОРОШКЕ
Сохраняй ❤️рецепт
Автор

Это очень вкусная закуска-салат , весенняя !
🟡Ингредиенты:
🔸свежая буррата
🔸замороженный зелёный горошек
🔸листья чеснока
🔸морская соль, перец, оливковое масло

🔺горошек не размораживая поместить в кипящую воду на 3-4 секунды. Варить его не надо.
🔺выложить горошек на тарелку, нарвать листовой чеснок, выложить буррату, полить маслом, добавить любимые специи ( соль и перец обязательно) и подавать. Приятного аппетита! 💚

•
•
•
#палеорецепты #вкуснаяеда #вкусноиполезно #пп #ппрецепты #ппобед #фудблог #фудблогер #фудфото #салат #салатик #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #домашняяеда

01/04/2021

ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА «КОКОСОВО-МОРКОВНЫЙ ТОРТ»
Сохраняй ❤️рецепт
Автор @

🟡Ингредиенты:
🔸овсяные хлопья без сахара
🔸натертой свежей моркови
🔸горсть изюма
🔸кокосовая стружка без сахара
🔸любое растительное молоко
🔸 семена чиа
🔸орехи пекан, или грецкий
🔸щепотка корицы
🔸подсластитель по вкусу

🔺все ингредиенты ( кроме орехов ) выложить слоями в стакан, затем смесь залить растительным молоком ( можете туда добавить корицу и подсластитель ) все перемешать.
🔺оставить в холодильнике на несколько часов, или на ночь.
🔺перед подачей добавить орехи, и все перемешать ещё раз.
Приятного аппетита 💚

•
•
•
#растительноепитание #растительнаяеда #вегетарианскиерецепты #веганскийрецепт #веган #веганскаяеда #веганрецепты #завтрак #вкуснаяеда #полезнаяеда #полезныерецепты #рецепты #рецептпп #здоровье #здоровоепитание #фудблог #фудблогер

Green Market Ekb

18/02/2023

27/09/2022

22/05/2022

19/02/2022

02/12/2021

01/12/2021

11/04/2021

09/04/2021

01/04/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request