Naturstunden-Hälsa för Själen

28/03/2017

Birgitt och pudeln Frasse tränar Nose Work...
Bra jobbat Birgitta.. Och bra jobbat Frasse

29/09/2016

Om vädret inte är det allra bästa kan man ju vara inomhus träna Nosework, med lite kluriga utmaningar, här såg man tydligt på hundarna vikten av att placera doften på för hunden helt nya ställe/föremål så det var inte helt lätt att lokalisera doften på dom upphängda snitslarna

25/06/2016

Diplomeringar inom utbildningen:

Instruktör, inriktning nose work samt kursupplägg särskilt anpassade för äldre personer, där hundar och natur används som hälsofrämjande resurs.
Tränarutbildning, klickerträning
Tränarutbildning, nose work
Validerad till instruktör och doftprovsdomare inom SNWK.

"Min passion är att föra vidare den stora kunskap jag skaffat mig genom
åren och dela med mig av den till andra hundägare.

Skaffat mig en stor kunskap i hundars mentalitet i och med att jag är
auktoriserad testledare på MH och BPH. Tränat det mesta inom hund allt från Rallylydnad till IPO, godkänd Specialsöksutbildning Gas och Läcksök på Hundcampus
utbildad Rallylydnadsinstruktör. Har sökplattform och sökrondell för doftdiskriminering

Jag driver också "Naturstunden" en aktivering för dig som vill
komma ut i naturen och få en möjlighet att aktivera och träna med sin hund, Naturstunden är även riktat mot äldre personer utan hund. Så att träna hundar nosarbete är något jag brinner för"

25/06/2016

Några av deltagarna i Natustunden...som deltog i mitt avslutande skolprojekt "Naturstunden-Hälsa för Själen"
----------------------------------------------------------------------------------------
Naturbaserad livsstil
ger bättre hälsa
De naturbaserade aktiviteterna har en stark roll inom egenvården som ju omfattar över 90 % av de äldre. Utövarna betalar i huvudsak själva för trädgård, fritidshus, båt, fiskeutrustning med mera. I den tidigare nämnda folkhälsoundersökningen i Väst-sverige utmärktes äldre med bättre hälsa och lägre vårdkonsumtion i första hand av en naturbaserad livsstil med stora inslag av friluftsliv och trädgård. Vid en undersökning där en grupp personer över 75 år aktiverades fysiskt minskade vårdkostnaderna med en tredjedel.

--------------------------------------------------------------------------------------------
Äldres hälsa bättre av friluftsliv
• Skelettet stärks och benskörhet motverkas
• Muskulatur och rörlighet bibehålls
• Övervikt motverkas
• Sömnkvaliteten förbättras
• Depression och ångest motverkas
• Motståndskraften mot infektioner ökar
• Stresstoleransen höjs
• Akut hjärtåkomma motverkas
(dock ej vid stark kyla)
• Socialt liv främjas och ensamhet motverkas
------------------------------------------------------------------------------------------------

Nu riktas givetvis Naturstunden till alla åldrar...Så alla är välkomna oavsett ålder.

25/05/2016

Lite rallylydnad med Matte Ingrid och hunden Sigge
och Matte Alice och hunden Sandy
BRA JOBBAT!!!

11/05/2016

14/04/2016

PROMENAD I NATUR GER BÄST ÅTERHÄMTNING
Terry Hartig – doktor i socialekologi och miljöpsykologi
på Institutet för bostads- och urban forskning vid
Uppsala universitet – har i flera experimentella studier
visat att naturen har restorativa effekter.
Försökspersoner har utsatts för stress och sedan fått
återhämta sig på olika sätt. Det visade sig att försökspersoner
som återhämtar sig genom att ta en promenad
i naturen känner sig gladare och mindre arga enligt
olika former av tester, och har bättre koncentrationsförmåga,
än de som promenerat i tätbebyggt område
respektive suttit i ett fönsterlöst rum i en bekväm fåtölj
och lyssnat på musik och läst tidningar.22
Tillsammans med forskarkollegor har han också mätt
försökspersonernas blodtryck i ett liknande experiment.
På de deltagare som, efter en stressande arbetsuppgift,
återhämtade sig i ett rum med utsikt mot natur, började
blodtrycket omedelbart att sjunka. På försöksgruppen
som istället vilade i ett rum utan utsikt steg blodtrycket.
När försökspersonerna sedan fick fortsätta återhämtningen
med en promenad i natur respektive stadsmiljö
visade sig återigen naturgruppen ha bäst värden: de
hade lägre blodtryck under promenaden, speciellt under
de första 20 minuterna, och kände sig efter promenaden
mer positiva och mindre aggressiva och hade bättre
koncentrationsförmåga än stadsgruppen.

01/04/2016

Frasse och Matte Birgitta på en liten aktivitetspromenad på Abborraleden i det fina vårvädret..och avslutningsvis en obligatorisk kaffepaus..

27/03/2016

2 glada damer på väg på nya äventyr

25/02/2016

En liten promenad på Ringåsen i det vackra vårvädret.. med avslutande fika, en av meningarna med Naturstunden.