13/08/2026
Varför är kollagen så viktigt? 💜
Kollagen är ett av kroppens viktigaste strukturella proteiner och finns bland annat i hud, brosk, senor, ligament och ben. Det fungerar som en del av kroppens byggnadsställning, och med åldern minskar kroppens egen kollagensyntes.
Redan från 20–30-årsåldern börjar kollagenproduktionen gradvis minska. Det är ingen skarp gräns där man plötsligt behöver ta kollagen, men över tid blir kroppens egen produktion långsammare. Hudens kollageninnehåll har i studier uppskattats minska med omkring 1 % per år under vuxenlivet.
Men behövde man verkligen kollagentillskott förr?
Inte nödvändigtvis. Våra matvanor såg helt enkelt annorlunda ut.
Förr tog man oftare vara på hela djuret, inklusive ben, brosk, skinn och bindväv. Långkok, buljonger och grytor kunde ge gelatin och kollagenrika komponenter från dessa delar. I dag äter vi betydligt oftare bara de delar av djuret som ger muskelkött.
Det betyder inte att tillskott är ett måste. En näringsrik kost med tillräckligt protein är grunden. Men för den som vill komplettera kosten kan kollagenpeptider vara ett enkelt sätt att få i sig kollagenets aminosyror.
Varför Multi Collagen?
Det här är en kundfavorit eftersom det samlar fem olika kollagentyper – I, II, III, V och X – i samma produkt. Kollagentyperna har olika förekomst och funktion i kroppen, vilket gör en multi-formula till ett intressant alternativ för den som vill tänka bredare än bara hud och skönhet.
Hydrolyserade kollagenpeptider har dessutom studerats för bland annat hudens elasticitet och hydrering, även om resultaten varierar mellan studier och det behövs mer högkvalitativ forskning.
Bygg inifrån. Ta hand om det som ska bära dig länge. 💜
