28/07/2026
Höstklass.
Hösten bjuder in oss att sakta ner. När naturen släpper taget får också vi möjlighet att stanna upp, vända blicken inåt och ge kroppen den vila den längtar efter.
Shamanic Yin Journey är en två timmar lång, djupgående klass där yin yoga och restorative yoga vävs samman med Yoga Nidra, Reiki och den shamanska trummans rytmiska vibration.
Under kvällen guidas du genom mjuka, långsamma positioner som stödjer fascia, lymfflöde och nervsystem samtidigt som kroppen får möjlighet att släppa på både fysiska och emotionella spänningar. Yoga Nidra hjälper dig att sjunka in i ett tillstånd av djup vila, och under klassen går jag runt och ger Reiki genom handpåläggning till varje deltagare.
Trummans vibration hjälper dig att släppa vardagens brus och komma djupare in i ett meditativt tillstånd där du kan lyssna till kroppens och själens egen visdom. Här finns inget att prestera – bara en inbjudan att vara precis som du är.
Shamanic Yin Journey passar dig som längtar efter att:
• lugna nervsystemet och aktivera kroppens återhämtning
• släppa stress, spänningar och mental trötthet
• fylla på med ny energi inför den mörkare årstiden
• komma i djupare kontakt med dig själv och din intuition
• ge dig själv två timmar av vila, närvaro och omtanke
Klasserna passar både nybörjare och dig som har tidigare erfarenhet av yin yoga eller inre utveckling. Alla kroppar är välkomna, och övningarna anpassas efter din egen förmåga.
Kom som du är. Gå hem lite mer som dig själv.
måndagar kl.19.00-21.00
7 september
14 september
21september
28 september
5 oktober
12 oktober
19 oktober
lov v.44
2 november
Tid: 19.00 – 21.00
Pris: 350 kr/klass eller 2 500 kr/8 tillfällen
Betalning: Swish 123 606 25 41 eller Epassi
Anmälan: [email protected]