Dr. Igor Bukovský

Dr. Igor Bukovský Človek žije z toho, čo zje. Výživa sa stáva dôležitým nástrojom prevencie a liečby mnohých chorôb.

Dr. Igor Bukovský sa od roku 1989 venuje otázkam zdravej výživy.

05/08/2026

Neskoré jedenie skutočne škodí — narúša kontrolu hmotnosti, zhoršuje metabolizmus a má aj ďalšie zdravotné následky. Ľudia v režime neskorého jedenia vykazovali počas dňa v priemere o 20 % vyššiu pravdepodobnosť pocitu hladu či silného hladu s túžbou zjesť takmer hocičo — v porovnaní s tým, keď jedli to isté jedlo v normálnom čase. Navyše neskoré jedenie vyvolávalo chuť najmä na škroboviny (zemiaky, biela ryža, knedle, cestoviny a pečivo z bielej múky), mäso, slané potraviny a mliečne výrobky.

Pozrite si celé video tu https://www.youtube.com/.Igor.Bukovsky

04/08/2026

Možno ste počuli, že starého psa novým kúskom nenaučíš — no výskum na drozofile ukazuje pravý opak. Prekŕmené mušky majú viac tuku, vyšší oxidačný stres, poškodené gény a dožijú sa nanajvýš 80 dní. Tie, ktoré žijú striedmo na nízkokalorickej strave, majú lepší metabolizmus a dožívajú sa až 120 dní — o 50 % viac. A strava prekŕmených mušiek pritom zodpovedá presne tomu, čo dnes konzumuje toľko ľudí okolo nás: priemyselne spracovanému jedlu.

Pozrite si celé video na YouTube kanáli https://www.youtube.com/.Igor.Bukovsky

redukcia

03/08/2026

Na zdravú pleť a omladnutie nepotrebujete drahú kozmetiku ani zázračné podvody. A pozor — nedajte sa nachytať na nič, čo by ste videli na internete s mojím menom ako zázračný prostriedok na čistenie ciev, odčervenie či omladzovanie. Nič, čo nie je na mojich vlastných stránkach, v mojich videách a knihách, odo mňa nepochádza.

Pozrite si celé video tu https://www.youtube.com/.Igor.Bukovsky

Pijete kolagén z prášku? Zastavte sa a prečítajte si toto! 🛑✨Móda užívania kolagénu z mŕtvych zvierat dosiahla obrovské ...
03/08/2026

Pijete kolagén z prášku? Zastavte sa a prečítajte si toto! 🛑✨

Móda užívania kolagénu z mŕtvych zvierat dosiahla obrovské rozmery. Je však práškový kolagén naozaj tým zázrakom, za ktorý ho platíme, alebo sme len uverili ďalšiemu nezmyslu?

Pripojte sa k tisícom čitateľov, ktorí sa rozhodli spoznať pravdu a podchytiť zdravie svojho tela priamo pri zdroji! Objavte novinku od MUDr. Igora Bukovského, PhD. – knihu „(Za)chráňte svoje kolagény – aj kožu, kĺby a cievy“ 📖
💡 Prečo si túto knihu musíte prečítať?

Vlastná továreň: Naučíte sa, ako naštartovať výrobu svojich vlastných kolagénov pomocou bežnej stravy a správnych živín.

Nejde o jeden kolagén: V tele máme minimálne 28 typov kolagénov, ktoré tvoria až 3,5 kg našej hmotnosti!

Komplexná starostlivosť: Dozviete sa, ako chrániť kĺby, cievy, kožu, vlasy, nechty a ako zatočiť s celulitídou.

Odbornosť bez zavádzania: Žiadny predaj zázračných produktov, ale 120 strán plných overených medicínskych poznatkov na prémiovom kriedovom papieri.

👉 Objednajte si svoj výtlačok tu:
https://akv-shop.com/produkt/zachrante-svoje-kolageny-aj-kozu-klby-a-cievy-flexo-vazba

02/08/2026

Zabudnite na drastické diéty! Chudnite po austrálsky 🇦🇺🥗

Neustále sledovanie kalorických obmedzení alebo konflikt medzi tým, čo „musím jesť“ a tým, čo „by som chcel/a jesť“ vydrží iba málo ľudí. A dlhodobo takmer nikto! ❌

Austrálsky spôsob využitia prechodného hladovania však ukázal, že pre mnohých ľudí je to oveľa udržateľnejšie a ľahšie než bežné diéty. A to znamená výraznejší aj trvalejší efekt chudnutia bez jojo efektu! 📉✨

💡 V celom videu sa dozviete:
• Aké výsledky priniesol výskum na 200 ľuďoch [01:48].
• Ako funguje schéma 3 dní s obmedzením a 4 dní s bežným stravovaním [02:40].
• Prečo je udržateľnosť kľúčom k trvalej štíhlosti [08:47].

📽️ Pozrite si celé video tu:
URL: https://youtu.be/ocSTVvyFA28?si=_ZuvnksAUSEQbSKo

🔔 Páčia sa vám naše tipy pre zdravší život?
Určite stlačte tlačidlo ODOBERAŤ (Subscribe) na YouTube kanáli Dr. Igor Bukovský – AKV, aby vám neunikli ďalšie praktické a vedecky podložené videá! ❤️

01/08/2026

Chcete mať chránený a mladší mozog? Vitamín C robí s naším mozgom zázraky! 🧠✨

Nová japonská štúdia skúmala MRI snímky mozgu u viac ako 2 000 ľudí a prišla k fascinujúcim zisteniam:

Ako udržanie vyššej hladiny vitamínu C v krvi (prednostne z prirodzených zdrojov stravy) chráni objem šedej kôry, nervové bunky a dôležité kognitívne funkcie? 🤔

Rozhodne zabudnite na nárazovú dávku 1000 mg šumivého C-čka ráno! Dr. Igor Bukovský vo videu vysvetľuje, prečo takýto prístup nefunguje a ako správne dopĺňať vitamín C počas celého dňa pre zdravie mozgu, ciev aj tvorbu kolagénu.

💡 Čo sa vo videu dozviete?
• Ako vitamín C chráni spojenia medzi nervovými bunkami [06:03].
• Prečo je dôležitý príjem z prirodzenej stravy ráno aj večer [09:03].
• Ktoré bežné potraviny sú jeho najlepším zdrojom [10:02].

👇 Pozrite si celé video na YouTube a zistite viac:
URL: https://youtu.be/Zijt1qLDptg?si=RA6NP--W710aziYm

🔔 Páčil sa vám tento tip?
Nezabudnite dať odber (Subscribe) nášmu YouTube kanálu Dr. Igor Bukovský – AKV, aby ste nezmeškali žiadne nové videá o zdraví, výžive a prevencii! ❤️

31/07/2026

Dá sa deformáciám klbov a bolesti vôbec zabrániť? 🦴✨

Mnohí si myslia, že s pribúdajúcim vekom alebo pri prvých problémoch s kĺbmi už nie je návratu. Pravda je však taká, že svoje telo dokážeme výrazne podporiť!

Tento špeciálny cvik – v kombinácii s opatreniami z knihy „Zachráňte svoje kolagény!“ – dokáže do veľkej miery spomaliť už vzniknuté deformity a výrazne zmierniť bolesť.

Zistite, ako prinavrátiť komfort svojmu pohybu a ako sa správne starať o:
✅ Kĺby a šľachy
✅ Pokožku a pleť
✅ Cievny systém

Postarajte sa o svoj kolagén včas a užívajte si život bez zbytočného obmedzovania.

👉 Knihu nájdete na tomto odkaze:
https://akv-shop.com/produkt/zachrante-svoje-kolageny-aj-kozu-klby-a-cievy-flexo-vazba

Address

Bratislava

Telephone

+421221299927

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Igor Bukovský posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Igor Bukovský:

Shortcuts

Share