12/03/2026
🌟gyrotonic method🌟
Milá žena, ak potrebuješ sa hýbať ale nie mordovať, poď si zacvičiť džairotonik. Alebo ginandtonic? Gyrotonic!;) Ak chceš ráno vstávať bez bolesti v bedrových kĺboch, ak chceš chodiť bez bolestí, ak chceš uvoľniť pánvu, ak chceš sa vedieť pozrieť va ute dozadu bez bolestí, ak chceš si čupnúť, ak chceš niečo zodvihnúť, ak chceš… lebo ak nechceš nechoď ku mne.
Gyrotonic poznám už viac ako 15 rokov, naučila som sa počúvať svoje telo keď šepká. Pomihla mi veľmi Katka z .bratislava s ktorou sme sa počas mojej rekonvalescencie stali priateľkami💛 ona mi ukázala čaro tohto cvičenia, že menej je viac.
Milá žena, ak chceš v80 tke chodiť po vlastných dvoch nohaách, a nie po štyroch ( tvoje dve a bakuľky vedľa) príď si zacvičiť do .sk
Naučím ťa mať priestor v tele. Naučím ťa mať ľahkosť v cvičení. Naučím ťa mať radosť v pohybe, skrze jemné techniky a radosť.