12/06/2025
แจกสูตรขนมอร่อยมีประโยชน์
เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
สูตร
กล้วยหอมงอมๆ 2-3 ลูก
ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง
ไข่ไก่ 2 ฟอง
วนิลา 1 ช้อนชา
เกลือ ครึ่ง ช้อนชา
งาสามสี 1 ช้อนโต๊ะ
นมถั่วเหลืองสูตรงาดำ หวานน้อย 180 มิลลิลิตร
วิธีทำ
1.บดกล้วยหอมให้ละเอียดหรือให้มีก้อนเล็กๆ
2.ตีไข่ ใส่ข้าวโอ๊ต กล้วยหอม วนิลา เกลือ ผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน โรยงาเพิ่มความสวยงาม
3.เทลงพิมพ์ขนม อบในอุณหภูมิ 180 องศา เปิดไฟบนล่าง 20-30 นาที
4.พักไว้ให้คลายความร้อน ตัดเสิร์ฟ
กล้วยหอม สรรพคุณ ช่วยระบบย่อย ช่วยเลิกบุหรี่ ลดความดันโลหิต ลดอารมณ์หงุดหงิด บำรุงประสาท บำรุงสายตา
งาสามสี สรรพคุณ ไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องการขับถ่าย บำรุงกระดูกและฟัน บำรุงสมอง
ข้าวโอ๊ต สรรพคุณ ช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด มีไฟเบอร์สูงและโปรตีน ให้พลังงานและช่วยบำรุงระบบทางเดินอาหาร
Cr...คิดถึง by sosy
