The Up Rama 3

31/10/2026

ใครยังไม่มีไอเดียครีเอตเมนูใหม่กับ Topping ที่เพิ่มมาให้ลอง เซฟรูปแล้วไปสั่งเล้ยย แอด Hack สูตรมาให้แล้ว ✨🤩
🍓 สตรอว์เบอร์รี ฟรุตเบส​
🫐 มิกซ์เบอร์รี ฟรุตเบส​
🍊 น้ำส้มเข้มข้น​
🥥 น้ำเชื่อมกลิ่นมะพร้าว​
🍫 ช็อตดาร์กช็อกโกแลต​
🍵 ช็อตโฮจิฉะ​
🫗 ซอสคาราเมล​
🫗 น้ำเชื่อมกลิ่นชีสเค้ก​
🤎 บุกบราวน์ชูการ์ ​
ราคา 15 บาท (ต่อการเพิ่ม Additional 1 ครั้ง)​
🍪 คุกกี้เนยสด​
ราคา 10 บาท (ต่อการเพิ่ม Additional 1 ครั้ง) ​
🗓️ ตั้งแต่วันที่ 15 ตุลาคม 2569 เป็นต้นไป (หรือจนกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลง)​
📍 ที่ Café Amazon ทุกสาขา
#คาเฟ่อเมซอน

30/10/2026

🌙 เหนื่อยทั้งวัน แต่พอถึงเวลานอน สมองกลับไม่ยอมหยุดคิด?
หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ PharmaGABA ว่าเกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายและการนอนหลับ แต่จริง ๆ แล้วช่วยได้อย่างไร?
🧠 ทำความรู้จัก PharmaGABA®
PharmaGABA® คือ GABA ที่ผลิตผ่านกระบวนการหมักด้วยจุลินทรีย์ โดย GABA เป็นสารสื่อประสาทที่ร่างกายสร้างได้เอง มีหน้าที่ช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาท ลดการส่งสัญญาณกระตุ้นที่มากเกินไป
💤 แล้วเกี่ยวข้องกับการนอนหลับอย่างไร?
งานวิจัยในมนุษย์เกี่ยวกับ GABA ชนิดรับประทานบางการศึกษาพบว่า อาจช่วยลดระยะเวลาที่ใช้ในการเข้าสู่การนอนหลับ (Sleep Latency)
อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษายังไม่สม่ำเสมอ และยังมีหลักฐานจำกัดว่าช่วยเพิ่มระยะเวลาหรือคุณภาพการนอนหลับโดยรวมได้จริงเพียงใด
✨ PharmaGABA ไม่ใช่ยานอนหลับ
และไม่ควรใช้ทดแทนการรักษาภาวะนอนไม่หลับเรื้อรัง การเลือกใช้อาหารเสริมควรพิจารณาจากปัญหาการนอน สุขภาพ และยาที่ใช้อยู่ของแต่ละบุคคล
👩‍⚕️ Pharmacist’s Tip
การนอนหลับที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว การลดคาเฟอีน จัดการความเครียด และเข้านอนให้เป็นเวลา ล้วนมีความสำคัญ
เพราะเราเชื่อว่า Good Health Starts with the Right Knowledge. 🤍
THE APOTHECARY | Your Trusted Pharmacy
สอบถามและปรึกษาเภสัชกรได้ที่
LINE :
#เภสัชกรแนะนำ #สุขภาพการนอน #นอนไม่หลับ

30/10/2026

👻🎃 ฮัลโลวีนนี้ ระวังจะโดนความอร่อยเข้าสิง!
เพราะนี่คือ “บ้านบึงสิงความอร่อย” 🧡
สุกี้ชุดรวมมิตรบ้านบึง จัดเต็มความอร่อยแบบรวมมิตร ทั้งความสด ความแน่น และความฟินที่ใครได้ลองก็ยากจะต้านทาน
ไม่ต้องกลัวผี กลัวแค่ไม่ได้กินก็พอ! 👻
📅 ตั้งแต่วันที่ 1 ต.ค. 69 – 31 ม.ค. 70 ที่นีโอ สุกี้ทุกสาขา
#บ้านบึงสิงความอร่อย

30/10/2026

🍇 Pick Two, Sip Together
จับคู่ความสดชื่นในแบบที่ชอบกับ 2 เมนูสุดฮิตจาก JIANCHA 💜
💜 Grape Tea Smoothie ชาองุ่นปั่น
🤍 Lychee Tea Smoothie with Grape ชาลิ้นจี่องุ่นปั่น
✨ พิเศษ! 2 แก้ว เพียง 195 บาท 🍇
จะเลือกเมนูโปรด 2 แก้ว หรือจับคู่คละเมนูก็ฟิน 💕
📅 ตั้งแต่วันที่ 25 ตุลาคม – 30 พฤศจิกายน 2569
📍 โปรโมชันเฉพาะช่องทาง Delivery ผ่าน GrabFood
🛵 สั่งเลย:

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด

30/10/2026

🩵✨ ตราประจำพระองค์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

ตลอดพระชนม์ชีพแห่งสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง พระองค์ได้ใช้ตราประจำพระองค์อยู่หลัก ๆ 2 รูปแบบด้วยกัน ดังนี้

💎 รูปแบบที่ 1 : พระนามาภิไธย ส.ก. รูปทรงเพชร
ลักษณะเป็นอักษรพระนามาภิไธย ส.ก. (สิริกิติ์) สีฟ้า อันเป็นสีประจำวันพระราชสมภพ (วันศุกร์) ขัดกันในรูปทรงของเพชร ภายใต้มงกุฎขัตติยราชนารี อันเป็นเครื่องประกอบพระอิสริยยศสมเด็จพระบรมราชินี
การใช้งาน : ปรากฏบนภาพพระฉายาลักษณ์พระราชทาน และปกนิตยสารต่าง ๆ จนถึงช่วงประมาณ พ.ศ. 2520 (โดยสันนิษฐาน) และปรากฏบนหัวกระดาษหนังสือ (จดหมาย) ส่วนพระองค์ถึงราวต้นทศวรรษ 2500

🤍 รูปแบบที่ 2 : พระนามาภิไธย ส.ก. แบบปกติ
ลักษณะเป็นอักษรพระนามาภิไธย ส.ก. (สิริกิติ์) ภายใต้พระมหามงกุฎ อันเป็นเครื่องประกอบพระอิสริยยศสมเด็จพระบรมราชินีนาถ ผู้สำเร็จราชการแทนพระองค์ (บางรูปแบบใช้เป็นมงกุฎขัตติยราชนารีแทน)
การใช้งาน : ใช้งานโดยทั่วไปตั้งแต่หลังการพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พ.ศ. 2493 และสถาปนาสมเด็จพระบรมราชินี ทั้งบนธงและสถานที่ต่าง ๆ
✍🏻 ต่อมาเมื่อราว พ.ศ. 2538 ได้มีการปรับรูปแบบตราให้เป็นมาตรฐานของสำนักพระราชวัง โดย นายสุนทร วิไล และได้กำหนดสีตราอย่างเป็นทางการ ดังนี้ อักษร “ส” เป็นสีฟ้า อันเป็นสีประจำวันพระราชสมภพ (วันศุกร์) และอักษร “ก” เป็นสีขาว อันเป็นสีเดชแห่งวันพระราชสมภพ

เนื่องในโอกาสครบ 1 ปีแห่งการสวรรคต ทางแอดมินขอน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ สถิตในดวงใจไทยตราบนิรันดร์

#ตราสัญลักษณ์ #ตราประจำพระองค์ #พระพันปีหลวง #สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ #ธงประจำพระองค์

30/10/2026

ว้าว! Subway มีเมนูปลาแล้ววว 🐟💥
เปิดตัว CAPTAIN FISH 🛳️ ปลาพอลล็อคชิ้นโตคุณภาพดีจากท้องทะเลลึก กรอบนอก เนื้อปลาแน่นเต็มคำ! อร่อยฟินเริ่มต้นเพียง 135 บาท! (จากปกติ 205–279 บาท) 🤤
มาพร้อมขนมปังอบสดใหม่ในร้านทุกวัน 🥖 แนะนำให้ลองกินตามสูตรที่จัดมาให้ บอกเลยว่าอร่อยลงตัวสุดๆ!
ขนมปังตารมสูตรพาร์เมซาน ออริกาโน่ และผักสดถึง 5 ชนิด ซอสตามสูตรจะเป็นสไปซี่มาโย และเทาซันด์ไอแลนด์
จะสายผัก สายไม่ผัก หรือสายปลายกกำลังX2 ก็เลือกฟินได้ตามใจ 💚
🐟 Captain Fish Fresh กัปตันฟิชเฟรช สดชื่นจัดเต็มมาพร้อมผักสดถึง 5 ชนิด
🐟 Captain Fish Original กัปตันฟิชออริจินอล เอาใจสายไม่กินผัก
🐟 Captain Double Fish Original กัปตันดับเบิลฟิชออริจินอล จุใจX2 กับปลาชิ้นโตเต็มๆ ถึง 2 ชิ้น!
🐟 Captain Fish Hash Brown & Salad กัปตันฟิช แฮชบราวน์แอนด์สลัด สาย Fish & Chips ต้องเลิฟ มาพร้อมสลัดและแฮชบราวน์เลย!
ยังไม่หมด! มีเมนูใหม่มาให้ลองคู่กันอีกด้วย 😍
🥗 Tuna Corn Fruit Salad ทูน่าคอร์นฟรุตสลัด อร่อยเพลินๆ
🍋 Lemon Matcha Sparkling มัทฉะเลมอนซ่า เปรี้ยวซ่า สดชื่น ตัดเลี่ยนได้แบบลงตัว! กินคู่กับเมนูกัปตันฟิชแล้วนั้นฟินสุดๆ ไปเลย
ใครเป็นสายปลาเตรียมพุ่งตัวไป Subway ได้เลย! 🏃‍♀️💨 เพราะความอร่อยรอบนี้ไม่ได้มาเล่นๆ!
🗓 เริ่มขายตั้งแต่ 29 ต.ค. 69 – 20 ม.ค. 70 (หรือจนกว่าสินค้าจะหมด)
📍 ที่ Subway ทุกสาขาที่ร่วมรายการ
🛵 อร่อยได้ทั้งหน้าร้านและเดลิเวอรี่เลย! (โปรอาจจะแตกต่างกันออกไปนะ)
*โปรโมชั่นและราคาอาจแตกต่างกันในแต่ละสาขาและช่องทางการจำหน่าย
*ภาพอาหารใช้เพื่อการโฆษณาเท่านั้น
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด
ัปตันฟิช

29/10/2026

เดอะบอกซ์ใหม่จาก KFC อร่อยมันจนแสงออกปาก✨ กัดคำไหนก็กรอบสะท้านกับ เดอะบอกซ์ไคเซน ชุดละ 179.- หรือสายจุ่ม สายจ้วง ต้องนี่เลย สกู๊ปส์ฟรายส์ พร้อม ซอสไวท์บาร์บีคิว แค่ 99.- อยากรู้ว่าแสงออกปากเป็นยังไง ต้องลอง❗️
#เคเอฟซี #เคเอฟซีฟรายส์ใหม่

29/10/2026

29/10/2026

เรื่องความหลอนปล่อยให้คนอื่นเค้าทำไป ส่วนเรื่องความอร่อยเบเกอรี Haunted Sweet House ขอรับจบเอง 😋
🍫 ลอนดอนเค้ก ฮาโลวีน 59.-
(Spooky London Chocolate Cake)
เค้กช็อกโกแลตเข้มข้น เนื้อนุ่มละมุน สลับชั้นด้วยครีมรสคาราเมลและช็อกโกแลต ให้ความหอมหวานเข้มเต็มคำ
🧛 แวมไพร์มูส 65.-
(Vampire Chocolate Berry Mousse)
มูสช็อกโกแลตเนื้อเนียนนุ่ม ผสานรสเบอร์รีเปรี้ยวหวาน ตัดกับความเข้มของช็อกโกแลตได้อย่างลงตัว
🎃 มาการองดาร์กช็อกโกแลต สตรอว์เบอร์รี 49.-
(Devil Dark Chocolate Strawberry Macaron)
มาการองช็อกโกแลตเข้ม หอมละมุน สอดไส้สตรอว์เบอร์รีรสเปรี้ยวหวาน ให้รสชาติกลมกล่อมในคำเดียว
อยากฟินแบบไหนเลือกเลย หรือจะเหมาหมดก้ไม่ว่ากัน อิอิ
🗓️ ตั้งแต่วันที่ 20 ต.ค. - 30 พ.ย. 69 (หรือจนกว่าสินค้าจะหมด)​
📍 ที่ Café Amazon ทุกสาขา
#คาเฟ่อเมซอน

29/10/2026

วันที่ 29 ตุลาคม 2569 เป็นวันโรคหลอดเลือดสมองโลก (World Stroke Day) 🧠
กำหนดขึ้นเพื่อรณรงค์ให้ประชาชนเกิดความตื่นตัวในการดูแลรักษาตนเองและคนรอบข้าง ให้ห่างไกลจากโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งโรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคอัมพาต หรือสโตรก เป็นปัญหาสำคัญที่ทั่วโลกควรตระหนัก ให้ความสำคัญ และรู้จักการป้องกัน
____________________________________
ดิอัพ พระราม 3 คอมมูนิตี้มอลล์
02 116 5800
#หลอดเลือดสมอง #โรคหลอดเลือดสมอง #ห้องว่าง #ให้เช่าห้องว่าง #ดิอัพพระราม3 #ห้างที่จอดฟรี #ห้องน้ำสะอาด #คาเฟ่ย่านพระราม3 #ดิอัพ #ร้านอร่อยย่านพระราม #ถนนนราธิวาสราชนครินทร์ #ถนนถนนรัชดาภิเษก #ใกล้สี่แยก #กรุงเทพ #อาหารเช้า #อาหารค่ำ #มื้อเช้า #โครงการดิอัพ #พระราม3