19/08/2019
ပစၥစ္အေၾကာင္းေလေျပာျပခ်င္လို႔ပါပထမဆံုးေျပာေပးမွာကေတာ့ဂ်င္ဆင္းေကာ္ဖီအေၾကာင္းေလးေပါ့ဒီဂ်င္ဆင္းေကာ္ဖီဟာဆိုဘယ္ေလာက္ေကာင္းလဲလို႔ေမးရင္ေျပာမျပတပ္ေအာင္ကိုေကာင္းသာဘာေတြေကာင္းလဲဆိုေတာ့ေခါင္းမူးေခါင္းကိုက္ေသြးတိုးသူေတြအတြက္အမတန္ကိုမွေကာင္းပါတယ္ဒါတင္မကေသးဘူးဆီးခ်ဳိသမာမ်ားအတြက္လဲေကာင္းပါတယ္ဒါတင္မကဘာဘူးဆီးက်င္လာရင္သူကိုခ်က္ခ်င္ေရေႏြးေလးနဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္လိုက္ပါခ်က္ခ်င္းသက္သာသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ပီးေတာ့ရိွေသးတယ္ေသြးကသက္လိုက္က်လိုက္ဆိုရင္ဒီဂ်င္ဆင္းေကာ္ဖီေလးကိုတစ္ေန႔ 1 ထုပ္ပံုမွန္ေလးေသာက္ေနရံုနဲ႔သက္လိုက္က်လိုက္မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး ေနာက္တမ်ဳိးရိွေသးတယ္ဝခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ေသာက္နီးေလးေျပာျပပါမယ္သူကေတာ့ထမင္းစားပီးရင္ေရေႏြးကိုကိုေသာက္ခ်င္တေလာက္ထဲ့ပါပီးရင္ေကာ္ဖီကိုထဲ့လိုက္ပါပီးရင္ဇြန္နဲ႔တမေအာင္ေမႊလိုက္ပါပီးရင္ေသာက္လိုက္ပါ ပိန္ခ်င္တဲသူေတြအကေတာဒီေကာ္ဖီကိုမေသာက္ကီလိုခ်ိန္ထားလိုက္ပါပီးမွေသာက္ပါေဖ်ာ္နီးေလးကေတာ့ေႏြးေလးကိုခြပ္ထဲထဲ့လိုက္ပါပီးရင္ေကာ္ဖီေလးကိုထဲ့လိုက္ပါပီးရင္ဇြန္းေလးအေပၚရံေလးတင္ေမႊပါေအာက္မွာလက္တလံုးေလာက္က်န္ရင္သြန္လိုက္ပါဒါမွမဟုပ္ရင္ကို႔မွခေလးရိွရင္ကို႔ခေလးေရေလးအနဲ႔ငယ္ထဲ့ပီးတိုက္လိုက္ပါခေလးလဲၾကမ္းမာေရးေကာင္းမယ္ကိုလဲပိန္ရမယ္အဲဒါဆိုရင္ ဒီေန႔ေတာ့ဒီေလာက္ပါဘဲမသိသာရိွရင္လဲေမးလိုရပါ ဒီေဖ့ေလးထဲဝင္ပီးေမးလို႔ရပါေက်းဇူးတင္ပါတယ္
