03/12/2021
สนับสนุนการใช้รองเท้าให้ถูกต้องกับชนิดกีฬาเพื่อลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บครับ 😁
ว่ากันด้วยเรื่องของ “รองเท้าเทนนิส”
มีคำกล่าวไว้ว่า “เมื่อคุณจะเล่นเทนนิส ให้คุณซื้อรองเท้าเทนนิสก่อนแร็กเก็ต” ซึ่งก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องจริงอยู่ไม่มากก็น้อย เพราะว่าในกีฬาเทนนิสนั้น นอกจากจะใช้แร็กเก็ตเป็นอุปกรณ์หลักในการตีลูกไปมาแล้ว รองเท้าก็เป็นอีกอุปกรณ์หลักอย่างหนึ่งที่ต้องเลือกให้ดีเช่นกัน เพราะว่าเทนนิสเป็นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวเยอะ และรองเท้าก็เป็นส่วนที่คอยช่วยรองรับน้ำหนักตัวและแรงกระแทกขณะเคลื่อนไหว ทำให้แรงกระแทกส่งไปยังข้อเท้า หัวเข้า และกระดูกก้นกบน้อยลง การเลือกใส่รองเท้าที่ถูกออกแบบมาสำหรับกีฬาเทนนิสโดยเฉพาะ และการเลือกรุ่นรองเท้าที่ใส่ให้เหมาะสมกับตัวเราจึงเปรียบเสมือนกับการซื้อประกันให้กับ "หัวเข้า"“และ “ข้อเท้า” ของเราเองไปในตัว
ก่อนจะไปทำความเข้าใจกับกายภาพของรองเท้าเทนนิสนั้น เราต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับกายภาพของรองเท้าปกติทั่วไปเสียก่อนว่ารองเท้าวิ่ง หรือรองเท้าทั่วไป นั้น จะถูกออกแบบไว้สำหรับ “การเคลื่อนที่ไปข้างหน้า” ซึ่งเป็นการเคลื่อนที่แบบปกติทั่วไปของมนุษย์ เพราะฉะนั้นการใส่รองเท้าวิ่งหรือรองเท้าผ้าใบทั่วไปในการเล่นเทนนิสจึงทำได้ แต่จะเป็นการเสี่ยงต่อการเกิดอาการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่อาจจะตามมา ซึ่งสำหรับกีฬาเทนนิสแล้วนั้นนักกีฬาจะมีการเคลื่อนไหวใน “ด้านข้าง” เสียมากกว่า ไม่ว่าจะเป็นสเต็ปเท้า หรือการสไลด์เท้า ทำให้รองเท้าเทนนิสนั้นจะถูกออกแบบมาเพื่อให้เอื้ออำนวยต่อการเคลื่อนไหวด้านข้างได้ดีด้วย สังเกตได้จากรองเท้าเทนนิสยี่ห้อดังๆหลายยี่ห้อ ที่เลือกที่จะมี “foot frame” บริเวณขอบด้านนอกของรองเท้าเพื่อเป็นเสริมสร้างความสมดุลย์ และมีพื้นรองเท้า (Outsole) ที่ยาวคลุมขึ้นมาถึงบริเวณปลายเท้าด้านหน้าและด้านในสำหรับการสไลด์เท้า
รองเท้าเทนนิสมีมากมายหลากหลายรุ่น และประเภท ไม่ว่าจะเป็นประเภท Light Weight ที่มีน้ำหนักเบา และถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้สวมใส่มีความคล่องแคล่วต่อการเคลื่อนตัว (เช่น Asics Speed FF หรือ Nike ตระกูล V***r) หรือประเภท Support & Durability ที่มีความยืดหยุ่น และซัพพอร์ทสูง สวมใส่แล้วนุ่ม เด้ง กระชับ (เช่น Asics ตระกูล Gel Resolution หรือ Nike ตระกูล Cage) สิ่งที่ส่วนมากสิ่งที่นักเทนนิสทุกท่านมักจะสังเกตุดูเป็นอย่างแรกในการเลือกซื้อรองเท้าเทนนิสก็คือ พื้นรองเท้า (Outsole) ที่ถูกออกแบบมาสำหรับกีฬาเทนนิส ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นพื้นยางสังเคราะห์ลายฟันปลา สีสันหลากหลาย (พูดถึงกรณีรองเท้าสำหรับ Hard Court หรือ All Court นะครับ) แต่อาจจะด้วยรูปลักษณ์ของพื้นรองเท้าที่ค่อนข้างคล้ายกัน เลยอาจะยังแอบเห็นหลายๆ ท่านเลือกใส่รองเท้าบาสเก็ตบอล หรือรองเท้าแบดมินตั้นมาใส่เล่นเทนนิสแทนรองเท้าเทนนิส ซึ่งอาจจะนำไปสู่การทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้
สุดท้ายนี้ก็หวังว่าบทความสั้นๆนี้ จะพอทำให้ทุกท่านพอเข้าใจว่าทำไมรองเท้าจึงเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญมาก และการเลือกซื้อรองเท้าที่เหมาะกับตัวของเราเองมากที่สุดก็สำคัญเช่นกัน โอกาสนี้ก็เลยอยากจะขอชักชวนนักเทนนิสหลายๆท่านที่อาจจะยังเลือกใส่รองเท้าไม่ถูกชนิดกีฬาให้มาใส่รองเท้าที่ถูกต้องกับชนิดกีฬากันเถอะนะครับ อย่างน้อยที่สุดก็เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้ครับ
#เทนนิส #รองเท้าเทนนิส
-----------------------------
ติดตามข่าวสาร เรื่องราวอัพเดตทุกอย่างเกี่ยวกับเทนนิสได้ที่
Facebook : Just Tennis
CLICK!!!🖱👇🔽✅🎾 https://www.facebook.com/JustTennisTH
SUPPORT US at Just Tennis SHOP ขายและจัดหาอุปกรณ์เทนนิสทุกชนิด
CLICK!!!🖱👇🔽✅🎾 https://www.facebook.com/JustTennisShopTH
YouTube Channel : JustTennisTH
CLICK!!!🖱👇🔽✅🎾 https://youtube.com/channel/UCnhBthXhJ4OIg2s01gOrXVQ
