KiN DAI KiN DEE

12/06/2019

เช้านี้ เลือกทานอาหารดีๆ มีชัยไปค่อนวัน ถ้าไม่รู้จะทานอะไร ทานผักให้มากกว่าเนื้อสัตว์ ได้ไฟเบอร์ วิตามินซี อิ่มท้อง ไม่อ้วน 💞 รักใครให้ทานผักกันนะค่ะ
-kindee
snack
lady finger

22/05/2019

ประโยชน์ของกระเจี๊ยบมีมากมาย แถมยังสามารถนำมาครีเอทเมนูน่าทานๆ วันหยุดเมื่อไร ลองทำดูนะค่ะ

เมนูสุดครีเอท “กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้หมูสับนึ่ง” ได้ทั้งคุณประโยชน์ และรสชาติอร่อย โดย Nutchaya NaiBann - 5 กันยายน 2017 แบ....

13/04/2019

สวัสดีปีใหม่ไทย ขอให้ท่านและครอบครัว มีแต่ความสุข
เดินทางปลอดภัย สุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะค่ะ

สงกรานต์นี้หยุดยาว ระวังเรื่องการกินการดื่มด้วยนะค่ะ ขอให้รับประทานอาหารอย่างมีสติ ดื่มเหล้างดขับนะค่ะ ด้วยความห่วงใยจากเพจ กินได้กินดี อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี🙏💜😍

30/03/2019

แนะนำพริกกรอบงาขาว 🌶🌶🌶 น้องใหม่ ขนาด 120 กรัม กระปุกน่ารัก น่าซื้อ ราคา 129 บาท
พริก ไม่ได้เผ็ดอย่างที่คิด
ทานเล่น ทานเป็นอาหารว่าง เพิ่มการเผาผลาญ ดีต่อ💜
สั่งซื้อได้ทางนี้หรือ Shopee เลยจ้า
KINDAI-KINDEE🌶 HEALTHY SNACK

23/03/2019

เบาหวานพุ่งเพราะคนไทยติดหวานกันแบบไม่รู้ตัว?

🍬🍮🍦ทุกวันนี้ คนไทยมักจะติดหวานกันส่วนใหญ่ อาหารคาว ก็ออกจะหวานไปซะอย่างงั้น จนแยกไม่ออกแล้วว่าอันไหนของคาวอันไหนของหวาน แล้วไหนจะเครื่องดื่มแต่ละอย่าง ก็หวานไปหมดซะทุกอย่าง วันนี้เราจะมาดูกันว่า เครื่องดื่มที่เราทุกคนดื่มอยู่ทุกวันนี้ มีปริมาณน้ำตาลมากน้อยเพียงใด เพื่อเราจะได้หลีกเลี่ยงหรืองดเครื่องดื่มเหล่านั้นกันค่ะ

🍭สิ่งที่ต้องรู้ก่อน คือ ปริมาณน้ำตาล 1 ช้อนชา เท่ากับ 5 กรัม หรือ 5 ซีซี และเราควรกินน้ำตาลจากอาหารทุกอย่างรวมกันไม่เกิน 6 ช้อนชา ต่อวัน ต่อคน

เครื่องดื่มต่อไปนี้ เรากินกันทุกวัน มาดูซิว่าแต่ละอย่าง มีปริมาณน้ำตาลเท่าไหร่?

-นมดัชมิลรสสตรอเบอรี่ มีปริมาณน้ำตาล 4.5 ชช. (22.5 กรัม)

-ไวตามิลนมถั่วเหลือง มีปริมาณน้ำตาล 5 ชช. (25 กรัม)

-ยูนิฟน้ำผักรวม มีปริมาณน้ำตาล 3 ชช.(15 กรัม)

-โออิชิรสน้ำผึ้ง(กล่อง) มีปริมาณน้ำตาล 6ชช.(30 กรัม)

-โออิชิรสน้ำผึ้ง(ขวด) มีปริมาณน้ำตาล 12ชช.(60 กรัม)

-Pepsi กระป๋อง มีปริมาณน้ำตาล 7 ชช.(35 กรัม)
้
-Coke กระป๋อง มีปริมาณน้ำตาล 6 ชช.(30 กรัม)

-Fanta กระป๋อง มีปริมาณน้ำตาล 8 ชช.(40 กรัม)

-เนสกาแฟ มีปริมาณน้ำตาล 3.5 ชช.(17.5 กรัม)

-ลิโพ มีปริมาณน้ำตาล 3.5 ชช.(17.5 กรัม)

-M 150 มีปริมาณน้ำตาล 6 ชช.(30 กรัม)

-คาราบาวแดง มีปริมาณน้ำตาล 5.5 ชช.(27.5 กรัม)

-สปอนเซอร์ มีปริมาณน้ำตาล 5.5 ชช.(27.5 กรัม)

-Jelly light รสส้ม มีปริมาณน้ำตาล 10ชช.(50 กรัม)

-ยาคูลย์ มีปริมาณน้ำตาล 3.5 ชช.(17.5 กรัม)

-น้ำส้ม 25% มีปริมาณน้ำตาล 9 ชช.(45 กรัม)

-วีซอย มีปริมาณน้ำตาล 1ชช. (5 กรัม)

-ดัชมิลไลท์ มีปริมาณน้ำตาล 2ชช. (10 กรัม)

-น้ำส้มเขียวหวาน 100% มีปริมาณน้ำตาล 1ชช. (5 กรัม)

-น้ำข้าวโพด มีปริมาณน้ำตาล 2.5ชช. (12.5 กรัม)

-โยเกิตรสธรรมชาติ มีปริมาณน้ำตาล 2ชช. (10 กรัม)

ถ้ารู้แบบนี้แล้ว ขอให้ระมัดระวังการเลือกเครื่องดื่มกันหน่อยนะคะ ทางที่ดี ดื่มน้ำเปล่า สะอาดๆ วันละ 8 แก้วขึ้นไป น่าจะดีที่สุด หรือ ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ก็หาตัวช่วยด้วยการรับประทานพืชผักที่ช่วยลดน้ำตาลอาทิ กระเจี๊ยบเขียวเป็นต้น

🍀กินได้กินดี Healthy Snack อยากเห็นคนไทยทุกคน
อ่อนหวานกันสักหน่อย 🌿

ขอบคุณข้อมูลจาก www.gotoknow.org

19/03/2019

รู้ยัง ประโยชน์ของลูกเดือย มีอะไรบ้าง

📍มีสรรพคุณเป็นยาเย็น ช่วยในเรื่องบำรุงกำลัง และบำรุงอวัยวะภายใน เช่น ปอด ตับ ไต ม้าม เป็นต้น

📍มีสารคอกซีโนไลด์ (Coxenolide) ที่มีสรรพคุณในการยับยั้งการเกิดเนื้องอกได้
📍เป็นธัญพืชที่มีสรรพคุณช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
มีกรดอะมิโนต่างๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนเมลาโทนิน ช่วยให้นอนหลับสบาย
📍ช่วยบำรุงไต เพราะในลูกเดือยมีสารที่ช่วยขับปัสสาวะ การรับประทานลูกเดือยเป็นประจำช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ปัสสาวะไม่ติดขัดและไม่มีสิ่งตกค้าง ไตจึงไม่ต้องทำงานหนัก

📍ลูกเดือย กับ การลดน้ำหนัก
หลายๆ คนคงเคยเห็น หรือเคยได้ยินเกี่ยวกับรับประทานลูกเดือยลดน้ำหนัก แล้วเคยสงสัยกันหรือไม่ว่า ลูกเดือยช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

จริงอยู่ที่ว่า ลูกเดือยให้พลังงานสูง แต่ก็มีใยอาหารสูงเช่นกัน ทำให้เมื่อรับประทานไปแล้วรู้สึกอิ่มนาน ไม่มีคอเรสเตอรอลอีกด้วย

🚩ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้ คงจะรู้ว่า ลูกเดือย เป็นธัญพืชที่มีประโยชน์หลากหลาย ช่วยลดน้ำหนัก ลดคอเรสเตอรอลในเลือดได้ อีกทั้งยังมีวิตามินและเกลือแร่ที่สำคัญ และมีสรรพคุณรักษาโรคได้ด้วย ดังนั้น ลูกเดือยถือเป็นอาหารที่ดี ที่ควรค่าแก่การบริโภค

อยากลองลูกเดือยป๊อบ ทานง่ายแบบขนม และดีต่อคุณนะค่ะ
KinDai-KinDee 🌟 Healthy Snack
กินได้ กินดีอาหารว่างแนวใหม่

19/03/2019

กระเจี๊ยบเขียว...สมุนไพรพื้นบ้าน สรรพคุณเพียบ

📌 ควบคุมน้ำตาล
📌 ช่วยระบาย ลดอาการท้องผูก
📌 ลดไขมันและคอเลสเตอรอล

KinDai-KinDee 🌟 Healthy Snack

อาหารทานเล่น กินไว้ป้องกัน ดีกว่ารักษาเป็นไหนๆ 😍

17/03/2019

มอร์นิ่งค่ะ
ขอให้เป็นวันพักผ่อนที่ทุกๆคนได้ชาร์จแบตให้เต็มที่ ก่อนไปทำงานพรุ่งนี้นะค่ะ
KinDai-KinDee

16/03/2019

รู้ยัง รากบัว ของยังไม่มานะจ๊ะ กำลังปรับปรุงคุณภาพอยู่ ถ้าไม่ดีไม่ขายค่ะ

สั่งซื้อทาง shopee ได้แล้วนะค่ะ หรือสะดวกทางหน้าเพจก็ได้ค่ะ

15/03/2019

สวัสดีค่ะ เช้านี้เลือกทานอะไรดีๆให้ร่างกายกันนะค่ะ

📍มันม่วง คาร์โบไฮเดรตชั้นเยี่ยม อิ่มท้อง มีสารต้านอนุมูลอิสระ เหมาะสำหรับคนออกกำลังกาย

📍ลูกเดือย บำรุงสมอง เป็นยาอายุวัฒนะ ทำให้พองด้วยการอบ ได้ฟิลส์เหมือนทานป๊อบคอร์นแบบไม่มีเนยให้อ้วน

📍กระเจี๊ยบกรอบ ใครที่ท้องผูก ทานต่อเนื่อง21 วัน ในกระเจี๊ยบมีเมือกที่ดีต่อลำไส้และช่วยการขับถ่าย แถมสรรพคุณเพียบในเรื่องช่วยลดน้ำตาล ที่บ้านใครมีผู้ที่มีภาวะน้ำตาลสูง ควรมีติดบ้านไว้นะค่ะ

📍มะม่วงกรอบ หวานธรรมชาติ เพราะเราเลือกสายพันธ์ที่หวานอมเปรี้ยว ไม่มีน้ำตาลเลย ธรรมชาติล้วนๆค่ะ

KINDAI KINDEE HEALTHY SNACK
อาหารทานเล่น แนวใหม่ แบบไม่อ้วน

09/03/2019

กลับมาแล้วนะจ๊ะตามคำเรียกร้อง
พริกกรอบคั่วงา 🌶🌶🌶🌶
คัดสรรวัตถุดิบ ทอดกรอบไม่อมน้ำมัน
บรรจุกระป๋องใส ซีลปิดด้วยฝาอลูมิเนียม ทานไม่หมดเก็บได้

พริกกก อุดมไปด้วยสารแคปไซซิน ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี เบิร์นไขมัน ไม่เผ็ดน้า เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานเป็นกับแกล้ม โรยบนอาหาร เพิ่มรสชาติ

ของว่างที่มาแรงที่สุด มี3 ขนาดให้เลือก
รสดั้งเดิม ไม่มีหมาล่านะ

ขนาดลองชิม 50 กรัม 50 บาท
ขนาดพกพา 80 กรัม 89 บาท
ขนาดจริงจัง 160 กรัม 165 บาท
ขนาดใหญ่ 1 กก. 900 บาท

ทุกราคาไม่รวมค่าส่งค่ะ ส่งKerry และไปรษณีย์ไทย
ส่งทุกวันยกเว้นวันอาทิตย์

สั่งซื้อในshopee ค้าหาคำว่า Kindai Kindee เลยจร้า

02/03/2019

สิ้นสุดการลอยคอ เอ้ย รอคอย...new packaging🎉

🌿🌿 กระเจี๊ยบพริกกรอบ 🌶🌶

เข้ากันทั้งรสชาติ และมีประโยชน์มากมาย

🚩กระเจี๊ยบ ดีต่อกระเพาะและลำไส้ ช่วยให้ขับถ่าย
ลดอาการท้องผูก ป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ เหมาะกับคนที่ถ่ายไม่ออก หรือท้องผูก แต่ต้องทานต่อเนื่อง 21 วัน

📍ใครไม่ชอบทานกระเจี๊ยบสด ต้องเปลี่ยนใจเลย เพราะกระเจี๊ยบกรอบทานง่าย ไม่มีเมือกให้ระคายคอ ด้วยการทอดแบบสุญญากาศแต่คงสภาพสีสันและความกรอบไว้

🚩พริกคั่วงา ของว่างที่อินเทรนที่สุดในตอนนี้ ใครไม่เคยลอง จัดเลย พริกไม่เผ็ด ทานเล่น แต่ประโยชน์ไม่ใช่เล่นๆ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ทานกับอะไรก็อร่อย

🌟 แบรนด์กินได้กินดี พูดเลย เป็นเจ้าแรกและเจ้าเดียวในตอนนี้ ที่นำมาทานคู่กัน ไม่ต้องไปหาที่ไหน อร่อยและได้
ประโชน์ในกระปุกเดียว

สนใจสั่งซื้อทาง inbox หรือสะดวกก็ที่ shopee จ้า
Kindai-Kindee Healthy Snack
Line@: -kindee มี@ ด้วยน้า