Yadanar May Sarpay

Yadanar May Sarpay စာအုပ်စာပေ လူ့မိတ်ဆွေ
စာအုပ်မှာဖို့ဆို ရတနာမေ

15/05/2026

📖 ပညာနေတ္တိဝိပဿနာ (ကျမ်းရင်း)
✍️ ဆရာကြီး ဦးညွန့်

တရားအားထုတ်နေပေမယ့် ဘာလို့ ဘုရားမတွေ့၊ တရားမတွေ့ ဖြစ်နေရတာလဲ ? 🤔

ဒါဟာ အဝိဇ္ဇာနဲ့ တဏှာက ဖုံးကွယ်ထားလို့ပါပဲ။ ကျွန်မတို့ဟာ သတ္တဝါအကောင်အထည်လို့ ထင်မှားနေတဲ့ "အတ္တဂါဟ" အစွဲတွေကို မစွန့်လွှတ်နိုင်သရွေ့တော့ တကယ့်တရားစစ်ကို တွေ့ဖို့ ခဲယဉ်းနေဦးမှာပါ 🕯️🌿

ဝိပဿနာဓမ္မကထိက ဆရာကြီး ဦးညွန့် ပြုစုထားတဲ့ ဒီကျမ်းစာမှာ -
✅ နက်နဲလှတဲ့ ဂမ္ဘီရ (၄) မျိုး: ဓမ္မ၊ အတ္ထ၊ ဒေသနာ နဲ့ ပဋိဝေဓ တို့ရဲ့ အနှစ်သာရများ။
✅ ဓာတ်တရားနှင့် ပရမတ်တရား: ခက်ခဲနက်နဲတဲ့ တရားတော်တွေကို နားလည်လွယ်အောင် ကျမ်းကိုးသာဓက စုံစုံလင်လင်နဲ့ ရှင်းလင်းထားပုံ။
✅ အဝိဇ္ဇာရဲ့ သဘော: သံသရာမှာ လည်စေတတ်တဲ့ အမြင်မှားတွေကို ဘယ်လိုခွာမလဲ။

မြားပစ်သမားက သမင်ကို ပစ်လိုက်ပေမယ့်... တကယ့်အစစ်အမှန်မှာတော့ သူမြင်တာက သမင်မဟုတ်ဘဲ ရူပါရုံအကြည်ဓာတ်မျှသာဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ နက်နဲလှတဲ့ ဥပမာတွေနဲ့ အတ္တအစွဲကို ခွာပေးမယ့် ကျမ်းကောင်းတစ်ဆူပါ ✨🕯️

ဝိပဿနာ တရားအားထုတ်နေသူတွေနဲ့ ဗုဒ္ဓစာပေကို လေးလေးနက်နဲ လေ့လာချင်သူတွေအတွက် ပျောက်ပျက်မသွားစေသင့်တဲ့ ရှေးဟောင်းကျမ်းစာမွန်တစ်ဆူ ဖြစ်ပါတယ်... 🥰📚

🛒 မှာယူလိုပါက "ရတနာမေစာပေ" Messenger မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါပြီရှင်

#ပညာနေတ္တိဝိပဿနာ #ဆရာကြီးဦးညွန့် #ဝိပဿနာ #ပရမတ်တရား #ဗုဒ္ဓဘာသာ #ဓမ္မရသ #နက်နဲသောတရားတော် #ရတနာမေစာပေ #စာအုပ်ကောင်းများ

အလွမ်းဆိုတာအချစ်ရဲ့ရာသီစာမို့၊ရာသီတိုင်းမှာမင်းကိုလွမ်းပါတယ်…. #ညီလေးငယ်  #လွမ်းရင့်နွေဦး
22/04/2026

အလွမ်းဆိုတာ
အချစ်ရဲ့ရာသီစာမို့၊
ရာသီတိုင်းမှာ
မင်းကိုလွမ်းပါတယ်….

#ညီလေးငယ်
#လွမ်းရင့်နွေဦး

21/04/2026

လူတစ်ယောက်ရဲ့ အနာဂတ်ဟာ သူနေ့စဉ်လုပ်နေတဲ့ အလေ့အကျင့်အသေးအဖွဲလေးတွေပေါ်မှာပဲ မူတည်နေတာပါ ✨📖

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ စောင်ရေသန်းချီ ရောင်းချထားရတဲ့ James Clear ရဲ့ "Atomic Habits" စာအုပ်ကို ဆရာ အောင်လှိုင် က "အောင်မြင်မှုများဆီသို့" ဆိုတဲ့ အမည်နဲ့ အနုစိတ် ဘာသာပြန်ဆိုထားပါတယ်။

ဒီစာအုပ်က ဘာကြောင့် ဒီလောက်တောင် နာမည်ကြီးနေတာလဲ ?

✅ အကျင့်ဆိုးတွေကို ဘယ်လိုဖျက်မလဲ: ကိုယ့်ဘဝကို နောက်ဆွဲနေတဲ့ အလေ့အကျင့်ဟောင်းတွေကို စနစ်တကျ ဘယ်လိုစွန့်လွှတ်ရမလဲ။

✅ အကျင့်ကောင်းတွေကို ဘယ်လိုပျိုးထောင်မလဲ: အောင်မြင်သူတွေရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်တဲ့ "၁ ရာခိုင်နှုန်း တိုးတက်မှု" ရဲ့ အစွမ်းကို လက်တွေ့အသုံးချနည်း။

✅ စနစ်တစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်း: ရည်မှန်းချက်တွေထက် ပိုအရေးကြီးတဲ့ "စနစ်" တစ်ခုကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမလဲဆိုတာကို ရိုးရှင်းတဲ့ ဥပမာတွေနဲ့ ရှင်းပြထားပါတယ်။

ဆရာအောင်လှိုင်ရဲ့ ဘာသာပြန်လက်ရာက ဖတ်ရတာ ချောမွေ့ပြီး အနှစ်သာရ အပြည့်ပါတာမို့ ဘဝကို ဒီထက်မက အဆင့်မြှင့်တင်ချင်တဲ့သူတိုင်း မဖြစ်မနေ ဖတ်ထားသင့်တဲ့ စာအုပ်ကောင်း တစ်အုပ်ပါပဲ🕯️🌿

နှစ်သစ်မှာ အကျင့်သစ်တွေနဲ့ အောင်မြင်မှုအသစ်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ဒီစာအုပ်လေးနဲ့ အတူတူ စတင်လိုက်ရအောင်နော် 🥰📚

"Yadanar May က တင်သမျှ စာအုပ်စာရင်းတွေနဲ့ Review တွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ အလွယ်တကူ ပြန်ရှာဖတ်ချင်ရင်တော့ Telegram Channel လေးကို Join ထားဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်နော်။

https://t.me/yadanarmaybookstore

#အောင်မြင်မှုများဆီသို့

စနစ်တစ်ခုရဲ့အောက်ကအခြေခံလူတန်းစားတွေစနစ်ရဲ့အောက်ကသားကောင်အဖြစ် ကျရာနေရာကအသက်ရှင်နေရတဲ့သူတွေအကြောင်း...။မသိန်းရှင်ဆီပို့ပ...
10/03/2026

စနစ်တစ်ခုရဲ့အောက်က
အခြေခံလူတန်းစားတွေ
စနစ်ရဲ့အောက်က
သားကောင်အဖြစ် ကျရာနေရာက
အသက်ရှင်နေရတဲ့သူတွေအကြောင်း...။

မသိန်းရှင်ဆီပို့ပေးပါ 📎📎

အုန်းဆီလူးစရာ မရှိလို့ ပဲဆီလူးခဲ့ရတဲ့အတွက် ပဲဆီနံ့သင်းနေတဲ့ ဆံပင်လေးတွေ ။

သုံးလွန်းတင် ဆန်ကွဲထမင်းစားရတာ လူတွေမြင်တော့ ရှက်ပြီး ငိုချင်တာတောင် ငရုတ်သီးစိမ်းစားပြီး စပ်လိုက်တာဆိုကာ မျက်ရည်ကျခဲ့ရတဲ့ ဘဝတွေ ။

ရွေ့လျားနေတဲ့ ရထားကြီးပေါ်မှာ ပါလာတဲ့ ခရီးသည်တွေရဲ့ ဘဝတွေ အကြောင်းသိရတာ ဖတ်ရင်း မောလာတော့တာပါပဲ ။ မှောင်ခိုပစ္စည်းတွေ တက်စစ်ရင် မမိပါစေနဲ့လို့ ဆုတောင်းပြီး ဖတ်နေမိတာ ၊ ပစ္စည်းတွေရှာနေရင် ဇာတ်ကောင်တွေနဲ့ အတူ အသက်ရှူပါ အောင့်ထားမိတဲ့အထိ ။

#မသိန်းရှင်ဆီပို့ပေးပါ
#နိုင်ဝင်းဆွေ

05/03/2026

“ ပိုက်ဆံအကြောင်းကို ညတိုင်းတွေးပါ..။

ငယ်ရွယ်တုန်းမှာ ရူးခါနေအောင်ကြိုးစားပါ”

ဒီစာအုပ်ထဲမှာဆိုရင် ပိုက်ဆံအပိုရှာနိုင်တဲ့
နည်းလမ်းတွေ ၊ စာရေးသူ ပိုက်ဆံ ဘယ်လို ရှာခဲ့သလဲဆိုတာတွေ ၊ လမ်းပျောက်သလို ခံစားနေရတဲ့သူတွေအတွက် တက်သင့်တဲ့ သင်တန်းအ မျိုးအစားတွေ၊

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည် ရှာတွေ့စေမယ့် နည်းလမ်းတွေအပြင် တခြားသော ငွေကြေးပိုက်ဆံ နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိသင့်သိထိုက်တာတွေကို ထည့်သွင်းရေးသားထားပါတယ်။

ဒါ့အပြင် စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် Special Episode အပိုင်းလေးလည်း ထည့်သွင်းရေးသားထားပါသေးတယ်။ ဒီအပိုင်းမှာတော့ ဘဝနေနည်း ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စာတိုလေးတွေကို ရေးသားပေးထားပါတယ်။

စာဖတ်သူတွေ အကြိုက်တွေ့စေမယ့် စာအုပ်လေး တစ်အုပ် ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်..။

#ငယ်ရွယ်တုန်းမှာရူးခါနေအောင်ကြိုးစားပါ
#သော်တာမင်း

04/03/2026

(၁) ပြင်းပြတဲ့ ဆန္ဒရှိပါ။

အောင်မြင်ဖို့ ပြင်းပြတဲ့ ဆန္ဒရှိရပါမယ်။ ဝေလေလေ သူများပြောလို့ လိုက်ပြောတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ ရင်ထဲက လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ရဲရဲတောက် အောင်မြင်ချင်စိတ်တွေ ပြင်းပြနေရပါမယ်။

အောင်မြင်ဖို့ ကိုယ်ရည်မှန်းထားတဲ့ ပန်းတိုင်ကို
သေသေချာချာ တိတိကျကျ သိရပါမယ်။ ဥပမာ ချမ်းသာချင်တယ် ဆိုပါစို့။ ငွေဘယ်လောက် ချမ်းသာချင်တယ်၊ ဘယ်အချိန်အတောအတွင်းမှာ ချမ်းသာချင်တယ် စသဖြင့် အသေးစိတ် သတ်မှတ်ထားရပါမယ်။

(၂) ယုံကြည်မှု ရှိပါ။

အောင်မြင်လာတဲ့လူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှု အပြည့်ရှိကြပါတယ်။ မဆုတ်မနစ် ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ကြိုးစားအားထုတ် ရှေ့ဆက်လျှောက်ကြပါတယ်။

(၃) အထုံပါအောင် နှလုံးသွင်းပါ။

ကိုယ့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက် ပန်းတိုင်ကို မသိစိတ်ထဲထိ အထုံပါအောင် ထပ်တလဲလဲ နေ့တိုင်း ပွားများ နှလုံးသွင်းရပါမယ်။ မသိစိတ်ထဲထိ အရိုးစွဲသွားပြီဆိုရင်တော့ ပန်းတိုင်ကို ဦးတည်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို အလိုလို တွေးမိ လုပ်မိသွားပါတယ်။

(၄) ပညာရှင် ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

တိုးတက်ကြီးပွားဖို့ အတွက် နယ်ပယ် တစ်ခုခုမှာ ပညာရှင်အဆင့်ဖြစ်နေဖို့ လိုပါတယ်။ ပညာရှင် ဖြစ်တယ်ဆိုတာ တက္ကသိုလ်က ဘွဲ့ရတာကိုမှ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘွဲ့မရ ကျောင်းမပြီးလည်း ကိုယ် အသက်မွေးတဲ့ နယ်ပယ်မှာ အထွဋ်အထိပ်ရောက်အောင် ကျွမ်းကျင်နေရင် တိုးတက်ကြီးပွားနိုင်ပါတယ်။

(၅) စိတ်ကူးဉာဏ် ကွန့်မြူးပါ။

အလုပ်လုပ်ရာမှာ သမားရိုးကျ လမ်းအို မလိုက်ပဲ အသစ်ထွင်တာမျိုး၊ ဖက်စပ်တီထွင်တာမျိုးတွေ လုပ်နိုင်ဖို့ စိတ်ကူးဉာဏ်ကို ကွန့်မြူး အသုံးချ တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

(၆) အသေးစိတ် စီမံချက် ဆွဲပါ။

ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ အောင်မြင်ဖို့ ဘယ်လိုကြိုးစားမယ်ဆိုတာကိုလည်း အသေးစိတ် တစ်ဆင့်ချင်း ကြိုတင် စဥ်းစားထားပြီး စီမံချက် ဆွဲ ထားဖို့ လိုပါမယ်။

(၇) ဆုံးဖြတ်ချက် ခိုင်မာပါ။

အောင်မြင်တဲ့သူတွေဟာ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို မတွန့်မဆုတ် လျင်လျင်မြန်မြန် ချတတ်ပြီး ချပြီးသား ဆုံးဖြတ်ချက် ကို ပြန်ပြင်ဖို့တော့ ကြန့်ကြာတတ်ပါတယ်။ ဘယ်သူ ဘာပြောပြော ချထားတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်အတိုင်း ပန်းတိုင် ရောက်တဲ့ အထိ သတ္တိရှိရှိ လျှောက်လှမ်းကြပါတယ်။

(၈) ဇွဲကောင်းပါ။

ရည်မှန်းချက်အတွက် ပြင်းပြတဲ့ ဆန္ဒ၊ အသေးစိတ် စီမံချက်တွေ ရေးဆွဲပြီးပြီဆိုတာနဲ့ အဆိုးမြင် မကောင်းပြော ဘေးထိုင် ဘု‌တောနေတဲ့သူတွေကို စိတ်ထဲမထည့်ဘဲ ကိုယ့်အပေါ် ယုံကြည်ကိုးစား အားထားသူတွေအတွက် ဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့ အရှုံးမပေး အားမလျှော့ဘဲ ကြိုးစားရမှာပါ။

(၉) လူတော်များနှင့် အသင်းဖွဲ့ပါ။

ကိုယ့်ရည်မှန်းချက် အောင်မြင်ဖို့ စိတ်တူကိုယ်တူ လူတော်တွေနဲ့ အသင်းဖွဲ့ပြီး အကောင်အထည်ဖော်ရပါမယ်။

(၁၀) လိင်စိတ်စွမ်းအားကို အသွင်ပြောင်း အသုံးချပါ

လိင်စိတ်ရဲ့ ပြင်းပြတဲ့စွမ်းအားတွေကနေ တစ်ဆင့် စိတ်ကူးဉာဏ်၊ တီထွင်ဉာဏ်၊ အနုပညာဉာဏ်၊ သတ္တိ၊ စိတ်စွမ်းအား၊ ဇွဲ တွေရအောင် စွမ်းအင် အသွင်ပြောင်းပြီး အောင်မြင်အောင် ကြိုးစားလို့ ရပါတယ်။

နားလည်လွယ်အောင် ဥပမာပေးရရင် ကိုယ် ဘောလုံးကန်နေတုန်း ကိုယ်တစ်ဖက်သတ်ကြိုက်နေတဲ့ ကောင်မလေးက လာအားပေးတာကို တွေ့တဲ့အခါ ခြေစွမ်းပြချင်စိတ်တွေ ပေါ်လာတာ၊ ဘယ်ကနေဘယ်လိုရမှန်းမသိတဲ့ အားအင်တွေနဲ့ သက်လုံပိုကောင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်ပိုကောင်းလာကြတာမျိုးပါ။ နောက်ပြီး အချစ်နဲ့.တွေ့တဲ့အခါတို့၊ အသည်းကွဲတဲ့အခါတို့ မှာ သီချင်းကောင်းလေးတွေ ရေးနိုင်ကြတဲ့ တေးရေးသမားတွေလည်း ဒီထဲမှာ အကျုံးဝင်မယ် ထင်ပါတယ်။

(၁၁) မသိစိတ် နဲ့ သိစိတ် ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့် ထိန်းချုပ်ပါ။

မသိစိတ်ထဲမှာ ရှိနေတတ်တဲ့ မကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေဖြစ်တဲ့ သံသယစိတ်၊ ကြောက်စိတ်၊ မနာလိုစိတ်၊ အမုန်းတရား၊ လက်စားချေချင်စိတ်၊ မေတာ်လောဘစိတ်၊ အယူသီးစိတ်၊
ဒေါသစိတ် တွေကို သတိနဲ့ဖယ်ရှားပြီး ကောင်းတဲ့ စိတ် ခံစားမှုတွေဖြစ်တဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်စိတ်၊ ချစ်ခြင်း မေတ္တာစိတ်၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ဆန္ဒပြင်းပြမှု စတဲ့ စိတ်တွေကို မသိစိတ်ထဲထိ အထုံပါအောင် မွေးမြူ ထိန်းကြောင်းရပါမယ်။

မသိစိတ်ထဲက ထွက်ပေါ်လာတဲ့ စိတ်ခံစားမှု စွမ်းအင်တွေဟာ သိစိတ် ဦးနှောက်ကို မောင်းနှင်ဖို့ လောင်စာတွေဖြစ်တာကြောင့် သတိပြု ဆင်ခြင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

(၁၂) ဆဋ္ဌမအာရုံ မနောဓာတ် ကို မြှင့်တင်ပါ။

ဆုံးဖြတ်ချက် မခိုင်မာမှု၊ သံသယစိတ်နဲ့ အကြောက်တရားတွေကို ဖြေဖျောက်ပြီး ရှေ့မှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တွေ အကျိုးအပြစ်တွေကို အမြင်ကြည်ကြည်နဲ့ ဓမ္မဓိဌာန်ကျကျ မြင်နိုင်အောင် သမာဓိအားကောင်း လာအောင် တရားထိုင်သင့်ပါတယ်။ သမာဓိအားကောင်းတာ၊ မနောဓာတ် ဆဋ္ဌမအာရုံ နဲ့ အန္တရာယ်ကို ကြိုတွေး ကြိုရှောင်နိုင်တာဟာလည်း အောင်မြင်တဲ့သူတွေရဲ့ စွမ်းပကား တစ်ခုပါပဲ။

#အကြံဉာဏ်ဖြင့်ကြီးပွားရေး
#ရွှေဥဒေါင်း

03/03/2026

ကျေးဇူးတော်ရှင် မဟာစည်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ အဖိုးတန်ဓမ္မလက်ဆောင်များ ✨🙏

ဘဝရဲ့ မောဟတွေကို ဓမ္မအလင်းနဲ့ ဖြေဖျောက်နိုင်ဖို့ ဆရာတော်ကြီးရဲ့ လက်ရာမွန် စာအုပ် (၅) မျိုးကို ရတနာမေစာပေ မှ စုစည်းပေးထားပါတယ်ရှင်။

✅ ဥဒ္ဒေသဝိဘင်္ဂသုတ္တန် တရားတော်
✅ ဗုဒ္ဓသာသနအန္တရာယ်ကာကွယ်ရေး
✅ သလ္လေခသုတ်တရားတော်ကြီး
✅ ကောင်းခြင်းလေးဖြာ မင်္ဂလာ
✅ ဩဝါဒဓမ္မအမွေ

ဓမ္မအသိတွေ တိုးပွားပြီး စိတ်အေးချမ်းမှု ရရှိဖို့ မိမိတို့နှစ်သက်ရာ စာအုပ်ကို မှာယူဖတ်ရှုနိုင်ပါပြီ။ ✨📚

#မဟာစည်ဆရာတော်ဘုရားကြီး #ဓမ္မဒါန

03/03/2026

"သိပ္ပံနည်းကျ လေ့ကျင့်ယူနိုင်တဲ့... စိတ်အေးချမ်းမှုနဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းအတတ်ပညာ" ✨🧠

ဗုဒ္ဓမြတ်စွာရဲ့ တရားတော်တွေအရ "စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးရင် ဘဝက အေးချမ်းမယ်" ဆိုတာကို ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာက ဘယ်လိုများ ထောက်ခံချက်ပေးထားသလဲ ?

Rick Hanson ရဲ့ ကမ္ဘာကျော် "Buddha's Brain" စာအုပ်ကို ဆရာ ဇော်ဝင်းကြူ (ပျဉ်းမနား) က "ဗုဒ္ဓဦးနှောက်" ဆိုတဲ့အမည်နဲ့ မြန်မာစာဖတ်သူတွေ နားလည်လွယ်အောင် ဘာသာပြန်ဆိုပေးထားပါတယ်ရှင်။

ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာ -
✅ ဦးနှောက်ရဲ့ အာရုံကြောဖွဲ့စည်းပုံကို အသုံးချပြီး ပိုမိုအေးချမ်းတဲ့ စိတ်အခြေအနေရအောင် ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။
✅ မေတ္တာ၊ ကရုဏာနဲ့ သတိတရားတို့က ကျွန်မတို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကို ဘယ်လိုမျိုး အပြုသဘောဆောင် ပြောင်းလဲပေးနိုင်သလဲ။
✅ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ သောကတွေကို သိပ္ပံနည်းကျ ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။
စတဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အချက်အလက်တွေကို အသေးစိတ် ဖတ်ရှုရမှာပါရှင်။

အေးချမ်းတဲ့ဘဝတစ်ခုကို သိပ္ပံနည်းကျရော၊ ဝိပဿနာနည်းကျရော တည်ဆောက်ချင်သူတိုင်း မဖတ်မဖြစ် ဖတ်သင့်တဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ 📚🙏

#ဗုဒ္ဓဦးနှောက် #ဇော်ဝင်းကြူ

“အကြီးမားဆုံး အရာတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးလက်လွှတ်လိုက်ခြင်းဟာ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အကြီးမားဆုံး အောင်မြင်မှုဖြစ်တယ်” ဆိုတဲ့ စကားက...
28/02/2026

“အကြီးမားဆုံး အရာတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးလက်လွှတ်လိုက်ခြင်းဟာ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အကြီးမားဆုံး အောင်မြင်မှုဖြစ်တယ်” ဆိုတဲ့ စကားကို လက်ကိုင်ထားခဲ့ကြပေမယ့် စစ်မှန်တဲ့ မေတ္တာတရားတွေဟာ ဘယ်တော့မှ အရောင်မှိန်သွားတယ်လို့ မရှိခဲ့ပါဘူး။

“ထွက်ခွါသွားတဲ့သူနဲ့ ကျန်ခဲ့သူမှာ ဘယ်သူက အနာကျင်ရဆုံးလဲ”

“ပိုချစ်ရတဲ့သူက ပိုနာကျင်ရတာပေါ့”


#ဆီးနှင်းခဲ

ဆီးနှင်းခဲရဲ့ ရင်ဘတ်ထဲကလာတဲ့ စာသားအလှအပတွေကို ခံစားချင်သူတွေအတွက်...

လူကြိုက်များတဲ့ စာအုပ်ကောင်းလေးတွေကို ရတနာမေစာ‌ပေမှာ ပြန်လည်မှာယူနိုင်ပါပြီရှင် 👇

✍🏼 ဆီးနှင်းခဲ ၏ စာအုပ်များ
📖 OPPOSITE
📖 Taraxacum
📖 မြကျွန်းညို မှ လိပ်ပြာဝှက်တမ်း
📖 အဓိပတိလမ်းမထက်က မောင့်ခြေရာ

စာအုပ်လေးတွေထဲက ဖတ်ချင်တဲ့စာအုပ်လေးရှိရင် Page Messenger ကနေ အခုပဲ လှမ်းမှာလိုက်တော့နော် 🥰📚

#ဆီးနှင်းခဲ #မြကျွန်းညိုမှလိပ်ပြာဝှက်တမ်း #အဓိပတိလမ်းမထက်ကမောင့်ခြေရာ

09/02/2026

"မဟာပဋ္ဌာန်းကျမ်းမြတ်ကြီးရဲ့ အနှစ်ချုပ်... ပဋ္ဌာန်းပဉှာဝါရကို အသံထွက်မှန်မှန်နဲ့ ရွတ်ဖတ်ပူဇော်လိုသူများအတွက်..." 🙏

တော်ဝင် (မန္တလေး) စနစ်တကျ ပြုစုထားတဲ့ ဒီ ပဋ္ဌာန်းပဉှာဝါရပါဠိတော် စာအုပ်လေးဟာ နေ့စဉ်ရွတ်ဖတ်ပူဇော်သူတွေအတွက် အလွန်အဆင်ပြေစေမယ့် စာအုပ်လေးဖြစ်ပါတယ်။

ဒီစာအုပ်လေးမှာ -
✅ ပဋ္ဌာန်းပဉှာဝါရပါဠိတော်ကို ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ စာလုံးများနဲ့ အမှားအယွင်းမရှိ ရိုက်နှိပ်ဖော်ပြထားပါတယ်။

✅ ပဋ္ဌာန်းကျမ်းထဲက ခက်ခဲတဲ့ ပါဠိအသံထွက်များကို မှန်ကန်စေဖို့ စနစ်တကျ ပြုစုဖော်ပြပေးထားပါတယ်။

✅ ပဋ္ဌာန်းအကျိုးနှင့် ကိုယ်တွေ့ဖြစ်ရပ်မှန်များ ကိုပါ ထည့်သွင်းပေးထားလို့ ရွတ်ဖတ်သူတိုင်း သဒ္ဓါတရား ပိုမိုပွားများစေပါတယ်။

စာအုပ်နောက်ကျောမှာလည်း ပဋ္ဌာန်းရွတ်ဖတ်ခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့် ဘုန်းကံတိုးခြင်း၊ ရန်ဘေးကင်းခြင်း အစရှိတဲ့ အကျိုးထူး (၁၃) ပါး ကို အသေးစိတ် လမ်းညွှန်ပေးထားပါတယ်။

မိမိကိုယ်တိုင် ရွတ်ဖတ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဓမ္မလက်ဆောင်အဖြစ် ပေးလှူဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အထူးသင့်လျော်တဲ့ ဒီစာအုပ်လေးကို မှာယူလိုပါက အခုပဲ page cb ကနေ ဆက်သွယ်လိုက်ပါတော့နော် ✨

#ပဋ္ဌာန်းပဉှာဝါရ #တော်ဝင်မန္တလေး #ပဋ္ဌာန်းမြတ်ဒေသနာ🙏🙏🙏

ที่อยู่

Bangkok

เบอร์โทรศัพท์

+959794344088

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Yadanar May Sarpayผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Yadanar May Sarpay:

ทางลัด

แชร์