14/10/2026
🌱 อาหารเจ vs. มังสวิรัติ vs. Vegan ต่างกันอย่างไร?
ดูเหมือนจะเป็นการกินอาหารจากพืชเหมือนกัน แต่จริง ๆ แล้วมีข้อแตกต่างที่ควรรู้ 🥬
🟡 อาหารเจ (Jay)
งดเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ รวมถึงผักฉุนต้องห้าม เช่น กระเทียมและหัวหอม ตามหลักการถือศีลกินเจ
🥗 มังสวิรัติ (Vegetarian)
งดเนื้อสัตว์ ปลา และอาหารทะเล แต่บางประเภทสามารถรับประทานไข่ นม และผลิตภัณฑ์จากนมได้
🌿 วีแกน (Vegan)
งดอาหารและส่วนประกอบจากสัตว์ทุกชนิด รวมถึงไข่ นม และน้ำผึ้ง โดยแนวคิด Vegan ยังครอบคลุมการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในชีวิตประจำวันเท่าที่ทำได้
🍄 แล้วทั้ง 3 แบบกินเมนูเดียวกันได้ไหม?
ได้ค่ะ! เช่น เมนูเห็ดย่างกับผัก ที่ใช้วัตถุดิบจากพืช ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์ และไม่ใส่ผักฉุนต้องห้ามของอาหารเจ พร้อมเลือกเครื่องปรุงให้เหมาะสม
เพราะไม่ว่าจะเลือกกินแบบไหน ความอร่อยก็สร้างได้ที่บ้าน 🏡💚
Mason Appetite ใส่ใจทุกมื้ออาหาร เริ่มจากวัตถุดิบและอุปกรณ์ที่เราเลือกใช้
🛒 https://bit.ly/4xc0t4A
Google map🚩 https://share.google/w9RmR2kiERdxtvIz9
หรือโทร 083 096 9099
#เทศกาลกินเจ #อาหารเจ #กินเจ2569 #มังสวิรัติ #เมนูเจ #เมนูสุขภาพ
