24/08/2026
Antrenman performansın için ne kadar önemliyse, recovery de gelişimin için o kadar önemli.
Kaslarının toparlanmasına, bedeninin yenilenmesine ve bir sonraki antrenmana daha hazır başlamana zaman tanı.
Çünkü gelişim, sadece çalışırken değil; dinlenirken de devam eder.
Finspor'da.