北港恆順堂

08/07/2026

🥸慶祝父親節🥸建議透過中藥來為爸爸調養體質。🥳🥳🥳適合爸爸的熱門漢方包含：人參（大補元氣）、枸杞（護眼）、黃耆（補氣）等。在北港，您可以親自帶爸爸前往 #北港恆順堂 #抓配溫補藥膳包。💝💝💝💝💝💝💝💝💝
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#飲和食德御膳廚房

01/06/2026

孩子的成長......不能等
#均衡飲食 #補鈣補鐵 #少糖少鹽多運動
#睡眠充足 #蔬果營養不能少
!!青春期營養重點!!
這個階段要求孩子實行健康飲食確實很困難，正向和孩子溝通營養很重要，並以身作則，幫家長們綜整營養重點，作為青少年飲食的基礎指南。
一、三餐均衝有規律。
二、多「鐵」好氣色;多「鈣」骨強健。
三、零食飲料少攝取。
四、多豆多蔬果輕鬆戰痘。
養成正確飲食觀念與運動習慣，擁有健康身心 擁有健康的身體才能遠離疾病風險，健康觀念應從小養成，世界衛生組織(WHO) 建議青少年身體活動量如下:
一、每天累計至少 60 分鐘中等費力至費力身體活動。
二、若每天大於 60 分鐘的身體活動則可以提供更多的健康效益。 三、大多數日常身體活動應為有氧活動，同時，每週至少應進行 3 次費力身體活 動，包括增強肌肉和骨骼的活動等。
【健康小叮嚀】
想要保持青春期好活力，並且長高變漂亮，除了飲食中三大營養素均衡攝取外，別
忘了補充關鍵微量營養素，如:鈣質、鐵質等，另外適當運動除了可增強心肺功能
之外，還會分泌快樂因子「多巴胺」幫助放鬆，建議每週可選擇不同類型的運動模
式，以增進持續運動的動力。
【相關資源】
舞動青春，飲食加分青春期營養手冊
舞動青春，飲食加分素食青春期營養手冊
【資料來源】
舞動青春，飲食加分青春期營養手冊
2011 臺灣國民營養健康狀況變遷調查結果
國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第七版
劉金華 (2001)。重鬱症患者飲食型態及魚油補充之改善效果。台北醫學大學保健營養學研究所碩士論文。
Germano, M., Meleleo, D., Montorfano, G., Adorni, L., Negroni, M., Berra, B., Rizzo, A. M. (2007). Plasma, red blood cells phospholipids and clinical evaluation after long chain omega-3 supplementation in children with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Nutritional Neuroscience, 10(1-2), 1-9. 顯示較少

31/05/2026

🌿百年古傳中藥薰香驅蚊包🌿
結合傳統中醫草本智慧的天然防蚊選擇。
它無化學毒性，特別適合有幼童或寵物的家庭。
了解其主要成分、使用與保存方式如下：
🌿 常見草本配方利用蚊蟲不喜歡的天然植物氣味來驅趕蚊蟲：
艾葉、菖蒲：經典驅蟲與避邪植物。
丁香、白芷：氣味濃郁，蚊蟲最怕的天然屏障。
薄荷、霍香：淨化空氣，兼具清涼與提神效果。
銀花、紫蘇：清熱解暑，炎炎夏日緩解不適感。
💡 使用與保養秘訣懸掛擴香：
放置於空氣流通處，如門口、窗邊、冷氣出風口或電風扇後方，讓氣味隨風擴散防蚊。
☀️日曬活化：一包防蚊效果約可維持2 至4 週。若味道變淡，可放置太陽下曝曬，天然精油香氣會再次散發出來。
✌️二次利用：香味完全消散後，可將中藥包丟入1000 c.c.的沸水中煮滾放涼，做為天然驅蟲地板清潔水或擦拭水。
⚠️ 注意事項蠶豆症患者禁止使用：部分中藥配方含有「樟腦」或特定芳香成分，蠶豆症患者（包含寵物如貓犬若接觸）可能誘發溶血反應，購買前請務必確認成分。
‼️孕婦謹慎使用：由於配方含多種活血理氣之中藥，懷孕初期使用前建議先諮詢專業中醫師。

20/05/2026

2026 丙午年 海神普濟天后 北港藝閣繞境https://youtu.be/IYGy0dtwVcc?si=g5wU_B0KzvfQseA7

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16/04/2026

2026歲次丙午年「北港迓媽祖」
真人藝閣115年5/5（3/19）～5/9（3/23）
歡迎大家一起來為媽祖慶生🎉

25/03/2026

►訂閱北港恆順堂YouTube頻道：
https://youtu.be/wV2LjdMP3-g?si=L5I0LOmulKV3oB2Q
食德藥膳-四神湯
四神湯為中國傳統藥膳，發源於二 十世紀，
相傳清朝乾隆皇下江南， 在一旁隨側伺候的
四位愛臣由於日夜操勞，相繼病倒。
經高人開出的藥方，四人服用後即痊癒，
乾隆大悅，昭告天下「四臣，事成!」，
從此「四臣湯」在民間廣為流傳
材料:
半雞/排骨 2~3 塊/豬腸少許 米酒一大匙、鹽一小匙
作法:
1.先將食材川燙瀝乾後備用
2.取一份藥膳包加入 2000c.c.開水
3.加入食材、米酒一大匙、小火燉煮一小時後
加入鹽一小匙即可
(保溫二小時後風味更佳)
四季食蔬:
新鮮牛蒡、山藥、菱角

11/03/2026

食德藥膳-狗尾草雞湯

狗尾草有「台灣人蔘」的美譽
老一輩的阿嬤都說，小孩子如果發育不良，長得瘦瘦小小的～
可以用狗尾草燉排骨或雞肉食用。
狗尾草，又名綠狗尾草、谷莠子、狗尾巴草。
一年生草本植物；稈直立或基部膝曲，高30-100厘米；
葉片扁平，狹披針形或線狀披針形；
圓錐花序緊密呈圓柱形，剛毛粗糙，通常綠色或褐黃色。
同屬植物常見的還有：大狗尾草等。
狗尾草是小米的祖先。
與之外形相近的金色狗尾草已經移入狼尾草屬，與之非同屬植物。
材料:
半雞/排骨 2~3 塊
生薑 3 片、米酒一大匙、鹽一小匙
作法:
1.先將食材川燙瀝乾後備用
2.取一份藥膳包加入 2000c.c.開水
3.加入食材、生薑 3 片、米酒一大 匙、
小火燉煮一小時後加入鹽一小 匙即可
(保溫二小時後風味更佳)
四季食蔬:
菇類、高麗菜、白蘿蔔

食德藥膳-狗尾草雞湯狗尾草有「台灣人蔘」的美譽老一輩的阿嬤都說，小孩子如果發育不良，長得瘦瘦小小的～ 可以用狗尾草燉排骨或雞肉食用。狗尾草，又名綠狗尾草、谷莠子、狗尾巴草。一年生草本植物；稈直立或基部膝....

04/03/2026

2026年4月4日星期六👶兒童節
30天不打小孩日+免打金牌到手🖐️無敵星星生效
快樂成長🌈健康長大🦄🎪🎨🎬🎭🪇🎡🏟️🏰🎢🎠⛱️🎇🌠🎁🎉🎊🎎🎐🌟💫⭐️🌻🌞🐤👑🎅🎃🤖👽💂‍♀️🦸‍♀️

19/02/2026

🧧農曆春節期間照常營業🧧
2026/02/16(一)除夕~2026/02/21(六)初五
#除夕2026/02/16(ㄧ)09:00~18:00
#初一2026/02/17(二)09:00~18:00
#初二2026/02/18(三)09:00~18:00
#初三2026/02/19(四)09:00~18:00
#初四2026/02/20(五)09:00~18:00
#初五2026/02/21(六)09:00~18:00

04/02/2026

食德藥膳-歸耆白玉湯
氣血昏亂者，當服之即定，
此蓋服之能使氣血各有所歸，故名當歸;
明朝李時珍曰:「耆，長也。 黃耆，色黃，
為補藥之長， 故名，今俗通作黃芪。
材料:
半雞/排骨 2~3 塊/鮮魚
生薑 3 片、米酒一大匙、鹽一小匙
作法:
1.先將食材川燙瀝乾後備用
2.取一份藥膳包加入 2000c.c.開水
3.加入食材、生薑 3 片、米酒一大 匙、
小火燉煮一小時後加入鹽一小 匙即可
(保溫二小時後風味更佳)
四季食蔬:
菇類、海帶、紅蘿蔔