13/02/2022
#巧克力 #豆腐巧克力慕斯 食譜分享
情人節快到了,超簡單幾個步驟就完成,吃起來完全沒有豆腐味,就算正在減肥也可以吃!
所需材料有:
1.板豆腐 100g.
2.黑巧克力 250g (品牌口味依照自己喜好挑選)
裝飾:
1.無糖可可粉適量.
前置凖備工作:
1.板豆腐先濾水,用重物壓約10~15分鐘,壓出水後將水份倒掉.
2.煮水備用,待水滾後熄火.
做法:
1.瀝乾好的板豆腐過篩壓碎成泥狀.
2.將黑巧克力隔水加熱至融化狀態.
3.待巧克力完全融化後,再將攪拌好的豆腐泥倒入巧克力容器中,用刮刀混合均勻成黏稠糊狀.
4.
#製作巧克力:在容器中鋪上一層烘焙紙,將巧克力漿倒入,以刮刀拌勻並包覆保鮮膜後,放進冰箱冷藏約 3~4小時,至完全凝固.
#製作豆腐巧克力慕斯:將巧克力漿倒入容器以刮刀拌勻並包覆保鮮膜後,放進冰箱冷藏約 1~2小時.
5.
#製作巧克力:將凝固的巧克力取出磚切成約2×2公分的小塊,或自己喜歡的大小,利用篩網在巧克力上方撒上可可粉即完成.
#製作豆腐巧克力慕斯:
食用時,可以在上頭灑上一些喜歡的配料,如可可碎豆,碎核桃或榛果,或灑一點可可粉在上面,再擺幾顆草莓,可豐富整體的口感.
小訣竅:
1.如果是用巧克力片〈70%〉或較大塊的巧克力,記得要切小可以加速融化.
保存:
放入密封罐中冷藏保存,約可放 1 星期,或冷凍 2 週.
#食譜分享 #巧克力 #低卡豆腐生巧克力 #美麗佳人
https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/60140
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https://youtu.be/ygo0VH5ZtZQ
#桶子葉 #影片教學:
https://www.barrelleaf.com/tofu-raw-chocolate/
巧克力+嫩豆腐=巧克力慕斯?
這真的是用豆腐做的低卡路裏巧克力慕斯哦!不需要奶油、雞蛋、砂糖,也不需攪拌器或打發器,幾個步驟就可以做出美味、低糖、健康有營養!
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#桶子葉
https://girlstyle.com/tw/article/302334/
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誰能拒絕得了巧克力的美好?身為甜食控,一塊口感綿密的生巧克力絕對是療癒身心靈的最佳解方!不過巧克力本身熱量並不低,很容易一不小心就爆卡,幸好有簡單易學且低卡版本的「豆腐生巧克力」,拯救嘴饞又正值減肥時...