06/08/2026
【肌膚小學堂｜敏感肌護理三加法+三減法】
當皮膚處於不穩定、易敏感的狀態時，日常護理的核心不是全面大補，而是「結構性減法」與「防禦性加法」。
三項加法｜幫助肌膚建立防護力
1.加強保濕
選擇含有舒緩修護成分的乳液或乳霜，例如人蔘、防風、冬蟲夏草，以及神經醯胺、維他命原B5等成分，幫助維持肌膚屏障，降低乾燥與敏感帶來的不適。
2.做好防曬
紫外線是敏感肌的大敵。如果肌膚正處於敏感期，建議優先以撐傘、戴帽子、戴口罩等物理遮蔽方式防曬；若需要使用防曬產品，可選擇較溫和的純物理性防曬。
3.維持環境濕度
長時間待在冷氣房或乾燥環境，容易讓肌膚流失水分。適度使用加濕器，將室內濕度維持在約 50%～60%，也能減少肌膚乾燥。
三項減法｜降低肌膚刺激
1.溫和清潔
避免使用清潔力過強或去角質產品，洗臉時使用溫和洗面產品，水溫保持微涼即可，別讓皮脂保護層被過度洗掉。
2.簡化保養步驟
當肌膚不穩定時，先暫停酸類、A醇、美白等功能型保養品，保養只要做好溫和清潔＋保濕修護就足夠。
3.減少摩擦
先把洗臉機、去角質海綿放一旁，洗完臉也別用力擦拭，可以用柔軟毛巾或純棉洗臉巾輕輕按乾水分。
❤️敏感肌保養不是做得越多越好，而是做得剛剛好。當肌膚慢慢穩定下來，你會發現，敏感肌並不脆弱，而是身體送給你的禮物，一種讓你傾聽自己、溫柔生活的方式。
麗膚寶│漢方修護專家
肌膚幸福，源於溫和照顧。
※每個人的肌膚狀況不同，網路資訊僅作為衛教參考。
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