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核莢堅果

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核莢堅果

我們嚴格挑選的生堅果是優質的生產商，擁有最佳的品質與香氣，且由專業?

31/12/2021

2021的最後一天✨
感謝持續不斷對核莢堅果的支持❤️和鼓勵❤️‍🩹,因爲自己要健身🏋️‍♀️而了解到堅果的好處，因此開始跟大家分享，除了能做自己開心的事情以外，也很多顧客回饋給我們道謝，這份感動我更加珍惜
各位捧友們！明年見🎊

2022新年快樂🎆

30/12/2021

不是不吃油就能瘦，吃「好的脂肪」也可以減脂！
傳統健身餐尤其缺乏油脂的攝取，一旦缺乏油脂會造成賀爾蒙失調，還可能出現掉髮、皮膚乾燥等問題。堅果能夠提供更完整的營養，也能增加飽足感，降低對其他零食的慾望！一天建議攝取量約40g（1.5oz），並不會造成肥胖，對於久坐不站的上班族也很適合當下午茶。比起巧克力還健康許多，是最理想的小點心。
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27/08/2021

🌻你今天吃堅果了嗎？
早餐是一整天活力的重要來源，也是最適合食用堅果的時間，搭配均衡的飲食可以提升早餐的營養價值及吸收效率，堅果有許多大腦運作需要的營養素，所以早餐吃堅果，有助於提升一整天的工作效率。

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18/07/2021

如果你正準備接種疫苗，可能會關心打疫苗前後應該吃什麼，或是應該避免的事項。
打疫苗前後應該吃什麼
一、喝大量水分
二、避免喝酒
三、均衡且天然的飲食
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目前普遍認為支持免疫系統最好的方式就是優先選擇營養、抗發炎的全食物。建議的食物有富含膳食纖維、維生素與礦物質的新鮮👉蔬菜、水果和👉堅果類，👉及富含 omega-3 的魚類（如鮭魚、鯖魚、沙丁魚和鯡魚），🔺️有助於抗發炎。避免油膩的食物：高飽和脂肪的食物可能會導致恢復較差，也會影響睡眠品質，因此應該盡可能避免。
❤最重要的是要充足休息、不空腹放鬆心情最重要！
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30/06/2021

因為😷防疫每天一早小孩在家上線上課，早餐都會準備一把堅果讓她補充好油及營養素，提高上課的專注力💪
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[堅果有哪些營養]

堅果當中的營養素相當的多元
也是可以補充營養的優質零嘴
1.好的油脂 - 豐富的不飽和脂肪酸
2.豐富礦物質 - 鉀鈣鎂磷鐵鋅等等
3.膳食纖維 - 含量佔5％以上
4.蛋白質 - 含量佔15％以上

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23/06/2021

想食零食？不妨來選擇吃榛果。榛子果含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E，同時又含有膳食纖維，多吃纖維可促進排便，有助預防便秘。⬇️⬇️⬇️手刀搶購🏃🏃🏃https://shopee.tw/amy006606

🔺️榛果5大好處🔺️

👉1. 有助排便

👉2. 降低膽固醇

👉3. 改善胰島素敏感性

👉4. 降低癌症發病率

👉5. 有助維持健康體重

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10/06/2021

面對新冠肺炎的疫情險峻😷，只能減少出門的機會，在家還在吃沒營養的罐頭跟泡麵嗎？😵怕營養不足嗎?快來吃營養的堅果吧！👈
👉堅果含有
🔺️Omega-3 🔺️膳食纖維 🔺️ 礦物質
讓你營養更均衡，讓身體能減少生病的機會!
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17/05/2021

疫情大爆炸，我們一起攜手挺過，台灣🇹🇼加油💪
快囤一些好的零食，千萬不要只搶泡麵和洋芋片，會宅出病的
🔴宅配和🔴超取都可以服務〰️

12/05/2021

❗️疫情告急❗️

最壞狀況是1傳3、3傳9，1個月內就會看到1千多個病例，但1個人會傳給多少人取決於個人的衛生習慣，如果勤洗手、戴口罩就能減少R值，如果能夠讓病毒的R值小於0.5，病毒傳播到最後就會趨近於零，就不會繼續往下傳。
防疫人人有責

26/04/2021

早安！星期一
今天的好油你們補充了沒🙋‍♀️🙋‍♂️👍
核莢堅果收服了90歲的阿嬤
賀甲婆婆說“好粗好粗，來妹來妹”😂😂😂
#阿罵的影片看了好幾10次依然覺得很可愛
手刀+1🌰🥜
蝦皮賣場⬇⬇⬇
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