24/07/2023
你知道7/24是國際自我照護日嗎?
平常忙於照顧身邊的人,是否忘了好好照顧自己呢?
從自我照護7大支柱開始,為自己check一下!
採取健康的生活方式和自我保健行為,
把自己放在第一位,為自身健康負責,打造真健康生活!
「什麼是 #自我照護7大支柱*?」
從知識與健康素養、心理健康自我意識、身體活動、健康飲食、避免不良生活習慣、良好衛生保健、有意識的使用產品, 7大面向做為健康實踐的主題