19/02/2023
今天是立春後的雨水
雨水節氣代表著降雨的開始
「一場春雨一場暖」
大地即將換綠衣
「寒濕邪氣」是雨水節氣最常出現的病邪
「濕」為六氣之一，這季節不適合吃寒涼食物
濕氣太重容易造成如
皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎等病症
黃帝內經說：「因於濕，首如裏」
意思是濕氣過重會使身體出現重濁感，會讓氣血阻滯，筋骨容易痠痛
雨水節氣中午要多曬太陽「接地氣」及「排濕」
因此在雨水節氣
最重要的就是顧好中焦脾胃
早晚注意保溫
多喝「濕出有茗」跟「枸杞菊花茶」
排解體內濕氣
可以利尿跟利便
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