29/08/2026
呷飽麥食農體驗暨健康促進活動內容：
主題：〈呷飯的事，也是身體健康的事〉
09:30-10:10
一.《有機稻米務農者受益的分享》
由土地到餐桌，再由廚房到身體。
一粒米的誕生足以影響身體的喜悅。
知足常樂／您我了解到食農的常識（知）嗎？
先來了解現在的妳我身體質量，再來往回推論，‘’食 ‘’字的有多重要！
每個成人一天需要多少公克的膳食纖維量？
攝取不足，身體又會有那些反應與變化？
所以就BMI質量，開啟您我身體健康促進的一把鑰匙。
10:10-10：30
二.米質品嚐
吃飽也要吃得健康
這才是現代人人生基本款。
不是華麗轉身，而是嚮往的事，用心品嚐一口飯的味道，與味蕾間的感受，並說出這一口飯的感受。
10:30-11:20
三.手作三角飯糰
天然健康食材是最好的養生必需品，好的食材，也是促進家人的健康要件。
結合這兩點，再加些花樣，親手做飯糰，好好品嘗，吃飯可以很簡單又有趣，營養又健康！
品嚐這一個親自手作飯糰的感想！
四.總結分享
11:20-11:30由來賓今天認識食物與健康關聯分享，了解自己的現況！
每個來賓家庭推出一位來賓上來分享！
♡♡謝謝這四場體驗活動的來賓以及主辦單位。
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