05/10/2026
Rendez-vous avec Moi —le corps 身體
前陣子覺得身體微恙，下肢沉重腫脹，腦袋也總是嗡嗡作響
想到我們秋季的主題是 Rendez-vous avec moi——與自己的約會， 上週決定就從自己開始，認真按下 Reset 鍵
結果過了一個非常精彩的一週：
週一｜早上上完法文對話，重訓一小時，中午做了 90 分鐘泰式按摩
週二｜早上 90 分鐘 Bikram Yoga熱瑜伽（做了快十年還是覺得很爽很虐...😌)
週三｜讓身體休息，外出拜訪廠商
週四｜早上再上一次熱瑜伽
週五｜送鵝子去上音樂劇，自己也去跳了一個半小時的舞（上次上舞蹈課，是在 12 年前的雪梨🥹）
週六｜早上帶孩子買禮物，下午參加生日派對，在朋友家一路玩到晚上十點（上次這樣可能是七年前！？）
週日｜下午再去上了四個小時，非常 intensive 的東方舞 workshop
本週也看完了一本非常棒的書，推薦給大家： The Art of Spending Money《花錢的藝術》
這一週，我把珍貴的時間和精力，以生小孩後前所未見的規格，重新投入自己
也確保每天一定要睡飽
運動、跳舞、閱讀、朋友、學習、按摩
把那些曾經屬於自己的東西，一樣一樣拿回來
那個曾經很熟悉的自己，好像也一點一點回來了
Rendez-vous avec moi
從現在開始，我也在自己的優先順序裡✨️
