What are the opening hours?

Tuesday 11:30 - 19:30 Wednesday 11:30 - 19:30 Thursday 11:30 - 19:30 Friday 11:30 - 19:30 Saturday 11:30 - 19:30

GoNuts豆舍・花生堅果飲

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GoNuts豆舍・花生堅果飲

"天然花生飲品「豆舍」做的不只是飲品，而是一份希望你健康的心意，也是一顆希望大家健康的初心，包含創辦人對飲品的用心、對健康的關心、以及對這片土地的熱愛。"

24/04/2024

-
很不捨的
與大家通知
我們將” 無限期歇業”
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在推廣蔬食的路上
感恩所有
支持我們、鼓勵我們
喜歡我們、不喜歡我們的朋友們
讓我們的人生
寫下精彩的好多頁
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吃得健康
是我們一直想要提倡的核心
讓大家忙碌之餘
也能兼顧到大家的身心

讓大家吃進的不只是食物
更多的是滿滿的能量
滿滿來自大自然的愛
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這份美好
我們相信不會斷層
未來
等待緣份具足
我們再見囉

-

#感恩三鞠躬 🙇🏻🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻

05/12/2023

這三個超 Chill #蔬食市集你去過嗎？從吃開始改變世界！

#無肉市集
「一起用愛修繕這個世界」
從2019年開辦至今的無肉市集，堅持零動物性成分，屬於 #全素的市集

已經舉辦過14場，曾創下單場108個品牌參與；不只吃吃喝喝，還舉辦快閃、講座、公益活動，更積極地與悠遊卡公司、台北時裝周、台中捷運局、客委會等單位跨界合作。

即使偶爾被笑說難搞，依然堅持 #裸買裸賣；想品嚐無肉名店的人，可別忘了自備鍋碗瓢盆。透過聚集相同理念的店家與消費者，無肉市集邀請大家用吃改變這世界。

#草獸派對
「vegan不只是飲食，還是種生活態度」
玩出蔬食新潮氛圍的 #蔬食生活節是包含音樂演出、講座與市集的複合性活動。
每場市集必有的 #生活用品攤位，讓更多人理解原來皮包、口紅也可以是純素的。透過邀請知名講者，分享動物權、烘焙技術，理解 Vegan 是種食衣住行的選擇。

#艸食祭
積極與各地縣市政府合作，每次都能與在地美食激起不一樣的火花。

像是2023年嘉義艸食祭的素食版「 #林聰明沙鍋魚頭」，純素的植肉植物魚搭配林聰明祖傳配方，
讓素食者也能品嚐經典的砂鍋魚頭風味。

不一定要純素者才能參與的派對，如果你喜歡這種氛圍，歡迎來體驗蔬食生活節！

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#堅果飲 #植物奶 #花生奶 #植物保養飲 #輕保養

28/11/2023

珊瑚草是珊瑚做的？吃素可以吃嗎🤔
❌❌❌ 珊瑚草是植物、珊瑚是動物，兩個不一樣喔！

珊瑚草又被稱為 #海燕窩 #麒麟菜，雖然名稱與珊瑚接近，但珊瑚是動物，珊瑚草則是海藻類植物。

珊瑚草含有豐富 #天然植物膠原蛋白、海中酵素、多種 #維生素與人體所需的 #礦物質。

一聽到膠原蛋白就眼睛發亮了嗎，但不少人有點害怕它的味道，建議可以試試看 #金鑽杏仁海燕窩酸甜金鑽鳳梨果肉、谷溜谷溜的海燕窩，以濃醇香的杏仁基底，膠原、美顏高手齊聚，營養高高

🙋還有 #柚見杏福海燕窩、 #三潤冬瓜海燕窩 #膠原黑糖海鹽、 #可可海燕窩...等多種選擇呦！
喝營養同時滿足你的嚼感！讓你嘴巴不再寂寞

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22/11/2023

你知道怎樣快速又完整的補充堅果營養嗎？
→ 用喝的最讚👍👍👍

近年來最受歡迎的食品，莫過於 #堅果了，
一把堅果不僅能止住飢餓，還能補充營養，更不要提堅果中的好油脂，能夠幫助維持人體健康。

但是很多人都 #看得到吃不到紛紛問說 #牙口不好該怎麼辦？
來來來，低溫慢磨的堅果飲是最讚的選擇🥛

#低溫烘焙能保留堅果完整營養、香氣及口感，不用擔心會攝取到過多的熱量。

慢慢磨製而成的堅果飲，雖然耗時又耗成本，能讓 👨‍🦳 #吞嚥困難的長輩 👶 #吃軟不吃硬的小朋友，或是 👩‍🦰 #想要快速補充營養的忙碌上班族，省去咀嚼的麻煩，卻依然能擁有堅果香氣與完整的營養。

😋 趕緊來一杯讓你活力滿滿的花生奶吧！！！

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14/11/2023

飲控也能吃的糖？豆舍人氣王 #椰奶椰棗花生奶的秘密武器
→ 就是 #椰糖啦 🤩

椰糖由椰子花汁製成的天然糖製品，也被稱為 #椰子花蜜，被廣泛應用於東南亞知名料理，像是 #冬陰功泰式酸辣湯、新加坡 #叻沙、 #巴東牛肉都可以見到它的身影。

椰糖帶有 #焦糖香氣，色澤金黃、口感溫和能保留食材原味，更重要的是-除了甜度比一般糖低，也以其特點成為減糖的好幫手。

相較於接近100的砂糖、黑糖，椰糖的升糖指數大約是35。根據國際標準，GI值55以下為低GI飲食，搭配其他飲食較有益身體健康。

🔔但還是要提醒大家，要留意控制攝取量，有益的食物攝取過量身體也會失衡喔，均衡飲食才是健康大智慧呢～

🥛快來喝喝看
香氣濃郁，口感醇厚，豆舍人氣王的椰奶椰棗花生奶唄！

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07/11/2023

立冬進補？小心補到上火🥵冬令進補要訣→ 補冬補嘴空

冬天到了，可別薑母鴨、十全大補湯通通吃下肚，想說好好來補一下。現代人身體偏燥熱，一不小心就會補過頭，反而容易產生冒痘、便秘、腸胃不適等狀況。若能能讓中醫師診斷後，依據體質進補最好。

除此之外，還有個進補原則：由於黑色五行屬水，對應冬天；因此冬天最適合吃點黑色食物，像是 #芝麻、 #核桃、 #黑木耳、 #紫米...等。

日常想要輕鬆快速的補點黑色食物，那一定不可以錯過 #厚黑芝麻花生奶。以養生的黑芝麻與白芝麻研磨而成，與醇厚的花生奶相得益彰，隨時來一杯超方便！

🥛除此之外還有
#黑芝麻堅果花生奶 #黑腎大補帖花生奶 #黑芝麻杏仁花生奶
超多口味任君挑選！

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30/10/2023

來向大家鄭重介紹豆舍五穀堅果系列！

活力度：★★★★★
濃郁度：★★★★★
滑順度：★★★★

#厚黑芝麻花生奶－滑過喉嚨的芝麻糊
黑芝麻的營養，加上白芝麻的香氣，最後用花生帶出醇厚滑順口感。
涼涼喝也很讚的厚黑芝麻，請務必來試試！

#絕對堅果花生奶－營養一瓶活力滿滿
堅果的好處可不用多說了吧，堅果油脂是優質的天然保養品。腰果、核桃、榛果、開心果、夏威夷果，真材實料的滋味，喝就知道！用活力滿滿的堅果們，開啟元氣的一天吧！

#黑芝麻杏仁花生奶－古早味的經典之作
慢熬黑芝麻的醇香，多了點杏仁香，藏在溫潤的花生奶之中，保有香氣卻不刺鼻的完美平衡，一定要試試融入又和諧的黃金比例！

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03/10/2023

吃素的你會擔心 #鐵質不足嗎🤔
→ 5 大高鐵質食物報你知

1. 豆類
大豆、豆腐、納豆、豌豆、鷹嘴豆，
其中以大豆的含鐵量最高。

2. 堅果種子類
南瓜子、芝麻、奇亞籽、腰果、花生
建議選擇天然且無調味，低溫烘焙及水煮堅果的方式，保留更多營養。

3. 蔬菜類
深綠色蔬菜的鐵質較高，
這其中又以甜豌豆莢、紅莧菜、白莧菜、紅鳳菜最高！

4. 水果類
紅肉紅龍果、紫葡萄、李子、百香果、小番茄都是不錯的選擇。
相較於其他食物，水果含鐵量並非特別高，
但豐富的維生素C可以協助鐵質吸收，鼓勵適度食用水果。

5. 全穀雜糧類
少加工的未精製的穀類，像是紫心地瓜、馬鈴薯、紅豆、皇帝豆、綠豆都不錯！

🤩 聰明補鐵 2 秘訣：
1. 挑選一餐的餐中或餐後補充高維生素C食物，幫助鐵吸收。
2. 餐後1小時再喝茶或咖啡，避免單寧酸、植酸阻礙鐵吸收。

▸資料來源：營養師程涵宇、bella儂儂

😋當然，來杯花生奶解嘴饞，喝飲料之外順便補充營養素是最讚的！

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26/09/2023

你聽過 #得舒飲食嗎？
是在歐美盛行的健康飲食原則

目前已經正式納入美國最新高血壓教育計劃手冊的飲食方法，
適合具有高血壓家族史、擁有高血脂與高血壓的心臟病患者。

👨‍⚕如果 #腎功能不佳、 #腸胃功能障礙者，或少數對 #堅果過敏者較不適合，建議執行前先諮詢醫師。

【得舒飲食5原則】
1⃣ #選擇全穀根莖類🍠
主食盡量選擇全穀雜糧類，像是地瓜粥、糙米飯、小麥土司、全麥饅頭...等，取代白飯及白麵製品。

2⃣ #天天5加5蔬果🥬
每天攝取5份(約3~4碗)蔬菜+5份(約5個拳頭)水果，以含 #鉀豐富的蔬果種類為主。
• 含鉀豐富蔬菜：莧菜、菠菜、空心菜、茼蒿、韭菜、青花菜、芹菜、香菇、金針菇、竹筍…等
• 含鉀豐富水果：桃子、香瓜、哈密瓜、奇異果、木瓜、芭樂、香蕉…等。

3⃣ #多喝低脂乳🥛
每天2杯（240c.c/杯）的低脂或脫脂乳品。
• 喝牛奶容易腹瀉漲氣者，可更換為低乳糖或脫乳糖的乳製品。

4⃣ #紅肉換白肉🐟
以豆製品（指黑豆、黃豆、毛豆及其製品）及去皮的白肉取代紅肉。

5⃣ #吃堅果用好油🥜
• 每天吃 #一小匙堅果，如腰果、芝麻、花生...等；也可以在菜餚中添加核果類，如飯上灑些芝麻，選擇含核果的饅頭、土司。

• 烹調時盡量選用 #植物油，如橄欖油、芥花油、葵花油、苦茶油…等，取代動物性的豬油、雞油或奶油。

▸資料來源：民生醫院

😋 來杯花生奶，健康又搖擺！

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21/09/2023

小心， #黃麴毒素！
→ 豆舍教你3步驟吃得安心又健康

前陣子新聞報導名店「花生粉」出包，
遭衛生局檢出「黃麴毒素」超標，一時間人心惶惶😰

黃麴毒素最常污染花生、玉米、米、麥及堅果類等作物，
其毒素具肝毒性，大量吃進黃麴毒素，會造成急性肝中毒。
台灣氣候 #潮濕， #堅果類更容易受潮產生毒素，切記要小心。

🙋安心吃的秘訣底加
▾▾▾
☝️妥善保存：存放在乾燥、涼爽、通風良好地方。
✌️過期勿食：過期食物更容易受到黃麴毒素污染。
👌慎選來源：選購可靠供應商食品，確保符合食品安全。

🤩 Nachill 花生都是當季新鮮、經過檢驗合格的！歡迎私訊我們索取檢驗報告呦～

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