台灣Aiyisheng艾益生代理

10/07/2024

30/08/2021

自力更生的肩頸疏通～砭石經絡推，很給力喲💪

那麼為什麼要做肩頸疏通呢?

▶人的衰老從肩頸開始。
▶肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。
▶萬病之源源於血，百病之由由於氣。
▶中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

#刮痧保養
#艾益生 愛一生

29/08/2021

艾益生閃耀新品～砭石經絡推❤️ 你的推刮小幫手👍
上市啦！💪

如何輕鬆推刮腿部、腋下經絡、淡化頸紋？

砭石溫養➕ 弧線貼合推刮，能緊密貼合腋下、四肢及頸頸部曲線，如人手撫推般平滑順暢，使用舒適省力。

1⃣ 推腋下（由上而下，心經、膽經、極泉穴）；
2⃣ 推四肢（由上而下，胃經、肝膽經、膀胱經）；
🈶 靜脈曲張者，推刮小腿時，由小腿內側、腿肚位置，或患處局部，由下向上推刮；
3⃣ 推頸部（由上而下，輕鬆打造天鵝頸）。

更多功能，等你來解鎖😘😘😘

#刮痧保健

18/06/2021

揉腹小課堂🥰

現代人最多的滯氣，氣全留在腹部，則易深入臟腑，生百病。

腹部是五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源，氣機升降之樞紐。
作為肝經、膽經、腎經、胃經、脾經，任脈、衝脈、帶脈經過的地方，腹部屬於人體中央。

它不通，則全身經絡不通、氣血運行受阻，臟腑機能自然都跟著出問題。

揉腹可以消食，還是「治未病大法」，能送走一身滯氣，助你保持身體的輕盈、通暢。

#揉腹養生

17/06/2021

揉肝經➕灸血海——養肝養血

情緒壓抑，經常失眠多夢，睡到凌晨易醒？

中醫認為，人臥則血歸於肝，血液能及時回流到肝臟中，睡得會更踏實。肝功能好，肝血充足，睡眠才會好。

#夏天保健
#艾草養生

03/06/2021

每天拍拍這幾個部位，輕鬆祛除體內濕氣～

❶腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

❷肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘。

會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。

❸膝窩
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。

膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。

所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。

❹陰陵泉
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷就是陰陵泉所在。

每天要用手指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。

如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。

❺足三里
是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。

❻承山穴
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上。

膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

❼豐隆穴
配合足三里，按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。

#居家保養

07/05/2021

自動揉腹儀的百變用法：

1⃣揉腹，促進腸胃蠕動，改善便秘，疏通腹部經絡，祛濕排寒，瘦身緊致腹部。
2⃣按摩，夏天濕氣重，一不留神肩胛骨縫就會酸疼，對準肩胛骨邊緣，兩邊各揉15分鐘，揉完特別酸爽。
3⃣揉腿，大腿小腿，運動後的肌肉酸痛，抹上精油，揉它！省時、省力、高效、高速。

還可以揉手臂、八髎、臀部，帶一個，自己回家感受吧🥰

#揉腹養生

24/04/2021

♻揉肚子的學問
🔆瘦腰減肥人到45肚皮往外鼓

人到中年大腹便便，與年輕時的體態判若兩人，不僅對健康不利，還影響體形優美

🔰大腹屬脾脾為氣血生化之源，肥胖的主要原因是脾失健運氣血郁滯所致
所以想要減肥首當從脾調治，按揉腹部，通過腹部運動可健脾助運，減少腹部機制的氣血，伺養陽驅寒

腹部走的大多是陰經，而小腹又是陰經相交接的部位，屬陰中之陰。
陰性寒是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。

坐了一周了，大腿前側肌肉一直處於緊張狀態，時間長了，就鼓起一陀肉。這是胃經循行的部位，試想，胃經板結了，身體、皮膚能好嗎?

週末，刮痧放鬆一下腿部前側肌肉群，疏通胃經。

15/04/2021

不同的人有不同的體質，不同的體質會表現出不同的特徵，應該對應不同的方法調養。
中醫裡將體質分為9種，其中氣短懶言，說話聲音低弱無力，經常感到疲乏、頭暈、心慌氣短，比其他人更容易感冒，稍微活動一下就容易出虛汗的人多為氣虛體質。
如果你或者你的家人屬於這類體質，看影片了解改善方法哦~

#九種體質
#氣虛體質

10/04/2021

揉腹不斷，百病難犯~

揉腹養生，在我國已有數千年歷史。在唐代,孫思邀也以「食後行百步,常以手摩腹」作為自己的益壽之道。

春季陽氣升發最旺，很容易讓人煩躁發怒、血壓升高。
用揉腹的方法調理身體，除了體形可以一天天苗條起來，脾氣也會逐步地平和起來。😘

#春季養生
#揉腹保健